Ārstnieciskā masāža, neirosedatīvā masāža, grūtnieču masāža
– tie ir tikai pāris no masāžu veidiem, ko varam baudīt mūsdienās. Galvassāpes,
muskuļu sāpes, nervozitāti, saspringumu un daudzas citas kaites, kas ikdienā
par sevi atgādina, spēj atrisināt vai vismaz atvieglot piemērotas masāžas
apmeklējums pie tāda masiera, kurš ieguvis medicīnisko izglītību.

Lai saprastu, kādu masāžu izvēlēties, lūdzām <a target="_blank" href="https://vivendicentrs.lv/lv/services/fizioterapija/masaza">sertificētajām
masierēm</a> no veselības centra “<a target="_blank" href="https://www.vivendicentrs.lv/">VIVENDI</a>”
izskaidrot galvenās atšķirības starp dažādiem masāžu veidiem.

<h2>Kas ir nerosedatīvā masāža?</h2>

Nerosedatīvo masāžu veic visai ķermeņa aizmugurei. Tās procesā tiek izmantotas glāstošas un
ritmiskas kustības, kas palīdz atslābināt ķermeni, pozitīvi iedarbojas uz nervu
sistēmu un atbrīvo prātu. Pēc masāžas cilvēks jūtas laimīgāks, jo procesā
izdalījušies tā dēvētie laimes hormoni, kas palīdz cīnīties pret stresu.

<h2>Kādam nolūkam veic nerosedatīvo masāžu?</h2>

Masāžu izvēlas cilvēki, kuri ikdienā saskaras ar pārmērīgu stresu
vai kuri cīnās ar stresa radītajām sekām – bezspēku, miega traucējumiem,
hronisku nogurumu, pastiprinātu uzbudinājumu, vai cieš no kādiem psihosomatiskiem
traucējumiem – reiboņa, sirdsklauvēm, kuņģa dedzināšanas, paaugstināta
asinsspiediena, galvassāpēm, apgrūtinātas elpošanas un vēl citiem līdzīga
rakstura izpausmēm.

Sertificētā masiere Inita Vēvere skaidro, ka masāžas laikā tiek nomierināta perifērā un centrālā nervu sistēma,
lai to panāktu, tiek izmantotas dažādas masāžas tehnikas, kas iedarbojas uz
vajadzīgajiem punktiem, mazinot sasprindzinājumu ķermenī.

Kas ir <a target="_blank" href="https://vivendicentrs.lv/lv/services/fizioterapija/masaza/masaza-toposajam-maminam">grūtnieču
masāža</a> un no kura grūtniecības mēneša to drīkst apmeklēt?

<a target="_blank" href="https://vivendicentrs.lv/lv/services/fizioterapija/masaza/masaza-toposajam-maminam">Grūtnieču masāža</a>
paredzēta topošajām māmiņām jebkurā gaidīšanas periodā. Masāža uzlabos mazuļa
gaidīšanas procesu, kā arī palīdzēs tikt galā ar sāpēm un saspringumu, ja tāds
būs radies grūtniecības laikā.

Atkarībā no trimestra, masāžas specifika tiek pielāgota grūtniecei,
lai nekaitētu viņas un bērniņa veselībai. Šī iemesla dēļ svarīgi
pārliecināties, ka apmeklējat speciālistu, kas ir sertificēts masieris, jo ir
ļoti būtiski zināt, kuras ķermeņa daļas drīkst aktivizēt vairāk, un kuras labāk
relaksēt.

<a target="_blank" href="https://vivendicentrs.lv/lv/specialisti/diana-strake"></a>Sertificētā masiere Diāna Strāķe uzsver, ka ļoti nozīmīgi ir zināt, kā masēt topošās
māmiņas ķermeni, lai nenodarītu viņai pāri – un tādas lietas māca tikai masieru
kursos. Piemēram, 1. trimestrī masāžai jābūt maigai un relaksējošai, 2.
trimestrī jau drīkst pievienot ēteriskās eļļas, jo grūtnieces ķermenis jau
pieradis pie dažādiem aromātiem un izmaiņām, tāpēc sieviete masāžu izbaudīs
pilnībā, savukārt 3. trimestrī nepieciešams pievērst uzmanību atsevišķām
ķermeņa daļām, par kuru nogurumu, saspringumu vai sāpēm sūdzas topošā māmiņa.

Vai ar masāžas
palīdzību iespējams atbrīvoties no galvassāpēm?

Jā, galvassāpes un migrēnu iespējams novērst vai mazināt ar
pareizi veiktu masāžu terapiju, ko veic sertificēts masieris. Masāžas, kas
paredzētas sāpju mazināšanai, ar laiku nodrošina, ka sāpes ne tikai tiek
novērstas, bet arī neatkārtojas. Izmasējot īstos punktus, iespējams atbrīvoties
no galvassāpēm, taču - par šo punktu
precīzo atrašanās vietu un apstrādi zina tikai speciālisti, kuri to apguvuši
medicīnas koledžā.

Lai gan varētu šķist, ka ikviens pats mājās varētu atrast un
izmasēt šos punktus – iesakām būt piesardzīgiem, jo sajaucot punktus un ar
masāžu kairinot neīstos nervu galus vai muskuļus, var veidoties gluži pretējs
efekts – parādīsies sāpes citās ķermeņa vietās.

Veselības centra “<a target="_blank" href="https://www.vivendicentrs.lv/">VIVENDI</a>”
masieres aicina ikvienu izbaudīt masāžu – vai tas būtu sāpju profilaksei, stresa
mazināšanai, vai ikdienišķai relaksācijai. Svarīgākais, kas jāatceras, ir
apmeklēt sertificētu masieri, kurš spēs iedziļināties tavās vajadzībās un
izprast cēloņus, ka arī atradīs veidu, kā palīdzēt .

Esi gatavs pamēģināt? Raksti uz <a target="_blank" >info@vivendicentrs.lv</a> vai zvani 20451777,
lai saņemtu konsultāciju vai pierakstītos uz masāžu pie kādas no masierēm!

"Veselības centrs VIVENDI" SIA

Galvassāpes

Masāža

Ārstnieciskā masāža, neirosedatīvā masāža, grūtnieču masāža – tie ir tikai pāris no masāžu veidiem, ko varam baudīt mūsdienās. Galvassāpes, muskuļu sāpes, nervozitāti, saspringumu un daudzas citas kaites, kas ikdienā par...

Vai ar masāžas palīdzību iespējams atbrīvoties no galvassāpēm?

Raksts tapis sadarbībā ar

Raksts tapis sadarbībā ar

Tev varētu patikt