Mainoties
sezonai, mainās gaisa temperatūra, mitrums, saules intensitāte un citi vides un
ikdienas faktori, tāpēc nepieciešams arī pielāgot ādas kopšanas rutīnu un
kosmētikas izvēli. Kādas izmaiņas ādas kopšanas līdzekļu izvēlē ir aktuālas
pavasarī, stāsta BENU Aptiekas farmaceite Alise Galeja.

<h2>Ar ko
sākt?</h2>

Pirmais solis,
pārskatot savu ādas kopšanas rutīnu pavasarī, ir “pavasara tīrīšana” kosmētikas plauktiņā, lai pārbaudītu, vai
produktiem nav beidzies derīguma termiņš – ja ir, tie vairs nebūs piemēroti
lietošanai. 

Pavasaris ir
laiks, kad no barojošākiem, biezākiem mitrinošajiem sejas krēmiem pāriet uz
vieglākas konsistences sejas krēmiem. Taču vispirms ir jāaplūko sejas āda un
jāizvērtē esošās sajūtas – vai āda pēc ziemas nav sausa, jutīga, apsārtusi? Vadoties
pēc ādas sajūtām un stāvokļa, kā arī ādas tipa, būs iespējams izvēlēties atbilstošus
sejas kopšanas produktus. Ja āda ir sausa, tad ieteicams turpināt lietot
barojošākus krēmus, mitrinošos serumus. Savukārt, ja āda ir normāla, tad var pāriet
uz vieglākas konsistences krēmiem. 

<h2>Trīs
produktu veidi, kurus ieviest pavasara ādas kopšanas rutīnā</h2>

Noteikti
produktu veidi vai vielas to sastāvā var būt vairāk atbilstoši pavasarim nekā
ziemai un rudenim, piemēram:

Vieglas
konsistences mitrinošs krēms – pavasarī ādai var labāk patikt vieglāki krēmi,
gēlkrēmi ar hialuronskābi, glicerīnu vai, piemēram, B5. 

Maigs
eksfoliants – piemēram, kosmētikas līdzekļi, kuru sastāvā ir glikolskābe
(AHA) vai salicilskābe (BHA). Pienskābe, glikolskābe vai salicilskābe padarīs
ādas tekstūru gludāku un āda izskatīsies veselīgāk. Taču vienmēr jāatceras –
lietojot kosmētiku ar skābēm, noteikti jāpasargā āda no saules stariem ar SPF
līdzekļiem.

Saules
aizsarglīdzeklis – aizsargkosmētika ir neatņemama ādas kopšanas sastāvdaļa
visu gadu, bet jo īpaši pavasarī, kad saules stari pēc ziemas kļūst arvien
spožāki un āda ar sauli saskaras arvien vairāk. Turklāt ultravioletie saules
stari izkļūst cauri mākoņiem un arī mākoņainās dienās var ietekmēt mūsu sejas
un ķermeņa ādu, līdz ar to SPF ir jālieto ikdienā. Izvēlieties jums piemērotāko
un ērtāko formu, jo SPF līdzekļu klāsts ir tiešām plašs – jebkurai gaumei un
vajadzībām. Sākoties saulainākam laikam, izvēlieties saules aizsardzības
kosmētiku ar lielāku aizsargfaktoru.

<h2>Dzīvesveida
loma</h2>

Stress,
nekvalitatīvs miegs un uzturs, nepietiekama šķidruma uzņemšana visu cauru gadu
var ietekmēt mūsu ādas stāvokli, tāpēc, lai āda būtu starojoša un veselīgāka,
ir nepieciešams labs, kvalitatīvs miegs apmēram 7–9 stundas. Pilnvērtīgam un
sabalansētam uzturam ir ļoti būtiska nozīme, lai nodrošinātu ādai nepieciešamās
vielas, tādēļ pievērsiet uzmanību, lai jūsu ēdienkarte būtu bagāta ar omega-3
taukskābēm, antioksidantiem un citām vērtīgām vielām. Nedrīkst aizmirst arī par
pietiekamu šķidruma uzņemšanu (apmēram 2 l ūdens dienā) un fiziskai
sagatavotībai un veselības stāvoklim piemērotām fiziskām aktivitātēm, kas
palīdzēs uzlabot asinsriti un mazināt stresu.

