Deguns tek, galva dulla, bet klepus un šķaudīšana neatstājas
– ziemā teju ikviens agri vai vēlu saskaras ar tik neciešamo saaukstēšanos.
Tiecoties pēc tūlītēja atvieglojuma, daudzi steigšus iegādājas deguna
aerosolus, pilienus un citus līdzekļus, tomēr nepārdomāta vai nepiemērota to
lietošana var nesniegt gaidīto efektu. Kā ārstēt iesnas gudri un no kādām
kļūdām izvairīties, skaidro aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Alīna
Fleišmane.

“Lai gan cilvēki joprojām mēdz domāt, ka saaukstēšanos
izraisa nosalšana, patiesībā tipiskās ziemas iesnas visbiežāk ir vīrusu
infekcijas rezultāts, ko veicina pēkšņs vēsums un organisma aizsargspēju
samazināšanās pēc nosalšanas, izmirkšanas vai stresa. Pirmkārt, ir svarīgi
saprast iesnu cēloni – tās var izraisīt gan vīrusi un saaukstēšanās, gan
alerģijas, pārāk sauss gaiss vai pat psihoemocionāls sasprindzinājums.”

“Iesnu laikā deguna gļotāda ir īpaši jutīga, tāpēc jebkurš
līdzeklis jālieto precīzi pēc instrukcijas, un ieklausoties savā pašsajūtā.
Turklāt cīņā pret iesnām nereti nepieciešami atšķirīgi līdzekļi – atkarībā no
iesnu cēloņa. Piemēram, vīrusu izraisītu iesnu gadījumā, kad ir deguna gļotādas
pietūkums un apgrūtināta elpošana, ieteicami preparāti, kas mazina spiedienu
deguna blakusdobumos un atvieglo elpošanu, bet, ja ir aizdomas par alerģiju,
noderēs antihistamīna līdzekļi. Savukārt pārāk sausa gaisa radītu kairinājumu
palīdzēs mazināt gaisa mitrinātājs,” stāsta aptieku tīkla Apotheka sertificētā
farmaceite Alīna Fleišmane.

<h2>Kas ir iesnas?</h2>

Iesnas, medicīniski dēvētas par rinītu, ir deguna gļotādas
iekaisums, kas parasti ilgst no septiņām līdz desmit dienām. Lielākoties tās ir
īslaicīgas un izzūd pašas no sevis, taču novājinātas imunitātes vai hronisku
saslimšanu gadījumā rinīts var kļūt ilgstošs un pat hronisks. Visbiežāk iesnas
izraisa vīrusu infekcija, īpaši lipīgie rinovīrusi, kas gaisa pilienu vai tieša
kontakta ceļā ātri sasniedz deguna gļotādu. Tomēr iesnas var būt arī alerģisku
reakciju rezultāts, piemēram, rasties saskarē ar ziedputekšņiem, putekļiem vai
mājdzīvnieku spalvām, kā arī dažādu nealerģisku faktoru – temperatūras un
mitruma svārstību, hormonālu izmaiņu vai citu kairinātāju – izraisītas.

Iesnu simptomi var izpausties dažādi – kā deguna tecēšana,
aizlikts deguns, šķaudīšana, kņudināšana vai nieze degunā, galvassāpes un
deguna dobuma tūska. Turklāt slimības gaitā tie bieži mijas: vieniem sākotnēji
vairāk tek deguns, pēc tam tas kļūst aizlikts, citiem dominē šķaudīšana vai
kņudināšana. Tā ir dabiska organisma reakcija uz infekciju vai alergēnu,
cenšoties attīrīt un aizsargāt gļotādu.

<h2>Kādas ir biežākās kļūdas cīņā ar iesnām?</h2>

Iesnu ārstēšanā dažkārt tiek izmantotas metodes, kas var
nesniegt atvieglojumu un vēl vairāk pasliktināt deguna gļotādas stāvokli.

