Jau šovakar svinēsim skaistos Jāņu svētki, kuros
tradicionāli pinam vainagus un rotājam mājas un svinību galdu ar dažādām Jāņu
zālēm. Pārsvarā Jāņu zāles izvēlamies pēc tā, kuras vairāk piestāvēs mūsu Jāņu
vainagam, bet ir noderīgi uzzināt, kāda iedarbība piemīt izvēlētajiem augiem.
Par populārākajām Jāņu zālēm, to iedarbību un spēku stāsta BENU Aptiekas
klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.

<h2>Jāņu zāļu ievākšana veselībai</h2>

Jāņu
zālēm der dažādi augi, kas atrodami pļāvās un laukos - madaras, āboliņš, margrietiņas,
rudzupuķes, pelašķi, magones, vīgriezes, nārbuļi, baldriāns, papardes un citi.
Jāņu zāles, tāpat kā ārstniecības augus, ir ieteicams ievākt no rīta puses, kad
rasa nožuvusi, vai vakarpusē. Šos augus nevajadzētu vākt dienas karstākajā un
saulainākajā laikā, jo tad augi ātri novītīs. Turklāt vasaras saulgriežu laiks
ir piemērots daudzu ārstniecības augu vākšanai. Jāņu zāles iespējams izvēlēties
ne vien pēc to krāsas un izskata, bet arī pēc to vērtīgajām īpašībām. Tā,
piemēram, pret galvassāpēm palīdzēs vainagā iepīta melisa, ugunspuķe vai
vīgrieze. Mundrumam noderēs piparmētra, bet mieram - baldriāns, vīgrieze,
melisa un kumelīte. Savukārt kalmes var izmantot svētku vainagu pamatam, un tās
arī var izkaisīt pa svinību vietas grīdu, jo tām piemīt patīkama smarža. Meitām
un sievām tiek pīti krāsaini ziedu vainagi, kuros var iepīt madaras, sarkano un
balto āboliņu, margrietiņas, magones, rudzupuķes. Vainagā starp ziediem var
iepīt arī pa kādai lapiņai vai nelielam zariņam ar lapām - no ozola - spēkam un
pīlādža - aizsardzībai pret ļauno. Vīriem un puišiem tradicionāli tiek darināti
ozolzaru vainagi, kas simbolizē spēku, diženumu un labklājību, skaidro BENU
Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.

<h2>Jāņu zāļu vērtībās īpašības</h2>

Jau
izsenis tiek runāts par Jāņu zāļu vērtīgajām īpašībām - tika uzskatīts, ka
vienas nes laimi, bet citas spēj dziedināt. Klīniskā farmaceite Ilze Priedniece
stāsta, kādas vērtīgās īpašības piemīt populārākajām Jāņu zālēm, un sniedz
padomus, kā tās izmantot.

•
Margrietiņas jeb pīpenes veido krāšņu svētku vainagu un izsenis tiek uzskatītas
par laimes nesējām.

•
Madaras palīdz pret iekaisumu, nomierina un palīdz dziedēt brūces.

•
Asinszāli plaši pazīst kā dabīgo antidepresantu, jo tai piemīt nomierinoša
iedarbība. To izmanto brūču un iekaisuma gadījumā, jo tā var sniegt
antibakteriālu un pretvīrusu darbību. Asinszāle arī uzlabo gremošanu. Lai gan
asinszālei ir labas īpašības, ar tās līdzekļu lietošanu jābūt īpaši uzmanīgiem,
jo tie var izsaukt pastiprinātu jutību pret sauli, arī apmeklējot solāriju vai
lietojot vienlaicīgi ar citiem medikamentiem, var tikt ietekmēta to darbība.

•
Sarkanās magones papildinās svētku vainagu ar košumu un prieku.

•
Kalmes lapas bieži izmanto svētku vainagu pamatam. Savukārt kā ārstniecības
drogu izmanto kalmes sakneņus, kas sekmē gremošanu un ir pazīstami ar savām
antibakteriālajām īpašībām.

•
Pelašķa laksti palīdz pret iekaisumu un mazina drudzi. Kā arī pelašķa laksti
palīdz mazināt asiņošanu un veicina brūču dzīšanu. Tiem piemīt antibakteriāla
un hipotensīva darbība. Tos var izmantot arī ārīgi kompresēm, pret gastrītu un
vēdera pūšanos.

•
Raskrēsliņa lakstus izmanto sievietes veselībai, kuņģa un zarnu traktam un
elpošanas ceļu saslimšanu gadījumā. Tiem piemīt pretiekaisuma darbība, un tie
veicina brūču dzīšanu.

•
Āboliņa ziedus un lakstus lieto pie saaukstēšanās, aterosklerozes profilaksei
un menopauzes laikā.

•
Rudzupuķēm piemīt pretiekaisuma iedarbība, tās lieto ārīgi ādas slimību
gadījumā.

