Skatītāju sirdis šogad “X Faktora” piektajā sezonā
iekarojis vienkāršais reperis Jānis Miglāns no Talsiem. Vēl pirms nepilna gada
viņš svēris 150 kilogramus, vēsta žurnāls “Privātā Dzīve”.

Jāni tīņu gados, proti, 15 gadu vecumā, satricināja ziņa par
mammas aiziešanu mūžībā. Divus gadus vēlāk viņam tika diagnosticēta veģetatīvā
distonija. Milzīgais stress, panikas lēkmes un augstais asinsspiediens bija
neatņemama jaunieša dzīves sastāvdaļa. Sapratis, ka dzīvē kaut kas jāmaina,
Jānis izlēma atvadīties no asinsspiediena zālēm un sāka tievēt.

Līdz liktenīgajam brīdim jaunietis dienā varēja uzņemt 4000-5000
kaloriju un turpināja ēst pat pēc pamatīgas maltītes. “Vienmēr esmu bijis
bulciņa,” nekautrējas atzīt 19 gadus vecais jaunietis, piemetinot, ka svars
turpinājis augt, līdz sasniedzis 150 kilogramu atzīmi. 

Jānim Miglānam pašsajūta uzlabojusies jau pēc pirmajiem trīs
zaudētajiem kilogramiem. Tievēšanu viņš sācis ar uzņemto kaloriju samazināšanu
un sešu līdz septiņu kilometru garu pastaigu dienā. Brokastīs viņš ēdis olu un sablendētas
auzu pārslas ar pienu un dzērvenēm, savukārt pusdienās un vakariņās patērējis
rīsus, griķus un gaļu, pilnībā atsakoties no makaroniem, mērcēm un čipsiem. Ja
nu tomēr sakārojās pielikt kaut ko garšai, Jānis izmantoja sāli un čili mērci,
jo tajā esot mazāk kaloriju, savukārt uzkodas aizstāja ar āboliem.

Šobrīd reperis zaudējis jau 50 kilogramus un turpina gūt
slavu uz “X Faktora” skatuves.

Lai uzzinātu vairāk, lasi žurnāla “Privātā Dzīve” jaunāko
numuru!

Garīgā veselība

Veselīgs uzturs

Ēdieni

Veselība

Skatītāju sirdis šogad “X Faktora” piektajā sezonā iekarojis vienkāršais reperis Jānis Miglāns no Talsiem. Vēl pirms nepilna gada viņš svēris 150 kilogramus, vēsta žurnāls “Privātā Dzīve”. Jāni tīņu gados, proti,...

“X Faktora” zvaigzne Jānis Miglāns vēl nesen svēris 150 kilogramus: “Vienmēr esmu bijis bulciņa”

1188.lv

Tev varētu patikt

Ielādējam...