Aktieris Ģirts Ķesteris, kurš nesen pārsteidza ar savu lielisko fizisko formu, intervijā "Santa + digitālajam žurnālam" atklāj savus labsajūtas noslēpumus. Papildus keto diētai un sportam, viņš dalās ar padomiem, kas palīdz justies un izskatīties labi.

Ķesteris iesaka doties garās pastaigās dabā vai pilsētā, lai atbrīvotos no negatīvām domām, jo staigājot viss, kas neapmierina, paliekot aiz muguras. Ikdienā viņš lieto mārdadžu pulveri, kas attīra aknas, regulē vielmaiņu, holesterīna un cukura līmeni asinīs.

Pulveri (tējkaroti) viņš iemaisa bezpiedevu jogurtā, kefīrā vai kādā citā skābpiena produktā, lai būtu labāka iedarbība, lietojot to reizi dienā.

Mēnesim pietiek iepakojums par 5 eiro.

Asinsrites uzlabošanai aktieris dzer kurkumas pulveri, kas iejaukts ūdenī, tukšā dūšā, atzīstot, ka vienīgā problēma ir ieplānot tā uzņemšanas laiku.

Par labāko meditāciju Ģirts uzskata mājas tīrīšanu, kas automātiski palīdz sakārtot arī sevi.

Vairāk lasi digitālajā žurnālā SANTA+!

Lasi arī!

"Nevajag būt duetā, lai justos laimīgs." Ģirts Ķesteris par otrās pusītes meklējumiem pēc 60

Neticamas pārvērtības! Ģirts Ķesteris ievērojami notievējis