<p>Citroni ir noderīgi daudz vairāk nekā vienkārši dzēriena
papildināšanai vai ēdiena garšas uzlabošanai. Citronūdens novietošana blakus
gultai sniedz lielisku ieguvumu veselībai.</p><h2>Citronūdens dzeršana no rītiem</h2><p>Ja neiebilsti pret ārkārtīgi skābo garšu, vari vienkārši
apēst veselu citronu, kas ir piesātināts ar C vitamīnu un fitonutrientiem, kas
atbrīvo organismu no veselībai kaitīgajiem brīvajiem radikāļiem. Citrons arī normalizē asinsspiedienu. Ja nevari
apēst veselu citronu, novieto glāzi citronūdens blakus gultai. Rīta sākšana,
izdzerot glāzi ūdens ar citronu sulu, var palīdzēt gremošanas sistēmai, kā arī uzlabot
ādu. </p><p>Ja vēlies maksimāli uzņemt citronūdens veselīgās īpašības,
ir svarīgi to dzert no rīta tukšā dūšā. Tādā veidā tas būs visefektīvākais
ķermeņa attīrīšanā no toksīniem. Turklāt tas stimulējot svara zudumu. Tas ir
tāpēc, ka aknas ražo vairāk žults, ja dzer citrona ūdeni tukšā dūšā. Tas
savukārt noved pie tā, ka paliec mazāk izsalcis un tiek ātrāk sagremota pārtika.
Citrona ūdens dzeršana ir noderīga arī mutes dobuma higiēnai citronā esošo
skābju dēļ. Šīs skābes nodrošina, ka baktērijas, kā arī visas apēstās pārtikas
paliekas mutes dobumā samazinās.</p><h2>Citrons blakus gultai</h2><p>Citrona aromāts satur antiseptiskas īpašības, kas var
ietekmēt prāta stāvokli. Tas nozīmē, ka augļu aromāts var palīdzēt izjust mazāk
depresiju un trauksmes lēkmes un radīt telpā pozitīvu atmosfēru - uzlabojas garastāvoklis! Vienīgais, kas
nepieciešams šim trikam, ir pāris citroni. Nogriez citronam virsmu un novieto
to ar griezuma vietu uz leju. Pēc tam ar asu nazi citrona augšpusē iegriez
krusteniski horizontāli un vertikāli līdz citrona pusei. Novieto bļodu ar
citronu pie gultas un ļauj aromātam darīt savu darbu. Ja vēlies, lai šis triks
būtu vēl efektīvāks, katrā istabas stūrī vari novietot bļodu ar sagrieztu
citronu.</p><p>Citrona novietošana blakus gultai samazina satraukumu un ļauj atslābināties, palīdz pret bezmiegu. Tuklāt šajā laikā gaiss attīras no sliktajām baktērijām un vīrusiem. Ja nevēlies novietot svaigu augli, var izmantot arī ēteriskās eļļas. </p><p>Svaiga citrona aromātam ir vēl viena priekšrocība. Ieelpojot
citrusaugļu aromātu, tiek stimulēta garīgā aktivitāte. Katru dienu sajūtot šo
aromātu, cilvēks kļūst koncentrētāks, un uzlabojas arī atmiņa. Turklāt samazinās arī pieļautās kļūdas darba gaitā.<br></p><h2>Lasi arī:</h2><p><ul><li>Slikta atmiņa, nogurums, koncentrēšanās spēju zudums – <a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/padomi/slikta-atmina-nogurums-koncentresanas-speju-zudums-vai-jasak-uztraukties/495" title="Link: https://www.1188.lv/padomi/slikta-atmina-nogurums-koncentresanas-speju-zudums-vai-jasak-uztraukties/495">vai
jāsāk uztraukties</a>?</li><li>Kāpēc zem spilvena jāliek <a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/padomi/kapec-zem-spilvena-jaliek-kiploku/6575">ķiploku</a>?</li><li>6 ieguvumi veselībai no <a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/padomi/6-ieguvumi-veselibai-no-kafijas-dzersanas/6448">kafijas</a>
dzeršanas</li></ul></p><p>



















</p>

Miegs

Domas

Citroni ir noderīgi daudz vairāk nekā vienkārši dzēriena papildināšanai vai ēdiena garšas uzlabošanai. Citronūdens novietošana blakus gultai sniedz lielisku ieguvumu veselībai. Citronūdens dzeršana no rītiem Ja neiebilsti pret ārkārtīgi skābo...

Kāpēc novietot blakus gultai citronu?

Tev varētu patikt

Ielādējam...

Ielādējam...