<p>Āda organismā pilda svarīgu aizsargfunkciju, pasargā
iekšējos orgānus no vīrusiem un baktērijām, kā arī dažādām traumām. Lai kā to
negribētos, tieši sejas, kakla un dekoltē āda redzami noveco visātrāk. Kāpēc
tā? Sejas āda ne tikai fizioloģiski noveco tāpat kā organisms, bet tā ir pirmā
zona, kas saskaras ar dažādiem ārēji ietekmējošiem faktoriem visa gada garumā.
Kā apsteigt sejas ādas novecošanās kalendāru un izskatīties starojoši dažādos
dzīves posmos, skaidro Apotheka Beauty kosmētiķe Ieva Strautkalne.</p><h2>Kad sākt lietot kosmētikas līdzekļus ādas kopšanai?</h2><p>Sejas aizklāšana, lai to pasargātu no saules, vēja un citiem
ādai kaitīgiem rosinātājiem, nebūs atrisinājums, bet ādas mitrināšana un SPF
filtru saturošu produktu lietošana jau būs solis pareizā virzienā.</p><p>"Franču modes dizainere un Chanel zīmola dibinātāja
Gabriela Bonī "Koko" Šanela 20.gadsimtā iedvesmoja sievietes visā
pasaulē ne vien ar savu radīto apģērbu līniju, bet arī ar saviem uzskatiem, kā
sievietei būtu jāuzvedas un jāizskatās. Viens no Koko Šaneles izteicieniem
perfekti iezīmē to, ar kādu apziņu sievietēm būtu jādzīvo, rūpējoties par savas
sejas ādas skaistumu un veselību arī mūsdienās: "Daba jums piešķīrusi
sejas ādu tādu, kāda tā ir divdesmit gadu vecumā. Dzīve veido seju, kāda tev ir
trīsdesmit gados. Bet piecdesmit gados tu iegūsi tādu seju, kādu esi
pelnījusi." Ādas novecošanās ir dabisks process, to nav iespējams apturēt
un par to nevajadzētu kautrēties, bet savlaicīgas rūpes un ilgtermiņa
ieguldījumi var saglabāt ādas jauneklīgo izskatu ilgāk. Brīdī, kad parādās
pirmās novecošanās pazīmes, var jau būt par vēlu, lai ar kosmētikas līdzekļiem
atgrieztu ādas skaistumu iepriekšējā stadijā, tāpēc par sejas kopšanu ir jādomā
tad, kad krunciņas vēl nav parādījušās," stāsta Apotheka Beauty kosmētiķe
Ieva Strautkalne.</p><h2>Kas ietekmē ādas stāvokli?</h2><p>Mainoties dzīves ritmam, mainās arī mūsu organisms, līdz ar
to arī ādas stāvoklis. To ietekmē virkne dažādu faktoru: </p><p></p><ul><li>stress, </li><li>neizgulētas naktis, </li><li>nepietiekami sabalansēts uzturs,</li><li>vitamīnu trūkums, </li><li>neregulāras un nepietiekamas fiziskās aktivitātes, </li><li>pozas, kādās guļam naktī, </li><li>saules starojums,</li><li>kaitīgie ieradumi (smēķēšana, pārmērīga kofeīna un alkohola
lietošana u.c. vielas, kas veicina organisma dehidratāciju). </li></ul><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p>Pamata rūpes par sejas ādu un dekoltē zonu paliek
nemainīgas, bet, gadiem ejot, dažādās vecuma grupās ādas kopšanas rituālā ir
nepieciešami papildinājumi, lai tā būtu starojoša katrā dzīves posmiem.</p><h2>Kā kopt sejas ādu 20 gados?</h2><p>20 gados norit fizioloģiskā novecošanās - ādas novecošanās
pazīmes vēl nav redzamas, āda ir tvirta un elastīga. Galvenais mērķis ir
saglabāt ādas mirdzumu un rūpēties, lai tā ir labi mitrināta. Lai paildzinātu
ādas jaunību, šajā posmā svarīga ir rūpīga ādas attīrīšana, mitrināšana un SPF
filtra lietošana. Attīrīšanu var veikt ar speciāliem mazgājošajiem gēliem, putām,
var lietot arī pieniņu. Ieteicams uzturā lietot vairāk ūdeni, augļu un dārzeņu.
Ja nav specifiskas ādas problēmas, pietiks ar mitrinošu līdzekļu lietošanu, lai
saglabātu mitrumu un mirdzumu ādā. Vēlams pievērst uzmanību tam, lai produkta
sastāvā ir mitrinošās komponentes: glicerīns, pantenols, E vitamīns, jojobas
eļļa, šī sviests vai uz produkta veikta atzīme Hydra. Nevajadzētu lietot
produktus, kas ir ar liftinga efektu, proti, kuru sastāvā ir peptīdi. Nav
nepieciešams dot ādai to, kas viņai šajā vecumā nav vajadzīgs. Āda ir orgāns,
kas pats strādā.</p><h2>Sejas ādas kopšana 30 gadu vecumā</h2><p>30 gados sāk parādīties pirmās novecošanās pazīmes un var
