Latvijas izlase aizvada pēdējo grupu turnīra spēli pret Čehiju

Latvijas basketbola izlases panākumu aizkulisēs svarīgu lomu spēlē ne tikai treniņi, bet arī uzturs. Trīs valstsvienības pārstāvji – Kristaps Porziņģis, Artūrs Žagars un Dairis Bertāns – sadarbībā ar vistas gaļas zīmolu "Ķekava" atklāj savus ēšanas paradumus un dalās ar to, kā uzturs palīdz saglabāt spēku un enerģiju saspringtajā spēļu grafikā.Dairis Bertāns atklāj, ka labprāt ievieš tematiskās dienas – vienu dienu itāļu virtuve, nākamo Āzijas. Šāda pieeja ļauj ne tikai dažādot ēdienkarti, bet arī nodrošināt sabalansētu uzturu. <blockquote>Arī Porziņģis un Žagars cenšas ievērot līdzsvaru – ja reizēm gadās apēst ko mazāk veselīgu, to kompensē ar nākamajām maltītēm, īpaši pievēršoties dārzeņiem un proteīniem.</blockquote> Porziņģa "klasika" ir vistas fileja ar rīsiem, Žagars bieži izvēlas sparģeļus un salātus, bet Bertāns maltītēm pievieno dabīgas garšvielas, izvairoties no pārlieku asiem garšas pastiprinātājiem.Basketbolisti atzīst, ka vistas gaļa viņu uzturā ieņem nozīmīgu vietu – tā ir ne tikai proteīna avots, bet arī viegli pagatavojama.<blockquote> Spēļu dienās pastiprināti pievēršu uzmanību tam, ko ēdu, un vistas gaļa ir mana pirmā izvēle – tā ir gan viegli sagremojama, gan sniedz nepieciešamo enerģiju," stāsta Porziņģis. </blockquote>Katram ir arī savi favorīti – Porziņģim garšo vistas stilbiņi mērcē, Žagaram – kraukšķīgi cepti šķiņķīši ar kaulu, bet Bertānam – praktiskie bezkaula šķiņķīši.Spēlētāji atzīst, ka īpašu uzmanību pievērš gaļas kvalitātei. Bertāns izvēlas vistas, kas audzētas bez antibiotikām, Žagaram svarīgs ir vizuālais izskats un uzticams ražotājs, savukārt Porziņģis uzticas savas uztura komandas izvēlēm. Latvijas izlases piemērs apliecina – sabalansēts uzturs un rūpīgi izvēlēti produkti ir viens no atslēgas faktoriem ceļā uz panākumiem laukumā. Lasi arī!

Kristaps Porziņģis

Ēdieni

Eurobasket 2025

Sports

Latvijas basketbola izlases panākumu aizkulisēs svarīgu lomu spēlē ne tikai treniņi, bet arī uzturs. Trīs valstsvienības pārstāvji – Kristaps Porziņģis, Artūrs Žagars un Dairis Bertāns – sadarbībā ar vistas gaļas...

Ko ēd Latvijas basketbolisti? Porziņģa, Žagara un Bertāna ikdienas paradumi

1188.lv

Tev varētu patikt

Ielādējam...