<p>Pēdējie vakari pirms skolas sākuma varētu būt nedaudz stresaini kā skolēniem, tā viņu vecākiem. Paši zināt, kā tas ir — pēc gara un piedzīvojumiem pilnea atvaļinājuma atgriezties darbā, un svētdienas vakarā cīnīties ar vieglu aizkaitinājumu. </p><p>Lai tiktu vaļā no šī nepatīkamā satraukuma, pamēģini šo meditatīvo jogas vingrinājumu kopā ar bērniem! Praktizējiet to skolā, darbā, mājās – katru reizi, kad šķiet, ka derētu kāds mirklis atelpas divatā ar sevi... </p>

Joga

Pēdējie vakari pirms skolas sākuma varētu būt nedaudz stresaini kā skolēniem, tā viņu vecākiem. Paši zināt, kā tas ir — pēc gara un piedzīvojumiem pilnea atvaļinājuma atgriezties darbā, un svētdienas...

Īsa, bet efektīva jogas meditācija skolēniem un viņu vecākiem

Tev varētu patikt