Liekais svars un aptaukošanās ietekmē gan veselību, gan
dzīves kvalitāti. Šim jautājumam īpaša uzmanība šogad pievērsta arī
starptautiskajos reproduktologu ziņojumos. Stāsta Klīnika EGV ginekoloģe
reproduktoloģe dr. Katrīna Kalniņa.

Liekais svars un aptaukošanās saistīti ar samazinātu auglību
jeb spēju ieņemt bērniņu. Tas paaugstina arī citu saslimšanu attīstības risku.
Samazināta auglība saistāma ar dažādām hormonālām izmaiņām, piemēram, insulīna
rezistenci, paaugstinātiem vīrišķajiem hormoniem, kā rezultātā nenotiek
ovulācija un grūtniecība nav iespējama.

Arī veicot medicīnisko apaugļošanu pacientēm ar lieko svaru,
ir sliktāki sagaidāmie rezultāti - sliktāka olšūnu kvalitāte, olnīcu funkcija,
endometrija kvalitāte. Tādēļ pirms tiek uzsāktas medicīniskās apaugļošanas
procedūrasm ieteicams veikt svara korekcijas.

Par lieko svaru pieņemts runāt, ja ķermeņa masas indekss jeb
ĶMI ir 25.0 līdz 29.9 kg/m2, bet par aptaukošanos, ja ĶMI ir lielāks vai
vienāds ar 30 kg/m2

Lai efektīvi un noturīgi zaudētu lieko svaru, bieži vien
jākombinē dažādas metodes. Pirmkārt, jāveic dzīves stila izmaiņas, ēdienkartē
iekļaujot svaigus augļus un dārzeņus, graudaugu šķiedrvielas,
poli-nepiesātinātās taukskābes, piemēram, vērtīgās Omega-3 (treknās zivis, valrieksti,
linsēklas, kaņepes, zaļie lapu dārzeņi, linsēklas, čī sēklas), mājputnu gaļu,
antioksidantus. Ieteicams uzņemt pietiekamu šķidruma daudzumu - vismaz 1.5 līdz
divus litrus diennaktī. Jāatvēl laiks regulārām fiziskām aktivitātēm svaigā
gaisā.

Svara zaudēšanā ārsts var nozīmēt arī farmakoloģisko
preparātu lietošanu un vai ķirurģisko ārstēšanu. Arvien populārākas kļūst
bariatriskās jeb kuņģa samazināšanas operācijas. Indikācija šādu operāciju
veikšanai ir ĶMI ≥ 35 kg/m2, vai ĶMI ≥ 30 kg/m2, ja ir jau kāda no metabolajām
saslimšanām. Jāņem vērā, ka pēc šādām operācijām vienu gadu nedrīkst plānot
grūtniecību. Kad grūtniecība pēc norādītā laika iestājas, topošā māte uzskatāma
par augsta riska grūtnieci sakarā ar sliktāku vitamīnu un mikroelementu uzsūkšanos
organismā, kā arī augstākiem perinatālajiem riskiem. Risks, ka sievietei
attīstīties gestācijas cukura diabēts, augsts asinsspiediens, ir vienas no
visbiežāk sastopamajām ar aptaukošanos saistītajām grūtniecības komplikācijām.

Svara samazināšana gan ar dzīvesveida korekcijām, gan
medikamentozi, gan ķirurģiskām metodēm palielina iespēju, ka grūtniecība
iestāsies bez ārstu palīdzības, kā arī samazina risku dzīves laikā saslimt ar
metabolajām saslimšanām.Katram pacientam individuālu plānu liekā svara samazināšanai
ieteiks ārsts.Lasi vēl:<ul><li>

<a target="_blank" href="https://1188.lv/padomi/kapec-cilveki-bez-iemesla-virina-ledusskapi/11963">Kāpēc cilvēki bez iemesla virina ledusskapi</a>

 </li><li>

<a target="_blank" href="https://1188.lv/padomi/ka-ar-ediena-palidzibu-pagarinat-dzives-ilgumu/12832">Kā ar ēdiena palīdzību pagarināt dzīves ilgumu</a></li><li><a target="_blank" href="https://1188.lv/padomi/negarso-udens-vai-to-var-aizvietot-ar-citiem-dzerieniem/12744">Negaršo ūdens, vai to var aizvietot ar citiem dzērieniem?</a></li></ul>

Grūtniecība

Veselīgs uzturs

Veselība 

Liekais svars un aptaukošanās ietekmē gan veselību, gan dzīves kvalitāti. Šim jautājumam īpaša uzmanība šogad pievērsta arī starptautiskajos reproduktologu ziņojumos. Stāsta Klīnika EGV ginekoloģe reproduktoloģe dr. Katrīna Kalniņa. Liekais svars...

Kā liekais svars ietekmē spēju ieņemt bērniņu?

Tev varētu patikt

Ielādējam...

Ielādējam...