Ir pienācis maģiskais Saulgriežu
laiks. Daudziem no mums tie ir gada skaistākie svētki, laiks, kad saule sniedz
visvairāk gaismas, kad dabas spēku enerģētika ir savā visaugstākajā punktā, un
kad visspilgtāk apzināties un svinēt savas saknes, savu latvietību. 

Taču diemžēl šim skaistajam
stāstam ir arī ne tik glītā puse – Jāņi ir ieguvuši arī diezgan nelabu slavu kā
piedzeršanās svētki. Jūs teiksiet – bet tas taču pieder pie lietas – alus
brūvēšana un baudīšana jau pieder pie nozīmīgām šo svētku tradīcijām? 

Kopā ar <a target="_blank" href="https://www.varaviksnecentrs.lv/lv/pakalpojumi">medicīnas un narkoloģijas
centra “Medvaravīksne”</a> speciālistiem mēģināsim noskaidrot, vai patiešām Līgo
svētku svinēšana nav iedomājama bez alkohola pārmērībām, un ko darīt, lai šogad
tā nenotiktu. 

<h2>Alu, alu, Jāņatēvs! </h2>

Alus brūvēšanai, baudīšanai,
cienāšanai un tamlīdzīgām izdarībām patiešām ir veltītas neskaitāmas Jāņu tautas
dziesmas, tradīcijas un rituāli. Palepoties ar savu brango alutiņu piedienēja
katram kārtīgam latviešu saimniekam, un šo noskaņu savās uzstājīgajās reklāmās
ļoti veiksmīgi izmanto arī mūsdienu ražotāji un tirgotāji. 

Taču paskatīsimies tuvāk, kas
īsti slēpjas aiz šīm dziesmu rindām, vai tiešām mūsu senči bija hroniski
alkoholiķi un no tā nemaz nekaunējās? 

Sāksim ar to, ka, ja reiz alus
brūvēšana tautas dziesmās tiek speciāli izcelta, tas nepārprotami liecina, ka
tas ir īpašs notikums, nevis ikdiena. Alus tika darināts lielākajos gadskārtu svētkos
vai par godu kādam nozīmīgam dzīves notikumam – kāzām, bērām vai tamlīdzīgi.
Nevis ballītei katru nogali, nevis bāra apmeklējumam ik pārdienu vai regulāriem
alkohola pirkumiem lielveikalā. 

Tālāk – ja esat pamanījuši,
absolūtais vairums, ja ne visas Jāņu dziesmas piemin tikai alutiņu. Nav runas
par vīniem, viskijiem, kokteilīšiem vai brendiju “Merkurs”. Mūsu senči Jāņu
vakarā pamatā pieturējās pie viena tradicionāla dzēriena, kas pēc mūsdienu
mēriem būtu klasificējams kā vieglais alkohols. Un pie šāda nosacījuma ir
pilnīgi reāli iespējams, ka vakars tiek pavadīts bez nesmukumiem, ko pēc tam
kauns atcerēties, un nākamajā dienā nav jāmokās ar tādu paģiru sindromu. 

Un visbeidzot – par alkoholu un
lauku sētas dzīves ritmu. Vasara zemniekiem ir arī pats karstākais darbu laiks,
kad svinībām iespējams izbrīvēt tikai vienu vakaru, kas nepāriet vairāku dienu
“plostos”. Lopiņi nesaprastu, ja viņus nākamajā dienā atstātu nekoptus un
nebarotus, un arī citi darbi paši nedarījās. Tā ka, apdziedot smeķīgo Jāņu alutiņu,
visdrīzāk tā muciņa bija domāta lielākam cilvēku skaitam, katram atvēlot
saprātīgus pāris kausus. 

<h2>Piedzīvosim jēgpilnas Līgo
svinības! </h2>

Atgriežoties mūsdienās, nav
noslēpums, ka daudziem ir šī problēma – lai cik labi arī nebūtu nodomi un
apņemšanās šogad nosvinēt savādāk, bet beigās cilvēki attopas atkal pie tā paša
– pārmērīgi trekniem ēdieniem un daudzām pudelēm nokrauta galda, un bez
jebkādām saturīgākām aktivitātēm. 

Ieradumiem ir liels spēks, tādēļ
– daži padomi, kā nepārvērst gada skaistāko laiku par katastrofu savai
veselībai, karjerai un attiecībām: 

<ul><li>Kompānijai ir liela nozīme. Ja ziniet, ka radu
vai draugu lokam, kur grasāties pavadīt svētkus, ir nosliece uz pārmērīgu
alkohola lietošanu, apdomājiet vēlreiz, vai tiešām arī šogad jums tas
vajadzīgs. </li><li>Iemalkot kādu mēriņu iemīļota dzēriena svētku
reizē nav liegts, taču, ja, pazīstot sevi, jūs ziniet, ka pēc vienas vai divām
glāzēm būs grūti apstāties, apsveriet ideju šoreiz sarīkot Jāņus vispār bez
alkohola. Mūsdienās ir pieejami daudzi garšīgi un interesanti negrādīgi
dzērieni. Arī tam pašam bezalkoholiskajam alum nu jau ir atrodamas arī dažas
tīri baudāmas šķirnes. </li><li>Ja tomēr svētkiem bez alkohola neesat gatavs,
neiegādājieties tā krājumus “ar rezervi”. Jūs jau labi ziniet, ar ko tas
parasti beidzas. Sagādājiet saprātīgu daudzumu alus vai kāda cita viegla
dzēriena un katru pieaugušo līgotāju, un viss. Ja alkohols nebūs pa rokai,
radušos kāri pēc papildinājuma nebūs tik grūti pārvarēt. </li><li>Alus patiesībā nav nedz vienīgā, nedz svarīgākā
Līgo tradīcija. Ar prieku varam secināt, ka pēdējos gados arvien plašāk
atdzimst patiesā Saulgriežu būtība, un ir iespējas iesaistīties daudz
interesantākā svētku svinēšanā ar muzicēšanu, dejām, rotaļām, rituāliem.
Izmantojiet kādu no tām, nepalieciet pie klātiem galdiem, un par iedzeršanu
pavisam aizmirsīsit. </li><li>Arī Jāņu brīvdienas kādā sportiskākā aktivitātē,
piemēram, pārgājienā, velobraucienā vai uz ūdeņiem ir ļoti labs variants.
Aizraujoša pieredze un emocijas, vienīgi – atcerieties ieteikumu par līdzi
paņemtajiem alkohola krājumiem. </li></ul>









Lai mums visiem šogad prieka un
jēgpilnas pieredzes piepildīts Saulgriežu laiks! Bet, ja nu tomēr viss nav
izdevies kā plānots un sanācis pamatīgi pārspīlēt – jūsu rīcībā vienmēr ir
profesionālie un iejūtīgie speciālisti no <a target="_blank" href="https://www.varaviksnecentrs.lv/lv/par-mums">narkoloģijas centra “Medvaravīksne”</a>.
Nekautrējieties pie viņiem vērsties!

Atkarības

Alkohols

Līgo

Veselība 

Ir pienācis maģiskais Saulgriežu laiks. Daudziem no mums tie ir gada skaistākie svētki, laiks, kad saule sniedz visvairāk gaismas, kad dabas spēku enerģētika ir savā visaugstākajā punktā, un kad visspilgtāk...

Jāņi un alus – ko patiesībā vēsta šī nesaraujamā savienība?

Tev varētu patikt

Ielādējam...

Ielādējam...