Uztura
bagātinātāji var kalpot kā palīgs ādas kopšanas produktiem, lai āda izskatītos
veselīgāk un jauneklīgāk. Populārākie ādas skaistuma atbalstam ir:

Kolagēns
– tas var palīdzēt vizuāli samazināt mazās grumbiņas un uzlabot ādas elastību. 

Omega 3
taukskābes – palīdz mazināt ādas iekaisumu (aknes, psoriāzes gadījumos), kā
arī palīdz saglabāt ādas mitrumu, stiprinot ādas aizsargbarjeru. 

B grupas
vitamīni – piedalās ādas atjaunošanās procesos un palīdz mazināt
iekaisumu. 

Jautājiet
ārstam vai farmaceitam par jums piemērotāko uzvēli un atcerieties – uztura
bagātinātāji neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu!

BENU e-Aptiekas ieteikumi pavasara
vēsmām kosmētikā

<a target="_blank" href="https://www.benu.lv/e-aptieka/skaistums-un-adas-kopsana/sejas-kopsana/mazgasana-un-attirisana/la-roche-posay-effaclar-poras-savelkoss-eksfoliejoss-sejas-toniks-200-ml">LA
ROCHE-POSAY Effaclar Poras savelkošs eksfoliējošs sejas toniks</a> – ir
piemērots taukainai ādai un ādai ar tendenci uz akni. Tas attīra poras,
samazina to redzamību, mazina komedonus. Tam piemīt viegla eksfoliējoša iedarbība.


<a target="_blank" href="https://www.benu.lv/e-aptieka/skaistums-un-adas-kopsana/sejas-kopsana/mazgasana-un-attirisana/biodroga-cleansing-10-aha-pilinga-plaksnites-40ml">BIODROGA
Cleansing 10% AHA pīlinga plāksnītes</a> – ērti lietojamas pīlinga
plāksnītes ar glikolskābi un pantenolu. Maigi un rūpīgi attīra ādu no
atmirušajām šūnām, sniedz tūlītēju efektu. Sastāvā esošā glikolskābe acumirklī
uzlabo ādas stāvokli, tā kļūst ievērojami mirdzošāka un veselīgāka. Uzlabojas
ādas tvirtums, un tiek veicināta ādas reģenerācija. Pantenolam piemīt ādu
mitrinošas un nomierinošas īpašības.

<a target="_blank" href="https://www.benu.lv/e-aptieka/skaistums-un-adas-kopsana/saulosanas-kosmetika/eucerin-sun-pigment-control-spf50-krems-50-ml">EUCERIN
Sun Pigment Control SPF50+ krēms 50</a> – ikdienas sejas aizsargkrēms
visiem ādas tipiem, kas palīdz novērst saules izraisītu hiperpigmentāciju. Šī
formula ir vēl vairāk bagātināta ar tiamidolu – efektīvu un patentētu
sastāvdaļu, kas iedarbojas uz hiperpigmentācijas galveno cēloni. Tas laika
gaitā redzami samazina tumšos plankumus un, regulāri lietojot, novērš to
atkārtotu parādīšanos.

<a target="_blank" href="https://www.benu.lv/e-aptieka/skaistums-un-adas-kopsana/sejas-kopsana/kremi/vichy-mineral-89-light-mitrinoss-krems-normalai-adai-50ml">VICHY
Mineral 89 Light mitrinošs krēms normālai ādai</a> – ārējo faktoru ietekmē
ādas barjera tiek novājināta un tā pakāpeniski zaudē aizvien vairāk ūdens,
minerālvielu, taukvielu, vitamīnu un hialuronskābes. Pirmo reizi Vichy
Laboratoires koncentrētie un ādai svarīgie elementi ir integrēti svaigā,
vieglas tekstūras krēmā, kas ātri uzsūcas un ilgstoši, līdz pat 72 stundām,
nostiprina mitruma iedarbību un atjauno ādas barjerslāņa funkciju.

