Klepus ir viens no
izplatītākajiem saaukstēšanās un sezonālo vīrusu simptomiem. Turklāt nereti
klepus mēdz saglabāties vēl kādu laiku pēc vīrusu izslimošanas. Kāpēc jāpievērš
uzmanība dažādiem klepus veidiem, kāpēc klepus mēdz saglabāties pēc slimošanas
un kā veicināt atlabšanu? Stāsta BENU Aptiekas piesaistītā speciāliste,
ģimenes ārste Zane Zitmane un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze
Priedniece.

<h2>Parādījies klepus – ko iesākt?</h2>

Klepus ir organisma
aizsardzības mehānisms, lai attīrītu elpceļus. Klepum var būt dažādi iemesli,
tostarp vīrusi, infekcijas, piesārņojums, atviļņa slimība, sirds un asinsvadu
un citas saslimšanas, arī noteikti medikamenti. Klepum par iemeslu var būt arī
iesnas. Lai klepu veiksmīgi ārstētu, ir jāzina tā iemesls. 

Parādoties pirmajām saaukstēšanās, gripas pazīmēm, arī akūtam klepum, ir
svarīgi palikt mājās, pastiprināti uzņemt šķidrumu un ievērot atpūtas režīmu,
uzsver klīniskā farmaceite Ilze Priedniece. Nepieciešamā šķidruma uzņemšanai
ieteicams ūdens vai zāļu tējas, piemēram, ceļtekas lapu, mārsila
lakstu, liepziedu, gaiļbiksītes, deviņvīruspēka ziedu, priežu pumpuru, ko lieto
klepus gadījumā, lai veicinātu atkrēpošanu, mazinātu iekaisumu, un ārstniecības
augu drogas darbojas arī antibakteriāli un stiprina imunitāti. 

Tējas klepus ārstēšanas laikā gan nodrošina nepieciešamo šķidruma
uzņemšanu, gan arī uzlabo zāļu sekretolītisko iedarbību.

<h2>Produktīvs un neproduktīvs klepus</h2>

Klepu iedala produktīvā, kas
norit ar krēpu izdalīšanos, vai neproduktīvā, kas ir sauss un kairinošs. Klepus
gadījumā ārstēšanās līdzekļi jāizvēlas atbilstoši klepus veidam – sausam klepum
vai produktīvam, stāsta klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.

No ārstniecības augu līdzekļiem viszināmākie ir preparāti ar Islandes ķērpja
ekstraktu, ko ieteicams lietot sausa, kairinoša klepus, aizsmakuma, rīkles
gļotādas kairinājuma gadījumā. Ekstraktā esošās gļotvielas pārklāj, aizsargā un
mitrina mutes dobuma un rīkles gļotādu, mazinot kairinājumu rīklē un sausu
klepu.

Produktīva klepus gadījumā
jāizvēlas atkrēpošanu veicinoši līdzekļi, piemēram, līdzekļi ar efejas lapu
sauso ekstraktu, arī citiem augu ekstraktiem (piemēram, timiāna, mārsila,
priežu pumpuru, ceļteku) un to dažādas kombinācijas, jo tie veicina
atkrēpošanu, ir ar pretiekaisuma darbību, palīdz atvieglot elpošanu un darbojas
antibakteriāli.

Svarīgi ņemt vērā! Nav
ieteicama vienlaicīgi klepu nomācošo līdzekļu un atklepošanu veicinošo, krēpas
sašķidrinošo līdzekļu lietošana, jo tiek nomākts klepus reflekss un kavēta
sašķidrināto krēpu atkrēpošana. Par piemērotāko līdzekļu izvēli ir
jākonsultējas ar ārstu vai farmaceitu.

Liela
nozīme gan veseļojoties no vīrusiem un klepus, gan ikdienā ir arī gaisa
mitrumam telpās, lai gļotāda nebūtu izžuvusi, saka ģimenes ārste Zane Zitmane.
Mājās relatīvais gaisa mitrums jāuztur 40–55 % robežās. Telpas jāvēdina ik pēc
2–3 stundām, pilnībā atverot logu uz 5–10 minūtēm.

