TV personība un raidījumu vadītāja Jana Duļevska viesojās raidījumā "Māmiņu klubs", kur atklāti dalījās ar savu pieredzi un attieksmi pret fiziskajām aktivitātēm. Viņa atzīst – sportošana viņas ikdienā ieņēmusi ļoti nozīmīgu vietu, ne tikai fiziskās veselības, bet arī mentālās labsajūtas dēļ.

Jana ikdienā savos sociālajos tīklos aktīvi dalās ar ieskatu, kā viņai sokas sporta zālē, tādējādi parādot, ka ikvienam savā aizņemtajā ikdienas grafikā ir iespējams atrast laiku sportam.

"Mani tā ir iedvesmojušas citas sievietes pirms tam. Es ieraudzīju un domāju – redz, kā es slinkoju. Es tā iedvesmojos un ceru, ka no manis iedvesmojas," stāsta Jana.

Viņa uzsver, ka sports viņai ir daudz vairāk nekā tikai iespēja uzturēt formu:

"Bez tā es vispār neiedomājos savu ikdienu, jo, pirmkārt, tas ir veselības dēļ, lai labi justos, būtu spēks kaulos. Tas pat varbūt man šobrīd būtu sekundāri, cik man tas ir svarīgi – mentāli! Tā ir vieta, kur es patiešām izlādējos, izkļūstu no tā stāvokļa, kas man ne sevišķi patīk ikdienā – kādi pārdzīvojumi, kreņķi."

Duļevska atklāj, ka sporta laiks viņas dienas plānā ir kā "svēta lieta".

"Es vienmēr ieplānoju sev to sporta laiku, man tā ir tāda svēta lieta. Ja man arī kāds prasa, vai es varētu tajā dienā tikos un tikos, es saku, ka, nē, jo tas laiks ir man – tas rīts, pārsvarā gan tie ir vakari, bet tas tiešām ir mans laiks!" viņa ar smaidu piebilst.

Jana arī atzīst, ka sociālajos tīklos bieži saņem atsauksmes no sievietēm, kuras viņas piemērs iedvesmo sākt kustēties, un tas viņai sniedz īpašu gandarījumu.

Lasi arī:

Jana Duļevska pirmo reizi izklaidējas naktsklubā kopā ar dēlu

Saldēta bērzu sula – brīnumlīdzeklis Janas Duļevskas skaistumkopšanas rutīnā