<a target="_blank" href="https://www.benu.lv/e-aptieka/skaistums-un-adas-kopsana/sejas-kopsana/kremi/la-roche-posay-hyalu-b5-suractivated-serum-30-ml-n1-la-roche-posay-">LA
ROCHE-POSAY Hyalu B5 Suractivated serums</a> – reģenerācijai un tvirtuma
palielināšanai. Jauna tehnoloģija, kas apvieno 4 spēcīgas hialuronskābes formas
ar īpaši augstu iekļūšanas spēju epidermas augšējos un dziļākajos slāņos:
augstmolekulārā, zemmolekulārā un mikromolekulārā hialuronskābe, kā arī
iekapsulētā (hialuronskābe + vitamīns B5). Āda ir intensīvi mitrināta un
redzami gludāka. 

<a target="_blank" href="https://www.benu.lv/e-aptieka/skaistums-un-adas-kopsana/sejas-kopsana/kremi/madara-age-pro-hydra-firm-hialuronskabes-zeleja-75ml">MADARA
Age Pro Hydra Firm hialuronskābes želeja</a> – dziļi mitrina ādu,
atsvaidzinot un piešķirot tai tvirtāku izskatu. Mazmolekulārā hialuronskābe
uzlabo ādas spēju noturēt mitrumu, tādējādi vizuāli uzlabojot tās vitalitāti un
padarot to tvirtāku. Radīta nobriedušai, blāvai un tvirtumu zaudējušai ādai.

<a target="_blank" href="https://www.benu.lv/e-aptieka/uztura-bagatinataji/gimenes-veselibai/ultravit-skin-nailshair-kolagena-formula-kapletes-n60">ULTRAVIT
Skin, Nails&amp;Hair kolagēna formula kapletes</a> – kolagēns ir viena no
galvenajām saistaudu sastāvdaļām organismā, kas ir atbildīga par ādas, nagu un
matu veselību. Bioaktīvie kolagēna peptīdi no UltraVit Skin, Nails &amp; Hair
formulas, kas īpaši piemēroti skaistumkopšanai, palielina ādas elastību, samazina
grumbu dziļumu un stiprina nagus. Pārējo sastāvdaļu komplekss, piemēram, C
vitamīns, varš un cinks, atbalsta matu, nagu un ādas veselību. Kolagēns,
biotīns, L-prolīns un L-lizīns ir veselīgas, jauneklīgas ādas un matu veselības
pamatā, kā arī palīdz samazināt nogurumu un nespēku.

<a target="_blank" href="https://www.benu.lv/e-aptieka/uztura-bagatinataji/zivju-ella/fjord-strong-omega-3-zivju-ella-kapsulas-n80">FJORD
Strong Omega-3 zivju eļļa kapsulas</a> – atkārtoti esterificētas omega-3
taukskābes ar labām uzsūkšanās spējām. Īpaši attīrīta. Zivju eļļas izejvielas
ir pārbaudījusi un apstiprinājusi IFOS, kas piemēro stingrākās kvalitātes
prasības: izejvielu svaigums, piesārņojošo vielu (smago metālu, dioksīnu un
polihlorbifenilu) kontrole. Sastāvā esošajam alfa-tokoferolam piemīt
visspēcīgākā antioksidanta iedarbība no visiem tokoferoliem.

<a target="_blank" href="https://www.benu.lv/e-aptieka/uztura-bagatinataji/vitamini-un-mineralvielas/vitamins-b/iconfit-b-vitaminu-komplekss-b1-b12-kapsulas-n90">ICONFIT
B-Vitamīnu komplekss B1–B12 kapsulas</a> – uzlabo jūsu ikdienas enerģijas
līmeni un nervu sistēmas darbību. Šis īpašais komplekss ir speciāli veidots,
lai sniegtu tieši tos B grupas vitamīnus, kas nepieciešami jūsu organismam. 

Atcerieties!
Uztura bagātinātāji neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu!

"BENU Aptieka Latvija" SIA

Skaistums

Ādas kopšana

Veselība 

Mainoties sezonai, mainās gaisa temperatūra, mitrums, saules intensitāte un citi vides un ikdienas faktori, tāpēc nepieciešams arī pielāgot ādas kopšanas rutīnu un kosmētikas izvēli. Kādas izmaiņas ādas kopšanas līdzekļu izvēlē...

TOP3 kosmētikas produktu veidi pavasarim

Tev varētu patikt

Ielādējam...

TOP3 kosmētikas produktu veidi pavasarim

Raksts tapis sadarbībā ar

Raksts tapis sadarbībā ar

Tev varētu patikt

Ielādējam...