Pārmērīga deguna aerosolu un pilienu lietošana. Lietojot
šāda veida preparātus, ir būtiski iepazīties ar to lietošanas instrukciju, jo,
piemēram, preparātus ar ksilometazolīnu drīkst lietot ne vairāk kā divas līdz
trīs reizes dienā un ne ilgāk kā 5–7 dienas. Savukārt preparātus ar
oksimetazolīnu drīkst lietot ne biežāk par divām reizēm dienā, jo to darbības
ilgums ir 10–12 stundas, un arī ne ilgāk par 5–7 dienām. Pārmērīga lietošana
var izraisīt medikamentozo rinītu, pastiprinātu deguna aizlikumu, galvassāpes
un deguna gļotādas morfoloģiskas pārmaiņas.

Uzmanīgi ar tautas metodēm. Lai arī varētu domāt, ka
mūsdienās tautas metodes vairs netiek piekoptas, praksē tā nemaz
nav. 

Piemēram, pilinot degunā ķiploka vai sīpola sulu, var vēl
vairāk sakairināt jau jutīgo deguna gļotādu un izraisīt dedzināšanas sajūtu vai
pat iekaisuma pastiprināšanos. Turklāt šāda metode nav pierādīta kā efektīva.

Ēterisko eļļu nepareiza lietošana. Ēteriskās eļļas, īpaši ar
augstu mentola vai eikalipta koncentrāciju, var apdedzināt gļotādu, ja tās
pilina tieši degunā. Drošāk ir lietot tās netieši – lai atvieglotu elpošanu,
dažus pilienus eļļas var pievienot bļodiņai ar siltu ūdeni un novietot to
istabā, maziem bērniem nepieejamā vietā.

Nepareiza inhalāciju tehnika. Liecoties pāri katlam un
elpojot tvaikus, pastāv risks applaucēt elpceļus. Drošāk ir uzturēties tvaiku
piesātinātā telpā. Šāda veida inhalācijas nav piemērotas maziem bērniem. “Visgudrāk
būs veikt inhalācijas, lietojot aptiekā nopērkamos kompresora inhalatorus, kas
rada nevis tvaikus, bet aerosolu. Šāda inhalatora galvenā priekšrocība ir
augsta terapijas efektivitāte, kā arī iespēja vienlaikus sajaukt kopā dažādus
inhalācija šķīdumus. Kompresora inhalatora izdalītais aerosols veidojas no
inhalācijas šķīduma, kas ir iepildīts zāļu tvertnē, un tas sastāv no dažāda
diametra un svara daļiņām. Vislielāko terapeitisko efektu sniedz aerosola
daļiņas, kuru izmērs ir no viena līdz pieciem mikroniem, jo šīs daļiņas nonāk
dziļākajos elpceļos un plaušu alveolās. Kompresijas inhalatori noderēs kā
lieliem, tā maziem. Lai panāktu bērnu ieinteresētību inhalāciju terapijā, tiek
ražoti bērnu inhalatori speciālos korpusos, kas atgādina spēļmantiņas (lācīši,
ronīši, zaķīši, mašīnītes utt.). Tos izmantojot, bērni inhalācijas veic,
spēlējoties un ar prieku,” stāsta farmaceite.

Nepareiza aerosolu iepūšana degunā. Vispareizāk to būtu
darīt stāvot, iepūšot līdzekli ar labo roku kreisajā nāsī un ar kreiso roku
labajā nāsī. Šāda tehnika aizsargā deguna starpsienu, kur ir daudz asinsvadu,
samazinot gļotādas bojājumu un asiņošanas risku.

Deguna neskalošana. “Pēdējo gadu laikā arvien izplatītāka
kļuvusi deguna skalošana ar speciālu ierīci un skalošanas šķīdumu. Skalošanas
aprīkojums ir pieejams aptiekās, un metode ir dabiska un ļoti efektīva. Tā
būtiski paātrina atveseļošanos, taču joprojām ir nepietiekami novērtēta – lai
gan process ir ātrs un nesāpīgs, tas bieži asociējas ar diskomfortu un
nepatīkamām sajūtām, kas ir iemesls, kāpēc visbiežāk metode nemaz netiek
pamēģināta,” stāsta farmaceite.Pretiesnu līdzekļu izvēle grūtniecības laikā. Gaidību
laikā neērtības var sagādāt ne tikai ierastā saaukstēšanās, bet arī hormonu
izraisītās grūtnieču iesnas, kas var parādīties ap 12. grūtniecības nedēļu un
parasti pāriet dažas nedēļas pēc dzemdībām. Šajā periodā drošākais risinājums
ir jūras vai sālsūdens aerosoli, bet bezrecepšu medikamentus, piemēram, nazālos
dekongestantus, drīkst lietot tikai pēc ārsta norādījuma.

