<p>Muguras
veselības problēmas, ir vienas no biežākajām, ar kurām saskaras biroja
darbinieki, kuri darba dienu, pavada sēžot. Ļoti bieži pie vainas ir nepareizi
izvēlēts krēsls. Neatkarīgi no tā, vai strādā birojā vai mājās, ļoti būtiski,
lai tas būtu ērts un ergonomisks.<br>
Ir vairāki kritēriji, kas jāņem vērā, izvēloties krēslu darbam.</p><h2>Muguras balsts </h2><p>Krēsla
muguras atbalstam jābūt novietotam jostas vietas rajonā. Tam jābūt stabilam un
ērtam. Ja pēc ilgstošas sēdēšanas, mugurai rodas nepatīkamas sajūtas, krēsls
nav pareizi pielāgots.</p><h2>Biroja krēsla sēdekļa augstuma un dziļuma regulācija</h2><p>Ergonomiski
pareizas sēdēšanas laikā kājām jābūt 90 grādu leņķī, turklāt pēdām stabili
jābalstās pret zemi. Sēdekļa dziļums jāpielāgo, lai attālums no paceles līdz
sēdekļa priekšējai malai ir aptuveni 10 cm.</p><h2>Roku balsti</h2><p>Arī roku
balstiem, ilgstošas sēdēšanas laikā, ir svarīga funkcija. Tie ne tikai atpūtina
nogurušos roku delmus, bet arī atslābina, samazina spriedzi plecu, sprandas
rajonā. Ilgstoši strādājot pie datora, rokas ik pa laikam jāatpūtina uz roku
balstiem.</p><h2>Galvas balsts</h2><p>Ilgstoši
sēžot, ik pa laikam jāatpūtina kakls un sprandas daļa. Nereti darba dienas
beigās sprandas un plecu daļa ir ļoti saspringta, šķiet, ka galva ir smaga.
Galvas balsti <a target="_blank"  href="https://rkf.lv/lv/katalogs/66-kons-polstereta-atzveltne?utm_source=1188&amp;utm_medium=1188&amp;utm_campaign=1188&amp;utm_term=kr%C4%93sli%2C%20kr%C4%93sla%20atzveltne&amp;utm_content=kr%C4%93sli%2C%20kr%C4%93sla%20atzveltne">biroja krēsliem</a> nodrošina iespēju atpūtināt kakla,
sprandas un plecu daļu.</p><h2>Krēsla sēdekļa rotācija un mehānims</h2><p>Daudzi
cilvēki nepievērš uzmanību tam, ka krēslā daudz kustās. Darba krēsla sēdeklim jārotē
ap savu asi, lai spētu grozīt ķermeni. Ilgstošām darba stundām sēdus pozā,
vēlams krēsls ar “sinhro” (šūpošanās) mehānismu, kura pretestība pielāgota
atbilstoši sēdētāja svaram. Tas nodrošina pareizu leņķa attiecību starp sēdekli
un atzveltni.</p><h2>Krēsla apdares materiāli</h2><p>Būtiski
novērtēt darba <a target="_blank"  href="https://rkf.lv/lv/katalogs/121-stars?utm_source=1188&amp;utm_medium=1188&amp;utm_campaign=1188&amp;utm_term=kr%C4%93sls&amp;utm_content=kr%C4%93sls">krēsla apdares
materiālu</a>s. Biroja krēslam, kurā pavada vairākas stundas, jābūt ar ergonomiskā
formā veidotu polsterējumu, elpojošu un viegli kopjamu apdares materiālu,
piemēram, sietaudumu. Nepielāgojot krēsla ergonomiskos izliekumus ķermenim,
sēdēt ir ne tikai neērti, bet arī neveidojas stabila un pareiza ķermeņa poza, kas
var radīt tirpšanas sajūtu. </p><p>

























</p><p>Neatkarīgi
no tā, kur atrodas Tavs birojs – darba telpās vai mājās, ergonomisku darba
krēslu Tev nodrošinās <a target="_blank"  href="https://rkf.lv/lv?utm_source=1188&amp;utm_medium=1188&amp;utm_campaign=1188&amp;utm_term=RKF%2C%20R%C4%ABgas%20kr%C4%93slu%20fabrika&amp;utm_content=RKF%2C%20R%C4%ABgas%20kr%C4%93slu%20fabrika">RKF</a> jeb Rīgas krēslu fabrika, kas
izgatavo Tavai darba dienai maksimāli ērtus krēslus, rūpējoties arī par Tavu
veselību. RKF kā vietējā ražotāja priekšrocība ir pilns serviss – tiek
nodrošināta ideāla kvalitāte visā krēsla kalpošanas laikā, rūpējoties par
krēslu, kā garantijas, tā arī pēcgarantijas laikā.</p>

Mēbeles

Biroja mēbeles

Attālinātais darbs

Māja

Muguras veselības problēmas, ir vienas no biežākajām, ar kurām saskaras biroja darbinieki, kuri darba dienu, pavada sēžot. Ļoti bieži pie vainas ir nepareizi izvēlēts krēsls. Neatkarīgi no tā, vai strādā...

Svarīgi kritēriji, izvēloties krēslu darbam

Tev varētu patikt

Ielādējam...