<p>Tik daudz tiek runāts par pašu nāvi. Taču daudz mazāk
tiek runāts par to, kā emocionāli 
sagatavoties mīļotā cilvēka aiziešanai. Tā nav tēma par, kuru labprāt
vēlamies runāt, tomēr cilvēka mūžam iztekot vai sirgstot ar kādu nopietnu
saslimšanu, domas par gaidāmo zaudējumu kļūst neizbēgamas. Lielākajai daļai
cilvēku, iespējams, ar sagatavošanos nekad nepietiks. Mīļotā cilvēka nāve ir
jāpiedzīvo un tikai tad iespējams saprast savas jūtas un kādas darbības
nepieciešamas, lai virzītos uz priekšu. Taču ir vairākas lietas, ko iespējams
darīt, lai palīdzētu emocionāli sagatavoties šim grūtajam dzīves
notikumam.  </p>

<h2>Kopā būšana un atklātība </h2>

<p>Runā! Saki visu, ko vajag un vēlies pateikt. Atklāti paud
savu mīlestību un rūpes, kopā būšanas brīžos. Cilvēki bieži nožēlo, ka nav
izteikuši savas jūtas, kamēr kāds bijis dzīvs un ka viņiem vairs nebūs tādas
iespējas. Velti laiku ne tikai kopīgām sirsnīgām sarunām, bet arī tīri
praktiskiem jautājumiem, kas attiecas uz svarīgu dokumentu un tuvinieka pēdējās
gribas izpildi, tostarp jautājumiem, kas saistīti ar apbedīšanu un bērēm. Šādu
lietu sakārtošana un informācijas izzināšana palīdz psiholoģiski noskaņoties,
kā arī sniedz gatavu rīcības plānu pēc mīļotā aiziešanas viņsaulē. Šis
praktiskais solis palīdzēs saglabāt kontroli un līdzsvaru par dzīvi grūtajā
bēru plānošanas un <a target="_blank"  href="https://www.apbedisanaliepaja.lv/">apbedīšanas
procesa</a> laikā.</p>

<h2>Sirds sāpes ir neizbēgamas </h2>

<p>Sēru darbs no terapeitiskā viedokļa ir atdalīt no mirušā.
Tas ir kas vairāk nekā fiziska atdalīšana, bet arī garīgās un emocionālās
enerģijas atdalīšanas process. Tas var šķist skarbi un nežēlīgi, un vairumam
cilvēku to ir grūti pieņemt. Tomēr svarīgi apzināties, ka pēc tuvinieka
zaudēšanas dzīve neapstājas. Pretējā gadījumā cilvēks var palikt emocionāli
iestrēdzis un nespēj dzīvot pilnvērtīgi virzoties uz priekšu. Jā, asaras, sēras
un smaga sirds pēc mīļa un tuva cilvēka zaudējuma ir neizbēgamas! Dzīvie skumst
par mirušajiem, tomēr vairāk viņi sēro par to daļu no sevis, kas “mirst” kopā
ar nelaiķi. Zaudējums patiesībā ir par to, kā cilvēks sadzīvo ar mīļoto cilvēku
neesamību blakus un kā šai saulē palikušie apstrādā tukšumu, ko jūt bez viņiem.
</p>

<h2>Psiholoģiskā atbalsta nozīme </h2>

<p>Ģimenes locekļa vai partnera zaudējums ir viens no
smagākajiem emocionālajiem pārdzīvojumiem, ar ko cilvēks savā dzīvē var
saskarties. Šis zaudējums ietekmē gan fizisko, gan emocionālo labsajūtu, radot
dziļas sāpes, skumjas vai pat depresiju. Katra cilvēka sēras ir individuālas.
Kāds ar tām tiks galā pats, citam būs nepieciešama profesionāla palīdzība.
Emocionālā atveseļošanās pēc tuvinieka zaudējuma var prasīt laiku un
pacietību.  Psiholoģiskais atbalsts var
ietvert profesionālu terapiju, atbalsta grupas vai draugu un ģimenes locekļu
klātbūtni. Ir svarīgi sniegt cilvēkam drošu vidi, kurā izteikt savas jūtas,
dalīties pieredzē un mācīties no citu cilvēku stāstiem, kas piedzīvojuši
līdzīgas situācijas. Profesionāla terapija piedāvā iespēju strādāt ar
kvalificētu speciālistu, lai pārrunātu un saprastu esoša vai potenciālā
zaudējuma izraisītās emocijas. Terapeiti izmanto dažādas tehnikas, lai
palīdzētu cilvēkiem saprast un pieņemt savas jūtas, kā arī palīdz atrast
piemērotu stratēģiju skumju pārvarēšanai. </p>

"Rainar" SIA Ainara Spirģa apbedīšanas birojs

Bēres

Sabiedrība

Tik daudz tiek runāts par pašu nāvi. Taču daudz mazāk tiek runāts par to, kā emocionāli sagatavoties mīļotā cilvēka aiziešanai. Tā nav tēma par, kuru labprāt vēlamies runāt, tomēr cilvēka...

Psiholoģija apbedīšanas procesā: Kā emocionāli sagatavoties zaudējumam?

Tev varētu patikt

Ielādējam...

Psiholoģija apbedīšanas procesā: Kā emocionāli sagatavoties zaudējumam?

Raksts tapis sadarbībā ar

Raksts tapis sadarbībā ar

Tev varētu patikt

Ielādējam...