Ikvienam no mums, visticamāk, ir pazīstama sajūta — tā
dīvainā kņudoņa vēderā, kad satiekam savu simpātiju, gaidām eksāmenu vai kāpjam
uz skatuves karaoke vakarā. Šo sajūtu bieži sauc par “tauriņiem vēderā”, un
izrādās — tas nav tikai romantisks izteiciens, bet īsts bioloģisks process,
kuru pēta jau vairāk nekā 20 gadus.

Šī sajūta rodas, pateicoties tam, ka mūsu smadzenes un
zarnas ir cieši saistītas ar klejotājnervu. Tas sūta ziņas starp galvu un
vēderu, un, kad jūtamies iemīlējušies, noraizējušies vai uzbudināti, mūsu
zarnas reaģē uz šīm emocijām.

Kad mēs izjūtam stresu vai spēcīgas emocijas, smadzenes
aktivizē tā saukto HPA asi — sistēmu, kas vada mūsu reakciju uz stresu. Tās
darbību sāk smadzeņu daļa – paraventrikulārais kodols –, kas, saņemot
brīdinājumu par stresa situāciju, izraisa virkni izmaiņu ķermenī. Šīs pārmaiņas
izpaužas kā svīstošas plaukstas, paātrināta sirdsdarbība un, protams, tauriņi
vēderā.

Taču ne tikai smadzenes un nervi piedalās šajā procesā. Arī
mūsu zarnās dzīvojošie mikrobi ietekmē to, kā mēs izjūtam stresu un emocijas.
Ja šie mikrobi izjūt trauksmi, tie var mainīt stresa regulēšanu mūsu smadzenēs,
padarot sajūtas vēl spēcīgākas vai vājākas.

<a target="_blank" href="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10683179/">Zinātnieki
uzskata</a>, ka šis smadzeņu–zarnu savienojums palīdz saprast, kāpēc emocijas
ietekmē mūsu ķermeni tik fiziskā veidā. Tas arī atgādina, cik cieši saistītas
ir mūsu domas, sajūtas un fiziskās reakcijas.

Tāpēc nākamreiz, kad uztrauksies pirms svarīgas tikšanās vai
sajutīsi to saldo kņudu pirmajā randiņā, atceries — tā nav tikai sirds. Tā ir
visa tava nervu un gremošanas sistēma, kas kopā rada šo īpašo sajūtu.

Veselība

Ikvienam no mums, visticamāk, ir pazīstama sajūta — tā dīvainā kņudoņa vēderā, kad satiekam savu simpātiju, gaidām eksāmenu vai kāpjam uz skatuves karaoke vakarā. Šo sajūtu bieži sauc par “tauriņiem...

Kas ir "tauriņi vēderā" un kā šī sajūta ir patiesībā saistīta ar stresu?

1188.lv

Tev varētu patikt

Ielādējam...