<h2>Kāpēc
klepus mēdz saglabāties ilgāk?</h2>

Kāpēc
klepus nereti saglabājas arī pēc tam, kad saaukstēšanās vai vīruss jau šķiet
pārslimots? Kā skaidro ģimenes ārste Zane Zitmane, elpceļus klāj
skropstiņepitēlijs – mikroskopiskas slotiņas, kas virza gļotas ārā. Vīrusi
(īpaši gripa un RSV) šīs šūnas bojā. Lai tās atjaunotos un atsāktu normālu
darbību, organismam nepieciešams laiks. Turklāt pēc iekaisuma elpceļu receptori
kļūst pārlieku jutīgi. Pat auksts gaiss, smiekli vai straujāka ieelpa var
izraisīt klepus lēkmi, lai gan vīrusa organismā vairs nav. Ja klepus kļūst
retāks un mīkstāks, parādās tikai no rītiem vai pie slodzes un ja ir laba
pašsajūta, tad satraukumam nav pamata. Taču, ja klepus nevis mazinās, bet kļūst
biežāks, maina raksturu (piemēram, kļūst rejošs), ja parādās elpas trūkums vai
sēkšana (svilpjoša skaņa izelpojot) vai ja atkal paaugstinās temperatūra (virs
38 grādiem) pēc tam, kad tā jau bija normalizējusies, jāvēršas pie ārsta.

Tāpat
ieilguša klepus cēlonis var būt aizdegunes tecēšana, kad iesnas vairs netek uz
āru, bet biezas gļotas tek kaklā pa rīkles aizmugurējo sienu, īpaši guļus
stāvoklī. Tas kairina klepus receptorus. Ieildzis klepus var būt arī alerģijas
izraisīts, piemēram, tā var būt alerģija uz putekļu ērcīti, ziedputekšņiem,
pelējumu, arī alerģija uz dzīvnieku spalvu, skaidro ārste.

Jāņem
vērā, ka akūts klepus parasti ilgst līdz trīs nedēļām. Pēc infekcijas klepus
var turpināties līdz astoņām nedēļām. Ja klepus turpinās ilgāk par šo laiku,
tas jau ir hronisks, un ir jāvēršas pie ārsta.

<h2>Klepu
nedrīkst uztvert vieglprātīgi!</h2>

Ilgstošs
klepus un slikta pašsajūta ir simptomi, ko nedrīkstam ignorēt. Ja klepus neuzlabojas
un saglabājas vairākas nedēļas, ir svarīgi vērsties pie ārsta, lai veiktu
izmeklējumus – jāveic asins analīzes, nosakot pilnu asinsainu un CRO
(C-reaktīvais olbaltums), lai saprastu, vai nav sākusies bakteriāla infekcija,
saka ģimenes ārste Zane Zitmane. Tāpat jāveic plaušu rentgens, lai izslēgtu
pneimoniju un tuberkulozi. Ja ir aizdomas par astmu vai alerģiju, var tikt
nozīmēta alergologa konsultācija.

Pievērsiet
uzmanību brīdinājuma zīmēm! Ja parādās asins piejaukums krēpās, elpas trūkums,
sāpes krūtīs, nepamatots svara zudums, noteikti jāvēršas pie ārsta, jo tas var
liecināt par nopietnākām veselības problēmām.

<h2>Vitamīnu
un minerālvielu nozīme atlabšanas procesā</h2>

Pēc
slimošanas jāņem vērā pašsajūta, lai uzreiz nepārslogotu organismu darbā vai
sportojot. Vitamīni un minerālvielas izmantojami profilaksei un spēku atgūšanai
pēc slimošanas, skaidro BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze
Priedniece. Imūnsistēmai nozīmīgie vitamīni ir D, C, A un E vitamīni, kā arī
minerālvielas – dzelzs, selēns un cinks, tāpēc jāseko, lai uzturs būtu sabalansēts
un pilnvērtīgs un nodrošinātu nepieciešamās vielas. D vitamīns jāuzņem
papildus, lai tas būtu optimālā līmenī, kā arī ieteicams veikt asins analīzes –
D vitamīna līmeņa noteikšanai un kontrolei asinīs. 

Jārūpējas
par veselīgu un pietiekami ilgu miegu un atpūtu. Katru dienu jāizvēlas
sabalansēts uzturs, samazinot sāls patēriņu, un jāuzņem pietiekams šķidruma daudzums.
Ieteicamas pastaigas svaigā gaisā un piemērotas fiziskās aktivitātes. 

Atcerieties,
ka uztura bagātinātāji neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu!

"BENU Aptieka Latvija" SIA

Veselība 

Klepus ir viens no izplatītākajiem saaukstēšanās un sezonālo vīrusu simptomiem. Turklāt nereti klepus mēdz saglabāties vēl kādu laiku pēc vīrusu izslimošanas. Kāpēc jāpievērš uzmanība dažādiem klepus veidiem, kāpēc klepus mēdz...

Kas ikvienam jāzina par klepus ārstēšanu – stāsta speciālisti

Ielādējam...

Kas ikvienam jāzina par klepus ārstēšanu – stāsta speciālisti

Raksts tapis sadarbībā ar

Raksts tapis sadarbībā ar

Ielādējam...