Treneri novērojuši: sporta zāles apmeklētāji izvēlas vingrinājumam neatbilstošus apavus

Jaunākajā
"MyFitness" epizodē “Bez Svariem” viesojas "MyFitness"
privātais treneris Dāvis Zaikovskis, kurš īpaši piedomā par savu klientu
apaviem treniņu laikā, jo tic, ka īstie apavi var palīdzēt sasniegt jaunus
personisko rekordus sporta zālē, taču nepiemēroti apavi ilgtermiņā var novest
pie ķermeņa deformācijām. 

“Ja tev būs piemēroti
apavi, tu gūsi no tiem maksimālu labumu – tev būs labāka stabilitāte, tu
jutīsies drošāk un varēsi vingrinājumu veikt tehniski pareizāk. Ja esi nolēmis
sākt trenēties sporta zālē, apdomā, vai nevēlies iegādāties apavus, kas ir
paredzēti tieši trenažieru zālei,” stāsta Dāvis.

Ja cilvēks trenējas jau
kādu laiku, pieļaujams, ka treniņos izmantotais svars vairs nav tik mazs. Kad mēs
taisām pietupienus, izklupienus vai jebko tamlīdzīgu, pēdas ir vienīgais
saskares punkts ar zemi. Ja kājās būs apavi ar mīkstu zoli, cilvēks būsi
nestabils un nevarēs just zemi, savukārt ilgtermiņā par to liks manīt locītavas,
pārliecināts ir treneris.

Lasi arī:





<a target="_blank" href="https://www.1188.lv/zinas/vai-tev-kadreiz-gimenes-arsts-ir-izrakstijis-sporta-zali/26358"></a><ul><a target="_blank" href="https://www.1188.lv/zinas/vai-tev-kadreiz-gimenes-arsts-ir-izrakstijis-sporta-zali/26358"></a><li><a target="_blank" href="https://www.1188.lv/zinas/vai-tev-kadreiz-gimenes-arsts-ir-izrakstijis-sporta-zali/26358"></a><a target="_blank" href="https://www.1188.lv/zinas/vai-tev-kadreiz-gimenes-arsts-ir-izrakstijis-sporta-zali/26358">Vai Tev kādreiz ģimenes ārsts ir "izrakstījis" sporta zāli?</a></li><li><a target="_blank" href="https://www.1188.lv/zinas/ka-testosterona-limenis-ietekme-viriesa-veselibu-un-kadel-tam-japievers-uzmaniba/25324">Kā testosterona līmenis ietekmē vīrieša veselību un kādēļ tam jāpievērš uzmanība?</a></li><li><a target="_blank" href="https://www.1188.lv/zinas/ka-nodrosinat-sev-atbilstosu-slodzi-trenina-laika-skaidro-karlis-matisans/26339">Kā nodrošināt sev atbilstošu slodzi treniņa laikā? Skaidro Kārlis Matisāns</a></li></ul>

Sporta nodarbības

Trenažieri

Esi formā

Sports

Jaunākajā "MyFitness" epizodē “Bez Svariem” viesojas "MyFitness" privātais treneris Dāvis Zaikovskis, kurš īpaši piedomā par savu klientu apaviem treniņu laikā, jo tic, ka īstie apavi var palīdzēt sasniegt jaunus personisko...

Kādēļ treniņa rezultātus ietekmē nepareizu sporta apavu izvēle?

1188.lv

Tev varētu patikt

Ielādējam...