<p></p><p>Lai arī kā to negribētos atzīt, bet biroja darbiniekiem ir
lielāka iespēja saslimt ar arodslimībām nekā citiem. Liekais svars, 2. tipa
diabēts, stīvums un muskuļu sāpes – tās ir zināmākās no kaitēm, kas piemetas
tiem, kuri pavada 8 stundas sēžot.</p>

<p>Protams, sporta zāles apmeklējums nāks par labu vispārējai
veselībai, taču tas nespēj pilnībā palīdzēt cilvēkiem, kuri ir nekustīgi dienu
dienā astoņas stundas no vietas. </p>

<h2><b>Kāds ir risinājums
sēdošā darba veicējiem, lai neiegūtu arodslimības?</b></h2>

<p>Lai neiegūtu arodslimības, darbavietu nepieciešams
nodrošināt ar atbilstošām <a target="_blank"  href="https://www.ajprodukti.lv/biroja-mebeles/463498.wf">biroja mēbelēm</a>.
Jā, ne tikai tehnoloģijas attīstās, bet arī biroja mēbeles. Vai zināji, ka
mūsdienās pieejami dažādi risinājumi, lai iekārtotu tā saucamo <a target="_blank"  href="https://www.ajprodukti.lv/biroja-mebeles/aktivs-birojs/29056531.wf">aktīvo
biroju</a>? Un nē, tas nebūt nenozīmē, ka sapulču telpas viducī atrodas
skrejceliņš. Runa ir par dažādām mēbelēm, kas nodrošina darbinieka iekšējās
muskulatūras nostiprināšanu vai stimulē aktīvu sēdēšanu.</p>

<h2><b>Kādas biroja mēbeles
veicina aktīvu sēdēšanu?</b></h2>

<p>Kā piemēru varam minēt <a target="_blank"  href="https://www.ajprodukti.lv/biroja-mebeles/aktivs-birojs/lidzsvara-sedlu-kresls/29056531-19453353.wf?productId=19453276">sedlu
krēslu</a>, uz kura sēžot, darbinieks jutīsies kā zirga mugurā. <a target="_blank"  href="https://www.ajprodukti.lv/biroja-mebeles/aktivs-birojs/sedlu-kresls/29056531-26262503.wf?productId=26262502">Sedlu
krēslam</a> nav atzveltņu, tāpēc muguras muskulatūra un prese būs aktīvā
darbībā, lai noturētu ķermeni taisni. Arī <a target="_blank"  href="https://www.ajprodukti.lv/biroja-mebeles/aktivs-birojs/lidzsvara-kresls/29056531-19432420.wf?productId=19432413">līdzsvara
krēsls</a> un <a target="_blank"  href="https://www.ajprodukti.lv/biroja-mebeles/aktivs-birojs/lidzsvara-bumba/29056531-29170575.wf?productId=29170574">līdzsvara
bumba</a> uzlabo stāju, aktivizē un nostiprina iekšējo muskulatūru. </p>

<h2><b>Kas vēl palīdzēs uzlabot
veselības stāvokli darbā?</b></h2>

<p>Lai uzlabotu veselības stāvokli darba vietā, svarīgi
regulāri izkustēties. Mēs iesakām :</p>

<p></p><ul><li>Ik pēc 30 – 50 minūtēm piecelties no krēsla un
kārtīgi izstaipīties</li><li>Vingrināt plaukstu locītavas, vismaz 5 reizes dienā
(veidot dažādas stiepjošas darbības, kā arī grozot visos virzienos)</li><li>Acu veselībai palīdzēs skatīšanās tālumā, vismaz
30 sekundes, bet vēlams 2 minūtes. Īpaši nomierinoša ir zaļā krāsa.</li><li>Pastaigājies pa biroju, aizej pie kolēģa galda,
aprunājies, stāvot kājās. Tā izkustināsi kājas un muguru, kā arī uzzināsi, kā
kolēģim klājas.</li><li>Izvēlies maza izmēra kafijas, tējas vai ūdens
glāzi. Kāpēc? Jo biežāk būs jāiet pakaļ dzeramajam, kas savukārt atkal mazinās
mazkustību.</li><li>Lai nepieņemtos svarā, atsakies no našķošanās,
kamēr pildi darba pienākumus – labāk, lai uz galda atrodas tikai dzeramā glāze
un viss, kas nepieciešams darbam. Saldumus atstāj virtuvei vai mājupceļam.</li><li>Lifta vietā izvēlies kāpnes.</li><li>Ierosini priekšniekam izveidot 2 pauzes dienā,
kuru laikā visi darbinieki pilda dažādus vingrinājumus – tā var kļūt par
patīkamu nodarbi, kas saliedē komandu un veicina darbaspējas!</li></ul><p></p>

<p>Tomēr, ja vingrošana darba laikā un biežā staigāšana pie
kolēģiem vai pēc ūdens nav tas, kā tu saskati savu darba dienu, vienīgais
risinājums būs īstās <a target="_blank"  href="https://www.ajprodukti.lv/biroja-mebeles/463498.wf">mēbeles</a>.
Ieskaties <a target="_blank"  href="https://www.ajprodukti.lv/">“AJ
PRODUKTI”</a> un atrodi sev piemērotāko <a target="_blank"  href="https://www.ajprodukti.lv/biroja-mebeles/aktivs-birojs/elektriski-augstuma-regulejams-galds/29056531-25206461.wf?productId=25206462">darba
galdu</a> un krēslu! Ja vēlies mēbeles apskatīt klātienē, dodies uz
Kalnciema ielu 197b, Rīgā!</p><p></p>

"AJ Produkti" AS

Mēbeles

Biroja mēbeles

Bizness

Lai arī kā to negribētos atzīt, bet biroja darbiniekiem ir lielāka iespēja saslimt ar arodslimībām nekā citiem. Liekais svars, 2. tipa diabēts, stīvums un muskuļu sāpes – tās ir zināmākās...

Kā nesaķert sēdošā darba slimības?

Tev varētu patikt

Ielādējam...

Ielādējam...

Ielādējam...

Kā nesaķert sēdošā darba slimības?

Raksts tapis sadarbībā ar

Raksts tapis sadarbībā ar

Tev varētu patikt

Ielādējam...

Ielādējam...

Ielādējam...