<p></p><p>Tu atnāc uz darbu un priecīgs
kolēģim saki: “Labrīt,” bet viņš ir sabozies, drūms, pūcīgs, ar lietām
neapmierināts un viegli aizkaitināms. Viņš ir kā niķīgs bērns, kurš nav gulējis
diendusu, un, iespējams, viņa sliktā emocionālā noskaņojuma iemesls ir tieši
tik vienkāršs: kolēģis nav izgulējies. Miegam ir milzīga ietekme uz cilvēka
pašsajūtu. Tam ir jābūt kvalitatīvam, tāpēc svarīgs ir ne tikai miega stāvoklī
pavadīto stundu skaits, bet arī priekšmeti, kas to nodrošina – gulta, matracis,
spilvens, u.c. Kopā ar “<a target="_blank"  href="https://ottohome.lv/">Otto Home</a>” raudzīsim
noskaidrot, kādus iespējams izvēlēties un kā miegu uzlabot.</p>

<h2>Kā izvēlēties pareizo gultu?</h2>

<p><a target="_blank"  href="https://ottohome.lv/gultas">Gulta</a> ir guļamistabas galvenais objekts
un tai ir jāatbilst tās lietotāja estētikai un gaumei. Tās izmērs, materiāls,
augstums – visam ir jāatbilst tavai personībai.</p>

<h3>Gultas materiāls</h3>

<p>Gultas rāmji var būt izgatavoti
no koka, metāla vai auduma. Koka rāmji ir izturīgi un estētiski pievilcīgi,
tāpēc tie iederēsies praktiski jebkurā interjerā. Metāla rāmji ir izturīgi un tos
vairāk izvēlas cilvēki, kuri vēlas akcentēt savu ekscentrisko gaumi. Savukārt,
auduma rāmji telpu padara vairāk komfortablu un izsmalcinātu.</p>

<h3>Gultas izmērs</h3>

<p>Gultas izmērs ir jāpielāgo
matrača izmēram un guļošā cilvēka vajadzībām, tāpēc, iegādājoties gultu un
matraci, pārliecinies, ka <a target="_blank"  href="https://ottohome.lv/gultas">gulta</a> ir
pietiekami liela, lai nodrošinātu komfortu. Ja augums prasa nestandarta
risinājumu, ir iespējams izveidot to pēc individuāla pasūtījuma.</p>

<h3>Gultas augstums</h3>

<p>Jā, arī gultas augstums var
ietekmēt miega kvalitāti. Daži cilvēki dod priekšroku zemākām gultām, savukārt
citiem ir ērtāk gulēt augstākās gultās. Tas ir atkarīgs gan no cilvēka garuma,
gan kultūras iezīmēm. Izvēlies tādu, kurā viegli vari iekāpt un arī guļus
stāvoklī jūties ērti.</p>

<h2>Kā izvēlēties pareizo matraci?</h2>

<p><a target="_blank"  href="https://ottohome.lv/matraci">Matracis</a> pēc izmēriem ir jāpielāgo
izvēlētajai gultai, bet tas ir kritiski svarīgs kvalitatīvam miegam. Šeit ir
daži faktori, kas jāņem vērā, ja plāno iegādāties matraci.</p>

<h3>Matrača tips</h3>

<p>Ir dažādi matraču veidi,
piemēram, atsperu matrači, putu matrači, lateksa matrači un hibrīda matrači.
Katram tipam ir savas priekšrocības un trūkumi. Atsperu matrači nodrošina labu
atbalstu, putu matrači pielāgojas ķermeņa formām, lateksa matrači ir izturīgi
un hibrīda matrači apvieno dažādu materiālu priekšrocības. Ja līdz šim vēl
neesi sapratis, kurš tips ir tavs, nekautrējies doties uz matraču veikalu un
tos izmēģināt.</p>

<h3>Matrača cietība</h3>

<p>Matrača cietība ir svarīga, lai
nodrošinātu pareizu mugurkaula atbalstu. Cilvēkiem ar muguras problēmām bieži
vien ir nepieciešams cietāks matracis, savukārt citiem var būt ērtāks mīkstāks
matracis.</p>

<h3>Matrača izmērs</h3>

<p>Matrača izmērs ir jāpielāgo
gultas rāmim un guļošā cilvēka augumam. Pārliecinies, ka <a target="_blank"  href="https://ottohome.lv/matraci">matracis</a> ir pietiekami liels, lai tu vari
ērti izstiepties visā auguma garumā.</p>

<h2>Kas vēl var palīdzēt uzlabot miegu?</h2>

<p>Gulta, kas estētiski atbilst
tavai personībai, un pareiza izmēra matracis, kas balsta tavu mugurkaulu, nebūt
nav vienīgie kvalitatīva miega elementi. Galvas un kakla atbalstam nepieciešams
atbilstošs <a target="_blank"  href="https://ottohome.lv/hefel-segas-spilveni">spilvens</a>.
Putu, lateksa vai spalvu, liels vai mazs, biezs vai pavisam plāns – piedāvājuma
klāsts ir grandiozs. Mūsu ieteikums būtu izvēlēties kvalitāti, proti, ieguldīt
dārgākā, kvalitatīvākā spilvenā, jo tas lēnāk zaudēs biezumu un
funkcionalitāti. Tas pats attiecas arī uz <a target="_blank"  href="https://ottohome.lv/hefel-segas-spilveni">segu</a>.</p>

<p>Kvalitatīvam miegam noteikti ir
nepieciešama arī <a target="_blank"  href="https://ottohome.lv/gultas-vela">kvalitatīva gultas
veļa</a>. Tāda, kas izgatavota no elpojošiem un komfortabliem materiāliem,
piemēram, kokvilnas, satīna, lina vai bambusa. Tas nāks par labu ne tikai tavam
miegam, bet arī ādas un matu stāvoklim.</p>

<p>Ja viss augstāk minētais ir
izvēlēts, atliek parūpēties par sīkumiem: pirms gulēt iešanas izej nelielā
pastaigā svaigā gaisā, pārbaudi, lai guļamistabas temperatūra ir ap 18-20°C, ja
nepieciešams, izsmidzini telpā kādu relaksējošu aromātu, piemēram, lavandu, un aizver
aizkarus. </p>

<p>Lai Tev labs un kvalitatīvs
miegs. Un iedod šo rakstu izlasīt arī pūcīgajam kolēģim, lai rīt viņš darbā
ierastos ar smaidu uz lūpām un tikpat priecīgu “Labrīt!”.</p><p></p>

"OTTO & LEO" SIA, dizaina mēbeļu fabrikas salons

Mēbeles

Miegs

Bezmiegs

Māja

Tu atnāc uz darbu un priecīgs kolēģim saki: “Labrīt,” bet viņš ir sabozies, drūms, pūcīgs, ar lietām neapmierināts un viegli aizkaitināms. Viņš ir kā niķīgs bērns, kurš nav gulējis diendusu,...

Gultas un matrači: kā izvēlēties labāko miega kvalitātei

Tev varētu patikt

Ielādējam...

Gultas un matrači: kā izvēlēties labāko miega kvalitātei

Raksts tapis sadarbībā ar

Raksts tapis sadarbībā ar

Tev varētu patikt

Ielādējam...