Ikvienam noteikti ir gadījies naktī pamosties, nepatīkami
nodrebinoties no aukstuma un cenšoties ierušināties segā. Jā, protams, ka
apkures problēma vai vēsā laika iestāšanās var būt viens no cēloņiem, tomēr
nereti šo parādību izraisa nevis ārējie faktori, bet iekšējie.

Izrādās, gatavojoties miegam, ķermeņa temperatūra dabiski
pazeminās par grādu vai pat diviem. Tā ir dabiska reakcija, kas ļauj ķermenim
sagatavoties atpūtai. Tāpēc nav ieteicams stundu pirms gulētiešanas vingrot vai
veikt citas aktivitātes, kas sasilda ķermeni.

Ir arī teorija, ka temperatūras pazemināšanās miega laikā
saistīta ar vielmaiņas palēlināšanos uz nakti.

Taču dažkārt salšanas sajūtu naktī var radīt arī dažādas
veselības problēmas. Ja tu bieži rausties aukstuma drebuļos, kamēr partneris
mierīgi guļ, iespējams, der pievērst uzmanību dažām veselības problēmām.

<h2>1. Anēmija</h2>

Anēmija ir ļoti izplatīts stāvoklis, un tas rodas, ja jūsu
ķermenis cenšas ražot pietiekami daudz sarkano asins šūnu, lai pārvadātu
skābekli visā ķermenī. Tas izraisīs regulāru nogurumu, neregulāru sirdsdarbību
un bieži aukstuma sajūtu. 

<h2>2. Hipotireoze (nepietiekama vairogdziedzera darbība)</h2>

Aukstuma sajūta ir regulārs hipotireozes simptoms. Vairogdziedzeris
cīnās, lai radītu vai apstrādātu vairogdziedzera hormonu. Tomēr šeit būtu arī
citas lietas, kam jāpievērš papildus uzmanība: svara pieaugums, matu izkrišana,
aizcietējumi… uzzini, <a target="_blank" href="https://www.1188.lv/padomi/ka-konstatet-vairogdziedzera-problemas/2228">kā
konstatēt vairogdziedzera problēmas</a>

<h2>3. Anoreksija</h2>

Neēšanas un krasa svara zuduma dēļ anoreksijas slimniekiem
trūkst tauku resursu, lai uzturētu ķermenī siltumu. Šī slimība saistās ar
garīgās veselības traucējumiem un ir svarīgi meklēt palīdzību. Izlasi par tipiskākajiem
<a target="_blank" href="https://www.1188.lv/padomi/izplatitakie-esanas-traucejumi/711">ēšanas traucējumiem</a>

<h2>4. Asinsrites traucējumi</h2>

Ja tev naktī ir regulāri aukstas rokas un kājas, tas var
liecināt par asinsrites traucējumiem. 
Pievērs uzmanību, vai papildus šim kājās un rokās nejūtu tirpšanas
sajūtu, pulsācijas, kā arī neparādās zilais pigments. Uzzini, <a target="_blank" href="https://www.1188.lv/padomi/ko-darit-ja-tirpst-un-sap-rokas/629">ko darīt,
ja sāp un tirpst rokas</a>

<h2>5. Diabēts</h2>

Arī diabēta saslimšana var likt salt. Taču šai slimībai ir
arī citas pazīmes, kam jāpievērš uzmanība – slikta dūša, elpas trūkums, kāju un
roku pietūkums… <a target="_blank" href="https://www.1188.lv/padomi/pirmas-pazimes-kas-var-liecinat-par-cukura-diabetu/9439">Izlasi
par diabēta pazīmēm.</a>

Reizēm cilvēks pamostas un ir ne tikai auksti, bet parādās
arī drebuļi, kas var būt raksturīgi menopauzes laikā, drudža laikā. 

Tāpat arī dažādu vitamīnu trūkums organismā var radīt
aukstuma sajūtu, parasti – B12 trūkums vai <a target="_blank" href="https://www.1188.lv/padomi/dzelzs-deficits-biezakie-celoni-un-to-risinajumi/9869">dzelzs
deficīts</a>.

Ja neesi pārliecināts par salšanas iemesliem un ar ārējiem
telpas faktoriem viss it kā kārtībā, temperatūra istabā ir pietiekami augsta,
bet salšanas sajūta nemazinās, padomā, vai nevajadzētu pārbaudīt savu veselību!

Izlasi arī:

Lielisks risinājums, <a target="_blank" href="https://www.1188.lv/padomi/kondicionieri-un-siltumsukni-svaigam-gaisam-un-majas-siltumam/1494">kā
mājoklī nodrošināt siltumu</a> starpsezonā

<a target="_blank" href="https://www.1188.lv/padomi/derigi-padomi-ka-novertet-logu-stavokli-un-sagatavot-tos-ziemai/4342" title="Link: https://www.1188.lv/padomi/derigi-padomi-ka-novertet-logu-stavokli-un-sagatavot-tos-ziemai/4342">Derīgi padomi kā novērtēt logu
stāvokli un sagatavot tos ziemai</a>

<a target="_blank" href="https://www.1188.lv/padomi/ka-zinat-ka-tavam-majoklim-ir-slikta-siltumizolacija/3890">Kā
zināt, ka tavam mājoklim ir slikta siltumizolācija?</a>

<a target="_blank" href="https://www.1188.lv/padomi/apkures-sistemas-ka-izveleties-ekonomiskako/10526">Apkures
sistēmas - kā izvēlēties ekonomiskāko?</a>

<a target="_blank" href="https://www.1188.lv/padomi/apsildamas-sienas-kadas-ir-sienas-apkures-prieksrocibas/9534">Apsildāmās sienas: kādas ir sienas
apkures priekšrocības?</a>

Garīgā veselība

Veselīgs uzturs

Miegs

Veselības aprūpe

Veselība 

Ikvienam noteikti ir gadījies naktī pamosties, nepatīkami nodrebinoties no aukstuma un cenšoties ierušināties segā. Jā, protams, ka apkures problēma vai vēsā laika iestāšanās var būt viens no cēloņiem, tomēr nereti...

Naktīs regulāri salst - par ko tas var liecināt?

Tev varētu patikt

Ielādējam...

Ielādējam...