Locītavu sāpes ir viena no izplatītākajām veselības
problēmām. Saskaņā ar pētījumiem, ar tām ir saskārušies aptuveni puse Latvijas
iedzīvotāju. Biežāk par locītavu sāpēm sūdzas vecāka gada gājuma cilvēki, taču tas
nenozīmē, ka citas vecuma grupas būtu no tām pasargātas. Turklāt katrai vecuma
grupai ir raksturīgas konkrētas locītavu problēmas – ja senioriem sāpes izraisa
dabiskais novecošanās process, tad jauniem cilvēkiem problēmas ar locītavām
rodas pārslodzes un dažādu traumu dēļ.

<h2>Vai locītavu sāpes ir neizbēgamas, sasniedzot noteiktu vecumu? </h2>

Locītavu sāpju galvenie iemesli ir to pārklājošo skrimšļa
virsmu vai locītavas iekšpusē esošo veidojumu – menisku un
saišu – bojājumi. To cēlonis var būt trauma vai deģeneratīvi procesi
locītavā, no kuriem biežāk sastopams ir osteoartrīts. Šādi izraisīto skrimšļa
virsmu bojājumi noved pie palielinātas berzes kustību laikā, noberztās
skrimšļa mikrodaļiņas izsauc iekaisuma procesu locītavas somiņā, kas
savukārt noved pie sāpēm, stīvuma un kustību ierobežojumiem locītavā.

Lai arī mediķi uzskata, ka deģeneratīvais artrīts, saukts
arī par vecuma artrītu laika gaitā rodas pilnīgi visiem cilvēkiem, vecums, kad
tas sāk izpausties, un simptomu smaguma pakāpe var būt stipri atšķirīgi.
Artrīts biežāk skar sievietes – gan tādēļ, ka viņām caurmērā ir mazāka muskuļu
masa, kas nozīmē – lielāku slodzi un mazāku “palīdzību” locītavām, gan arī
saistībā ar sievietes organisma hormonālajām 
īpatnībām. Pastiprināti šī slimība apdraud sievietes menopauzes vecumā
un pēc tās. 

Labās ziņas ir tās, ka cilvēks pats ar saviem dzīves veida
paradumiem var ļoti daudz darīt locītavu sāpju profilakses labā, kā arī
mūsdienās ir pieejamas modernas un efektīvas <a target="_blank" href="https://www.traumatologs.lv/pakalpojumi?utm_source=1188&amp;utm_medium=1188&amp;utm_campaign=locitavu+sapes&amp;utm_id=1188&amp;utm_term=locitavu+sapes&amp;utm_content=locitavu+sapes">locītavu
ārstniecības metodes</a>. Sprigana, kustīga astoņdesmitgadniece bez mazākajām
locītavu sāpju pazīmēm nav nekāds pasaku tēls, bet gan pilnīgi iespējama
realitāte. 

<h2>Ko paši varam darīt savu locītavu labā? </h2>

<ul><li>Regulāras kustības. Lai arī kļūst jau
mazliet apnicīgi, ka pēdējā laikā tās tiek ieteiktas kā universāla panaceja
visiem dzīves gadījumiem, fakti nav apstrīdami – kustības nostiprina saites,
cīpslas un muskuļus ap locītavām, nodrošinot tām labu apasiņošanu. Taču arī
pārmērīga sportošana šai gadījumā var nākt par ļaunu – no locītavu problēmām
pastiprināti cieš daudzi esošie un bijušie sportisti. </li><li>Svara kontrole. Liels liekais svars rada
kāju locītavām papildus slodzi, kas veicina ātrāku skrimšļu virsmas nodilumu. </li><li>D vitamīns. Tas atbild par kalcija un
fosfora uzsūkšanos organismā, un vistiešākajā veidā veicina kaulu un locītavu
veselību. Mūsu platuma grādos vairumam iedzīvotāju ir nepietiekams D vitamīna
līmenis, tādēļ ļoti ieteicams to uzņemt papildus, jo īpaši ziemas mēnešos. </li><li>Uzturs. Lai locītavas justos labi,
ieteicams ēdienkartē iekļaut tādus pārtikas produktus kā treknas zivis,
riekstus, olīveļļu, piena produktus, galertu. </li></ul>