būt ne tik mirdzoša āda. Šūnu un kolagēna atjaunošanās notiek lēnāk, āda paliek
sausāka un pelēkāka. Papildus iepriekš minētajiem sejas ādas kopšanas soļiem
var sākt lietot krēmus un serumus, kas paredzēti pirmajām novecošanās pazīmēm.
Šajos produktos iekļautais spirulīns, C un E vitamīns, hialuronskābe,
prebiotikas vai escīns nodrošinās veselīgu mirdzumu ādai.</p><h2>Kā kopt ādu pēc 40 gadu vecuma?</h2><p>40 + gados jau jādomā par krunkām un ādas nostiprināšanu.
Āda zaudē elastību un tvirtumu, grumbas paliek dziļākas. Ādas mirdzumam,
elastības stimulam un kolagēna sintēzei palīdzēs produkti, kuru sastāvā
iekļautas šādas vielas: elastīns, C un E vitamīns, antioksidanti, kolagēns,
hialuronskābe, peptīdi, gaismu atstarojoši elementi.</p><h2>Sejas ādas kopšana menopauzes laikā</h2><p>45 - 55 gados iestājas menopauze, kas pilnībā var izmainīt
sievietes dabiskos procesus, tādējādi ādu mitrinošie līdzekļi, kas iepriekš
labi iedarbojās, var vairs nedot to pašu efektu, jo organismā ir notikušas
pārmaiņas. Ieteicams sākt lietot produktus ar liftinga efektu un hialuronskābi,
kas mitrinās ādu un aizpildīs grumbiņas. 50 + gados kamēliju eļļa, Omegas 3 6
9, peptīdi vai Āzijas centīlijs atjaunos un reģenerēs epidermas aizsargbarjeru
un nodrošinās barojošās funkcijas ādai.</p><h2>Ādas kopšana pēc 60</h2><p>60 + gados āda paliek arvien plānāka un sausāka, tāpēc
svarīgi ir nodrošināt ādas komfortu, ieviešot ikdienas rutīnā barojošos
kompleksus. Var turpināt lietot krēmus, kas paredzēti vecuma grupai no 45 līdz
50 gadiem vai izvēlēties biezākus un barojošākus produktus.</p><h2>Ādas kopšanas ABC jeb pamati ceļā uz mirdzošu sejas ādu:</h2><p>1. <b>Āda jāattīra</b> no rītiem un vakaros, lai atvērtu poras un
produkti spētu iekļūt ādas dziļākajos slāņos. Attīrīšanu var veikt ar
speciāliem mazgājošajiem gēliem, putām vai pieniņu.</p><p>2. <b>Āda jātonizē!</b> Tas palīdz ādu pilnībā attīrīt no
netīrumiem un sagatavot nākamajiem sejas ādas kopšanas posmiem.</p><p>3. <b>Laicīgi jārūpējas par ādu ap acīm!</b> Acu krēmu ieteicams
sākt lietot no 25 gadu vecuma. Acu zonā āda ir vismaigākā un attiecīgi arī
jūtīgāka, nekā pārējā sejas āda, tāpēc tai nepieciešamas īpašas rūpes.</p><p>4. <b>Jālieto ādu mitrinoši līdzekļi</b>, izvēloties tos atbilstoši
vecumam un sejas ādas tipam. Mitrināta āda noveco lēnāk! Dienas laikā ieteicams
lietot krēmus, kas aizsargā ādu un satur SPF, bet vakaros var lietot serumus un
krēmus ar liftinga efektu (atbilstoši lietošanas instrukcijai un vecumam).</p><p>5. <b>Atrodoties saulē, obligāti jālieto SPF filtru saturošs
krēms!</b> Jāatceras, ka, atrodoties tiešos saules staros, piemēram, slēpojot
kalnos, atpūšoties pludmalē vai kūrortā, krēms jāatjauno ik pēc divām stundām.</p><p>6. <b>Regulāri jāveic dziļā sejas ādas attīrīšana un
mitrināšana!</b> Pēc sejas ādas attīrīšanas, izvēloties sejas ādai paredzētus
produktus ar pīlinga efektu, ieteicams palutināt ādu ar mitrinošu masku vienu
vai divas reizes nedēļā.</p><p>7. <b>Nedrīkst aizmirst par ādu kakla un dekoltē zonā līdz pat
krūšu bedrītei! </b>Šo zonu kopšanai var lietot tos pašus produktus, kurus lietojam
uz sejas ādas vai varam izvēlēties speciāli šīm zonām radītus krēmus.</p><p>8. <b>Konsultējies ar speciālistiem</b> - <a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/katalogs/5360/a/kosmetologs-20">kosmetologiem</a>,
<a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/katalogs/meklet?InfopageSearch%5Bwhat%5D=Aptieka">farmaceitiem</a>, par piemērotākajiem sejas ādas kopšanas līdzekļiem! Produkts, kas
der vienam, var nederēt otram.</p><p>



































































