<p></p><p>Insulīna
rezistence ir ļoti izplatīta mūsdienu veselības problēma, par kuru vairums
cilvēku pat nenojauš. Šī problēma bieži iet roku rokā ar aptaukošanos, un kā
liecina statistikas dati, vairāk nekā 50% Latvijas iedzīvotāju ir konstatēts
liekais svars. Šajā rakstā, kopā ar <a target="_blank"  href="https://premiummedical.lv/lv/">Premium
Medical</a> uztura speciālisti Zandu
Mihailovsku, aicinām iedziļināties jautājumā par insulīna rezistenci un kā to
laikus atpazīt? </p>

<h2>Kas ir insulīna rezistence?</h2>

<p>Kaut
gan insulīna rezistences attīstības visi iemesli nav līdz galam zināmi, ārsti
ir nonākuši pie secinājuma, ka galvenie rezistences cēloņi ir iedzimtība,
mazkustīgs dzīvesveids un liekais ķermeņa svars. Mūsdienu cilvēka dzīvesveids
liecina, ka vairums sabiedrības  uzturā
lieto ļoti lielu daudzumu vienkāršos jeb rafinētos ogļhidrātus, kas veicina
strauju cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Rafinētie ogļhidrāti, ko cilvēks
uzņem uzturā ar tādiem produktiem kā baltmaize, makaroni, saldie gāzētie
dzērieni, gatavās mērces u.tml., veicina vielmaiņas traucējumus. Pārmērīgi
lietojot šos produktus, organismam ir nepieciešams vairāk insulīna, lai
sabalansētu cukura līmeni asinīs. Kā rezultātā aizkuņģa dziedzeris sāk izdalīt
lielu daudzumu insulīna, lai aizvadītu glikozi uz šūnām, kur tā kalpo par
enerģijas avotu. Laika gaitā ar pastiprinātu insulīna ražošanu vairs nepietiek,
organisma šūnas nespēj insulīnu atbilstoši izmantot, bet cukurs asinīs turpina
arvien paaugstināties, tādējādi attīstot insulīna rezistenci jeb audu
nejutīgumu pret insulīnu. Vienkāršiem vārdiem sakot, insulīna rezistence ir
stāvoklis, kad organisma šūnas nepareizi reaģē uz insulīnu asinīs, traucējot
šūnu metabolismu. </p>

<h2>Insulīna rezistences simptomi</h2>

<p>“Insulīna
rezistence neliek par sevi manīt ar spilgtiem simptomiem. Par rezistences
iespējamību visbiežāk liecina liekais svars, tomēr arī cilvēkiem ar veselīgu
svaru nav izslēgta insulīna rezistences iespējamība,” skaidro <a target="_blank"  href="https://premiummedical.lv/lv/">Premium
Medical</a> uztura speciāliste. Pārsvarā
insulīna rezistences gadījumā cilvēki sūdzas par grūtībām samazināt svaru,
izteiktu nogurumu un kāri pēc dažādiem našķiem.</p>

<p> </p>

<p>Biežāk
sastopamie rezistences simptomi ir: </p>

<p></p><ul><li>Palielināts
vidukļa apkārtmērs</li><li>Tumši
plankumi uz cirkšņiem, padusēs vai uz kakla</li><li>Augsts
triglicerīdu līmenis un zems labais holesterīns</li><li>Paaugstināts
insulīna līmenis asinīs</li><li>Paaugstināts
tauku īpatsvars aknās</li><li>Neizskaidrojams
svara pieaugums un grūtības zaudēt svaru</li><li>Augsts
asinsspiediens</li><li>Podagra</li><li>Palielināta
apetīte, īpaši uz saldumiem</li><li>Miegainība
pēc ar ogļhidrātiem bagātas maltītes</li></ul><p></p>



















<p> </p>

<p>Tomēr
jāņem vērā, ka šie simptomi ir ļoti nespecifiski, un, lai pa īstam konstatētu
insulīna rezistenci, ir jāvēršas pie <a target="_blank"  href="https://premiummedical.lv/lv/">speciālista</a>.</p>

<h2>Kad laiks apmeklēt ārstu un kā rīkoties?</h2>

<p>Lai
pasargātu sevi no insulīna rezistences riska, visa pamatā ir veselīga
dzīvesveida pamatprincipi. Tieši tādi ar dzīvesveidu saistīti faktori kā
neveselīgs uzturs, mazkustīgums un smēķēšana, palielina insulīna rezistences
risku. Kā norāda Zanda Mihailovska: “Strādājot ar pacientiem, galvenā kļūda, ko
novēroju, ir gan riska faktoru, gan laboratorisko izmeklējumu rezultātu
ignorēšana gadījumos, kad izmaiņas nav pietiekami nozīmīgas. Dzīvesveida maiņa
nav viegls uzdevums, īpaši, ja ikdiena cilvēkam piespēlē dažādas vairāk un
mazāk sarežģītas situācijas.” Cilvēka dabā ir meklēt vieglāko variantu, un šajā
gadījumā tā ir medikamentu lietošana. “Ne vienmēr vēlamajam rezultātam pietiek
ar dzīvesveida maiņu, tādēļ būtiski konsultēties ar nozarē kompetentu ārstu, kas
noteiks, kāda terapija ir vispiemērotākā. Tomēr cilvēks, kurš vēlas notievēt un
uzturēt slaidu figūru, nevar paļauties tikai uz medikamentiem, ir jāsakārto
pamatlietas, kas attiecas uz veselīgu dzīvesveidu, skaidro speciāliste. </p>

<p> </p>

<p>Ja
ir aizdomas par insulīna rezistenci, noteikti ieteicams veikt <a target="_blank"  href="https://premiummedical.lv/lv/">laboratoriskos
izmeklējumus </a>un noskaidrot, vai problēma
tiešām pastāv. Ja tā tiek apstiprināta, ārsts noteiks vēlamo terapiju atkarībā
no konkrētās situācijas.</p><p></p>

"Premium Medical" SIA, Ambulatorā veselības aprūpes klīnika

Veselība

Insulīna rezistence ir ļoti izplatīta mūsdienu veselības problēma, par kuru vairums cilvēku pat nenojauš. Šī problēma bieži iet roku rokā ar aptaukošanos, un kā liecina statistikas dati, vairāk nekā 50%...

Vai proti atpazīt insulīna rezistenci?

Tev varētu patikt

Ielādējam...

Vai proti atpazīt insulīna rezistenci?

Raksts tapis sadarbībā ar

Raksts tapis sadarbībā ar

Tev varētu patikt

Ielādējam...