Dzīvesveids vai gēni? Eksperte atbild par perimenopauzi pēc 40

Fitnesa trenere, veselības sporta speciāliste un režisora Intara Rešetina-Pētersona sieva Zanda Zariņa-Rešetina sarakstījusi vairāk nekā 340 lappušu biezu rokasgrāmatu sievietēm par perimenopauzi — laikā, kad par šo tēmu publiski runāt un rakstīt sākušas arī citas autores, tostarp žurnāliste Inga Spriņģe

 Ko par to domā pati Zanda?

Šoruden Zanda nosvinējusi savu 46. dzimšanas dienu, un tieši šajā dzīves posmā lēma apkopot savas zināšanas un pieredzi, lai palīdzētu citām sievietēm labāk izprast pārmaiņas ķermenī. Kā viņa norāda, perimenopauzi bieži pavada dažādi simptomi — svara pieaugums, bezmiegs, hronisks nogurums, garastāvokļa svārstības — un tā ir tikai daļa no izaicinājumiem, ar kuriem saskaras sievietes.


"Parasti tas notiek vecumā no 35 līdz 45 gadiem,” viņa skaidro. Arī Zanda ir šajā posmā, un, kā saka, tā nav parādījusies pēkšņi. <blockquote> Tā sievietēm bijusi vienmēr, taču šī ir pirmā paaudze, kura negrib ar to samierināties,</blockquote>žurnālam "Privātā Dzīve" stāsta Zanda.


Zanda ir izglītojusies kā veselības sporta speciāliste un vieglatlētikas trenere, savukārt savas zināšanas papildinājusi arī kā uztura un menopauzes koučs. Tieši šī profesionālā pieredze kļuvusi par pamatu grāmatai, kuras mērķis ir palīdzēt sievietēm pieņemt novecošanas faktu un kvalitatīvi nodzīvot dzīves otro pusi.Grāmatu viņa sāka rakstīt teju pirms gada. "Neuzliku sev termiņus un par to, ka rakstu, nevienam neko neteicu. