Vairums cilvēku gadu miju uztver kā tādu maģisku laiku, kurā
gandrīz katrs no mums izvirza lielākus vai mazākus mērķus nākamajam gadam, un
veic kādus rituālus, lai tie piepildītos. Taču realitāte rāda, ka nav vēl
pienācis pat februāris, kad liela daļa no pozitīvo pārmaiņu idejām jau ir atmestas
un viss turpinās vecajās sliedēs. 

Kāpēc tā notiek? Ko darīt savādāk, lai arī šajā reizē
rezultāts nebūtu tāds pats? Un arī – kā, saglabājot sirdsmieru pieņemt, ka ne
visi plāni izdosies? Par to pastāstīt raidījums “Māmiņu klubs” ir aicinājis
mājas un dzīves sakārtošanas eksperti, blogeri un grāmatas autori Danu Gulbi: 

“Koučingā ir pazīstams tāds TOUT modelis mērķu sasniegšanai.
Tajā ir četras daļas, un pēdējā no tām ir “izeja no mērķa”. Tas nozīmē, ka mēs
nevis kraujam sev virsū slāni pa slānim arvien jaunus mērķus, bet katrs no tiem
ir tomēr ir konkrēts posms ar konkrētu termiņu, kura beigās mēs paanalizējam –
kas izdevās, kas ne. Arī tādiem it kā abstraktiem ilgtermiņa mērķiem, piemēram “pacelt
savu pašapziņu” mēs tomēr atrodam kādu šķautni, caur kuru tas kaut kā būtu izmērāms.
Tā mēs varēsim aiztaupīt sev ļoti daudz trauksmes. 

Vēl ir tāda interesanta lieta, un tas ir pierādīts
pētījumos, ka cilvēkiem absolūtā vairumā gadījumu ir tendence izvēlēties mazāku
labumu, kurš ir dabūjams uzreiz, nevis lielāku – kaut kad nākotnē. Tā ir
uzbūvēta mūsu psihe. Tādēļ svarīgi ir izvēlēties pareizos soļus uz mērķi – tiem
jābūt pietiekoši lieliem, lai mēs sajustu piepūli, bet ne tik radikāliem, lai
mūsu iebūvētā aizsargsistēma sāktu signalizēt, ka nekas tur tāpat nesanāks.”Skatieties arī: <a target="_blank" href="https://play.1188.lv/pasmaju-tv-sovi/horoskopi-un-zilesana-28/ko_mums_sola_2023_gads_finansu_kara_un_pandemijas_prognoze-499552/">Ko mums sola 2023 - astrologa prognoze</a><a target="_blank" href="https://play.1188.lv/pasmaju-tv-sovi/maminu-klubs-24/ka_ieviest_majas_paliekosu_kartibu_-_kartosanas_entuziastes_danas_gulbes_padomi-498103/">Kā ieviest mājās paliekošu kārtību - Danas Gulbes padomi</a><a target="_blank" href="https://play.1188.lv/pasmaju-tv-sovi/maminu-klubs-24/3_zelta_vingrojumi_dienas_sakumam_kopa_ar_madaru_meieri-486651/">Trīs vienkārši vingrinājumi iedvesmojošam dienas sākumam </a><a target="_blank" href="https://play.1188.lv/pasmaju-tv-sovi/maminu-klubs-24/biju_izdegusi_-_ka_lelde_kovalova_izlema_pilniba_restartet_dzivi-464175/">Kā Leldei Kovaļovai izdevās pilnībā restartēt savu dzīvi? </a>

“STV Pirmā!”, SIA Helio Media

Domas

Vairums cilvēku gadu miju uztver kā tādu maģisku laiku, kurā gandrīz katrs no mums izvirza lielākus vai mazākus mērķus nākamajam gadam, un veic kādus rituālus, lai tie piepildītos. Taču realitāte...

Kā izvirzīt Jaunā gada mērķus, lai tie būtu sasniedzami?

Tev varētu patikt

Ielādējam...

Kā izvirzīt Jaunā gada mērķus, lai tie būtu sasniedzami?

Raksts tapis sadarbībā ar

Raksts tapis sadarbībā ar

Tev varētu patikt

Ielādējam...