</p><p>9. <b>Ņem vērā ražotāju ieteikumus uz preču iepakojuma!</b> Pirms
produktu lietošanas, noteikti izlasi lietošanas norādījumus un ievēro tos!
Piemēram, ja norādīts, ka serumu ieteicams lietot tikai vienu reizi dienā, tad
tas noteikti jāņem vērā! Kļūdaini ir domāt, ka, lietojot to biežāk, tiks ātrāk
sasniegts vēlamais rezultāts. Lietojot sejas kopšanas līdzekļus neatbilstoši to
lietošanas norādījumiem, var kaitēt sejas ādai.</p><p>Zemāk noskaties video par to, kā kopt sejas ādu ziemā un kā cīnīties ar pirmajām grumbiņām!</p><h2>Noderīgi zināt:</h2>

<p></p><ul><li><a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/padomi/adas-kopsana-pusaudziem/8599">Ādas kopšana
pusaudžiem</a></li><li><a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/padomi/kad-doties-pie-plastiska-kirurga/7952">Kad
doties pie plastiskā ķirurga?</a></li><li><a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/padomi/iespejams-labaka-sejas-maska-pasaule-pret-adas-novecosanos/5786">Iespējams,
labākā sejas maska pasaulē pret ādas novecošanos</a></li></ul><p></p>

<p></p>

<p></p>

"Māmiņu klubs" SIA "Lietišķās kreativitātes grupa"

“STV Pirmā!”, SIA Helio Media

Skaistums

Ādas kopšana

Skaistumam

Āda organismā pilda svarīgu aizsargfunkciju, pasargā iekšējos orgānus no vīrusiem un baktērijām, kā arī dažādām traumām. Lai kā to negribētos, tieši sejas, kakla un dekoltē āda redzami noveco visātrāk. Kāpēc...

Lai sejā vienmēr jaunība: Sejas ādas kopšana dažādos vecumos

Tev varētu patikt

Ielādējam...

Lai sejā vienmēr jaunība: Sejas ādas kopšana dažādos vecumos

Raksts tapis sadarbībā ar

Raksts tapis sadarbībā ar

Tev varētu patikt

Ielādējam...