<h2>Mūsdienīgas locītavu ārstniecības metodes </h2>

Gadījumiem, kad ar dzīves veida izmaiņām panākt uzlabojumus
nav izdevies, un stipras locītavu sāpes apgrūtina ikdienas aktivitāšu veikšanu,
mūsdienu medicīnā ir pieejamas efektīvas ārstniecības metodes. Ar tām
iepazīstina pieredzējušais traumatologs -ortopēds, LU Medicīnas fakultātes
docents <a target="_blank" href="https://www.traumatologs.lv/pakalpojumi?utm_source=1188&amp;utm_medium=1188&amp;utm_campaign=locitavu+sapes&amp;utm_id=1188&amp;utm_term=locitavu+sapes&amp;utm_content=locitavu+sapes"> Dr.Med. Valdis Gončars</a>, kura zinātnisko pētījumu
tēma ir tieši reģeneratīvo metožu izmantošana locītavu sāpju jeb osteoartrīta
ārstēšanā.

Hialuronskābes injekcijas. Lai uzlabotu skrimšļa
slīdēšanu un veicinātu tā atjaunošanos, tiek lietota hialuronskābes preparātu
ievadīšana locītavā. Tās iedarbības pamatā ir locītavas šķidruma viskozo
īpašību atjaunošana un uzlabošana. Šādi tiek samazināta berze starp
nelīdzenajām locītavas virsmām un novērsta to tālāka bojāšanās.

PRP injekcijas. PRP ir trombocītiem bagātināta plazma,
kas satur lielu daudzumu augšanas faktoru – vielas, kas liek bojātajiem audiem
reģenerēt vai atjaunoties. To iegūst no pacienta venozajam asinīm,
centrifugējot speciālā stobriņā, kas atdala nepieciešamo asins plazmas daļu.

Locītavu artroskopiskā ķirurģija. Ar speciālas
aparatūras palīdzību caur nelielām dūriena atverēm var piekļūt
locītavas iekšpusē esošiem veidojumiem un veikt tur bojāto
struktūru, piemēram, meniska, skrimšļa fragmentu izņemšanu vai
priekšējās krustveida saites rekonstrukciju.

Lielo locītavu endoprotezēšana. Ja ceļa vai gūžas locītavas
virsmas ir pilnībā nodilušas un deformējušās, būs nepieciešama to nomaiņa ar
mākslīgām locītavām jeb endoprotezēšana. Tā ir nopietna ķirurģiska operācija,
kuru Dr. Valdis Gončars veic Valsts Traumatoloģijas un ortopēdijas slimnīcā. 

Ja locītavu sāpes padarījušas jūsu ikdienu neciešamu,
nenolaidiet rokas un nepadodieties liktenim! Prasmīgs <a target="_blank" href="https://www.traumatologs.lv/pakalpojumi?utm_source=1188&amp;utm_medium=1188&amp;utm_campaign=locitavu+sapes&amp;utm_id=1188&amp;utm_term=locitavu+sapes&amp;utm_content=locitavu+sapes">traumatologs
ortopēds</a> spēs atdot jums kustības un dzīves kvalitāti.

Valda Gončara ārsta traumatologa - ortopēda privātprakse

Sāpes

Traumas

Veselība 

Locītavu sāpes ir viena no izplatītākajām veselības problēmām. Saskaņā ar pētījumiem, ar tām ir saskārušies aptuveni puse Latvijas iedzīvotāju. Biežāk par locītavu sāpēm sūdzas vecāka gada gājuma cilvēki, taču tas...

Locītavu sāpes, to profilakse un ārstniecības metodes

Tev varētu patikt

Ielādējam...

Ielādējam...

Locītavu sāpes, to profilakse un ārstniecības metodes

Raksts tapis sadarbībā ar

Raksts tapis sadarbībā ar

Tev varētu patikt

Ielādējam...

Ielādējam...