Kā pārvarēt satraukumu un padarīt sporta zāles apmeklējumu par drošu un pozitīvu pieredzi?

Nereti sporta zālē iesācēji jūtas trauksmaini un apmulsuši. MyFitness podkāsta “Bez svariem” otrajā epizodē dzirdēsi sertificēta privātā trenera Kārļa Matisāna un ģimenes ārstes Justīnes Rudzītes, kura arī kļuvusi par fitnesa treneri, pieredzes stāstu, kā tikt galā ar šo nebeidzamo domu virpuli."Cilvēki atzīst - es negribētu ieet sporta zālē, kad uz mani tur skatās. Cilvēki ieiet iekšā [sporta zālē] un redz, ka citiem vispār austiņas, kapucis virsū un neviens neskatās, bet tur ārā uz ielas esot, pirms cilvēks ir ienācis, piemēram, sporta klubā un viņam liekas, ka viņu tur kritizēs, liksies, ka kāds viņam pārmetīs. Tai pat laikā, ja ienāk iekšā katrīgs, bailīgs cilvēks, vairumā gadījumu kāds paiet malā un ļauj viņam būt, un iedod viņam vispār vietu būt sporta klubā." stāsta MyFitness treneris Kārlis Matisāns.Vairāk skaties: <ul><li><a target="_blank" href="https://play.1188.lv/pasmaju-tv-sovi/bez-svariem-65/kapec_veganiem_ir_labaki_analizu_rezultati_neka_visedajiem_skaidro_gimenes_arste-700372/">Kāpēc vegāniem ir labāki analīžu rezultāti nekā visēdājiem? Skaidro ģimenes ārste</a></li><li><a target="_blank" href="https://play.1188.lv/pasmaju-tv-sovi/bez-svariem-65/fitnesa_trenere_sporta_zales_apmekletaji_nereti_cies_no_bigoreksijas-700376/">Fitnesa trenere: Sporta zāles apmeklētāji nereti cieš no bigoreksijas</a></li><li><a target="_blank" href="https://play.1188.lv/pasmaju-tv-sovi/bez-svariem-65/kapec_viriesiem_japievers_ipasa_uzmaniba_testosterona_limenim_asinis-695158/">Kāpēc vīriešiem jāpievērš īpaša uzmanība testosterona līmenim asinīs?</a> </li></ul>

"My Fitness", Pļavnieki

"My Fitness" SIA, ofiss

"Imanta" SIA "My Fitness"

"My Fitness"SIA. Rīga Plaza

"My Fitness"SIA , Domina

"My Fitness"SIA, "SPICE" SIA

"My Fitness"SIA , Sāga

"My Fitness" SIAG, alleria Riga

"My Fitness" SIA, Matīss

"My Fitness" SIA, Galerija Centrs

"My Fitness" SIA, "Sky & More"

Sporta nodarbības

Sports

Esi formā

Nereti sporta zālē iesācēji jūtas trauksmaini un apmulsuši. MyFitness podkāsta “Bez svariem” otrajā epizodē dzirdēsi sertificēta privātā trenera Kārļa Matisāna un ģimenes ārstes Justīnes Rudzītes, kura arī kļuvusi par fitnesa...

Kā jaunajiem sporta zāles apmeklētājiem pārvarēt satraukumu, pirmo reizi dodoties uz treniņu?

Kā jaunajiem sporta zāles apmeklētājiem pārvarēt satraukumu, pirmo reizi dodoties uz treniņu?

Tev varētu patikt

Ielādējam...

Kā jaunajiem sporta zāles apmeklētājiem pārvarēt satraukumu, pirmo reizi dodoties uz treniņu?

Raksts tapis sadarbībā ar

Raksts tapis sadarbībā ar

Tev varētu patikt

Ielādējam...