<h2>Kā sev palīdzēt iesnu gadījumā?</h2>

“Aptiekās pieejami dažādi līdzekļi, kas palīdz mazināt
deguna gļotādas iekaisumu, šķīdina gļotas un veicina elpceļu veselību, tostarp
deguna pilieni, aerosoli, ziedes un iekšķīgi lietojami preparāti. Vieglu iesnu
gadījumā farmaceita konsultācija palīdzēs izvēlēties piemērotāko līdzekli. Ja
iesnas saglabājas ilgāk par desmit dienām vai parādās sāpes pieres daļā, redzes
vai dzirdes traucējumi, deguna asiņošana vai strutaini izdalījumi, obligāti
jāvēršas pie ģimenes ārsta. Pret saaukstēšanās simptomiem nevajadzētu
attiekties vieglprātīgi, jo neārstētas vai nepareizi ārstētas iesnas var
izraisīt komplikācijas, piemēram, auss iekaisumu, bet neārstēts klepus – smagu
elpceļu vai plaušu iekaisumu,” skaidro aptieku tīkla Apotheka sertificētā
farmaceite Alīna Fleišmane.

Deguna pietūkumu palīdz samazināt tūsku mazinošie aerosoli
un pilieni, kuru aktīvās vielas sašaurina asinsvadus. Jūras vai sālsūdens
preparāti palīdz šķidrināt sekrētu un noskalot vīrusu daļiņas, tādējādi
papildinot ārstēšanas efektu. Deguna gļotādas mitrināšanai noderēs preparāti,
kas satur hialuronskābi, smiltsērkšķu eļļu vai olīveļļu, savukārt deguna geli
ar priežu ekstraktu gan atvieglos elpošanu, gan aizsargās gļotādu. Papildus
pieejami iekšķīgi pretiesnu līdzekļi – tabletes un sīrupi –, kas palīdzēs samazināt
deguna tūsku, niezi, šķaudīšanu un galvassāpes.

Lai samazinātu risku saslimt ar iesnām un citām elpceļu
infekcijām, ļoti svarīgi ikdienā apzināti stiprināt imunitāti. Veselīgs
dzīvesveids – sabalansēts uzturs, pietiekoša šķidruma uzņemšana, regulāras
fiziskās aktivitātes, uzturēšanās svaigā gaisā, kvalitatīvs miegs un kaitīgo
ieradumu ierobežošana – veido spēcīgu imūnsistēmu un ir efektīvākā profilakse
pret vīrusu izraisītām saslimšanām. Aukstajā sezonā papildus noder arī uztura
bagātinātāji ar D vitamīnu, Omega-3 taukskābēm, cinku, C vitamīnu un citiem antioksidantiem,
kas palīdz organismam ātrāk cīnīties ar vīrusu saslimšanu ierosinātājiem.
Regulārs nogurums vai slikta pašsajūta var liecināt par vitamīnu vai
minerālvielu trūkumu, tādēļ nepieciešamības gadījumā ieteicams veikt analīzes
un konsultēties ar speciālistu, lai pielāgotu imunitātes stiprināšanas
stratēģiju.

Veselības aprūpe

Veselība

Deguns tek, galva dulla, bet klepus un šķaudīšana neatstājas – ziemā teju ikviens agri vai vēlu saskaras ar tik neciešamo saaukstēšanos. Tiecoties pēc tūlītēja atvieglojuma, daudzi steigšus iegādājas deguna aerosolus,...

Jau atkal iesnas! Kā tās ārstēt un neļaut tām atkārtoties?

1188.lv

Tev varētu patikt

Ielādējam...