<p>Ķirbju sēklu sviests var būt lielisks jaunums Tavā
ēdienkartē. To pagatavot ir pavisam vienkārši un viss, kas tam ir nepieciešams,
ir vien 2 sastāvdaļas. Bet ieguvums Tavai veselībai būs neatsverams. Ķirbju
sēklas satur magniju, cinku, veselīgos taukus un arī proteīnu, daudz dažādus
vitamīnus, šķiedrvielas un pat antioksidantus. Turklāt ķirbju sēklu sviests
patiešām garšo lieliski!</p><h2>Nepieciešams:</h2><p></p><ul><li>Lobītas ķirbju sēklas</li><li>Sāls pēc garšas (var arī nelikt vispār)</li></ul><p></p><p></p><h2>Pagatavošana:</h2><p>Izklāj ķirbju sēklas uz cepešpannas un cep cepeškrāsnī
apmēram 10-15 minūtes 180C temperatūrā vai līdz sēklas sāk brūnēt. Izņem no
krāsns un ļauj sēklām atdzist. Pēc tam tās ir vienīgo jāblendē līdz sasniedz
zīdainu un gludu, viendabīgu masas tekstūru. Process var aizņemt pat divdesmit
minūtes, bet var droši pa vidu ņemt pauzes, lai nepārkarsētu blenderi vai
virtuves kombaini. Pēc vēlēšanās pievieno sāli un var pievienot tējkaroti augu
eļļas, vislabāk – ķirbju sēklu eļļu, lai sviests būtu maigāks.</p><h2>Lasi arī:</h2><p></p><ul><li>Recepte: <a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/padomi/recepte-kirbju-placenisi/7800">Ķirbju
plācenīši</a></li><li><a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/padomi/kirbis-skaistumkopsana-skrubis-sejas-maska-matu-maska/7621">Ķirbis
skaistumkopšanā</a>: skrubis, sejas maska, matu maska</li><li><a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/padomi/ka-pilniba-izlietot-kirbi-bonusa-recepte-pildits-kirbis/7606">Kā
pilnībā izlietot ķirbi?</a> Bonusā recepte: pildīts ķirbis</li><li><a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/padomi/kiploku-pasta-viegla-un-veseliga-recepte/3549">Ķiploku
pasta</a> - viegla un veselīga recepte</li><li><a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/padomi/majas-aknu-pastete-recepte/5568">Mājas aknu
pastēte:</a> recepte</li></ul><p></p><p></p><p></p><p></p><p>





















</p><p></p>

Receptes

Ķirbju sēklu sviests var būt lielisks jaunums Tavā ēdienkartē. To pagatavot ir pavisam vienkārši un viss, kas tam ir nepieciešams, ir vien 2 sastāvdaļas. Bet ieguvums Tavai veselībai būs neatsverams....

Recepte: veselīgais ķirbju sēklu sviests

Tev varētu patikt

Ielādējam...