Vēsajos rudens vakaros tā vien gribas ietīties segā un nelīst no tās laukā. Bet siltumu var pavairot ne tikai segas kalns uz pleciem, bet arī kāds sildošs dzēriens, kuru ikdienas steigā paķert arī pa ceļam, baudīt mājās un pārsteigt viesus.

Kā panākt sildošu efektu?

Karsts dzēriens sasilda pats par sevi, bet ilgstošākam un efektīvākam efektam tam nepieciešams pievienot sastāvdaļas – garšvielas, kas ķermeni izsilda no iekšpuses. Īpašās sastāvdaļas palīdz nostiprināt arī imunitāti un notur negantos ziemas vīrusus pa gabalu.

Jebkurai karstai tējai, kafijai un pat pienam var pievienot kanēli, ingveru, kurkumu un melnos piparus (kurkumu lieto kopā ar nedaudz melnajiem pipariem, tas palīdz organismam absorbēt kurkumu).

Arī karsts morss, kas gatavots no dzērvenēm vai brūklenēm ne tikai izsilda, bet arī iedod organismam pamatīgu vitamīnu devu. Pašgatavots siltais dzēriens stiprina imunitāti!

Uzzini arī:

• Kas notiks, ja Tu katru rītu izdzersi glāzi selerijas sulas?
• 10 iemesli, kāpēc burkānu sula jādzer katru dienu
• Kāpēc visu laiku salst, pat esot siltumā?
• Kāpēc mani māc nogurums?

Neparasto karsto un sildošo recepšu idejas noskaties pievienotajos video.