•
Ugunspuķei piemīt relaksējoša, pretiekaisuma un organismu stiprinoša iedarbība.
Lieto galvassāpju, satraukuma mazināšanai, vielmaiņas traucējumu un ādas
slimību gadījumā.

•
Vīgriezes izmanto saaukstēšanās gadījumā, kā arī sāpju mazināšanai. Tām piemīt
pretiekaisuma un sviedrējoša iedarbība. Vīgriezes lieto arī kā nomierinošu
līdzekli satraukumu, miega traucējumu un ādas slimību gadījumā.

•
Kumelītes ziedus izmanto gan saaukstēšanās gadījumā, gan kuņģa un zarnu trakta
veselībai kā nomierinošu un miegu veicinošu līdzekli. Tās ārīgi var izmantot
arī mutes un kakla skalošanai.

•
Kliņģerītēm piemīt pretiekaisuma, spazmolītiska, antibakteriāla darbība un
brūces dziedējošas īpašības. Ārīgai lietošanai tās var izmantot kompresēm, arī
skalošanai - kakla un mutes gļotādas iekaisuma gadījumā.

<h2>Ieteikumi drošai Jāņu zāļu ievākšanai</h2>

Jāņu
zāļu ievākšana ir skaists process, bet ir jābūt piesardzīgiem, lai nejauši
neievāktu nezināmus un indīgus augus. Jāņu zālēm un vainagu pīšanai jāievāc
tikai zināmi augi! Svarīgi ir iepazīt indīgos un aizsargājamos augus, uzsver klīniskā
farmaceite Ilze Priedniece. Izplatītākie indīgie augi ir latvānis, kuriem
nedrīkst pieskarties, jo tie izsauc smagus ādas apdegumus, arī gundega izsauc
ādas iekaisumu un apdegumu. Jāatceras arī par velnarutkiem, kuri ir īpaši
indīgi. Jāņu zāļu vākšanas procesā jābūt uzmanīgiem pret aizsargājamajiem
augiem, piemēram, savvaļas orhidejām, lai tos neizpostītu. Aizsargājamos augus
aizliegts vākt. Augi jāievāc tīrās vietās, labāk to nedarīt pa ceļam uz svinību
vietu ceļmalās, pilsētā vai citādi piesārņotās vietās. Jāatceras, ka daba ir
jāsaudzē un nav pieļaujama augu audžu postīšana.

Lai
aizsargātu ādu no saules, ne tikai Jāņu zāļu lasīšanas laikā, bet arī visu
svinību laiku ieteicams izvēlēties kvalitatīvus saules aizsargkrēmus, lai tie
nodrošinātu aizsardzību gan pret UVA, gan pret UVB stariem. Saules
aizsargkrēmus uzklāj ādai 15-30 minūtes pirms atrašanās saulē, kā arī tos
nepieciešams uzklāt atkārtoti ik pēc divām stundām un pēc pastiprinātas
svīšanas. Jāņem vērā, ka neviens saules aizsargkrēms nenodrošina pilnīgu
aizsardzību, tādēļ nevajadzētu atrasties atklātā saulē, īpaši, kad saule ir
visaktīvākā. Kā arī, lai pasargātu sevi no saules, ir jāvelk atbilstošs
apģērbs, galvai noteikti jābūt nosegtai ar galvassegu un, lai pasargātu acis,
jānēsā saulesbrilles.

Nedrīkst
aizmirst arī par ērcēm! Lai tās nepiesūktos, nepieciešams padomāt par
atbilstošu - piegulošu apģērbu gaišās krāsās, ar garām piedurknēm un garām
bikšu starām, kuru gali sabāzti zeķēs vai zābakos, kā arī jānēsā galvassega -
cepure vai lakats. Ik pa laikam ir vērts apskatīt, vai pa apģērbu nerāpo kāda
ērce, un, atnākot mājās, noteikti jāpārbaudās. Jāatceras, ka ērces mājās var
pārnest arī ar salasītajām puķēm un zariem.

Lai
skaisti un veselībai droši gaidāmie Jāņu svētki!

BENU
Aptiekas ir daļa no Eiropas mēroga aptieku tīkla, kas apvieno aptuveni 700
aptieku Čehijā, Šveicē, Nīderlandē, Ungārijā, Serbijā, Slovākijā, Igaunijā un
Lietuvā. BENU Aptieku tīkls ir viens no vadošajiem zāļu mazumtirdzniecības
uzņēmumiem Latvijā, kas apvieno 76 aptiekas visos lielākajos valsts reģionos.
BENU Aptiekās Latvijā strādā vairāk nekā 400 darbinieku.

Līgo

Veselība 

Jau šovakar svinēsim skaistos Jāņu svētki, kuros tradicionāli pinam vainagus un rotājam mājas un svinību galdu ar dažādām Jāņu zālēm. Pārsvarā Jāņu zāles izvēlamies pēc tā, kuras vairāk piestāvēs mūsu...

Uzzini, kādas spējas piemīt populārākajām Jāņu zālēm

LETA

Tev varētu patikt

Ielādējam...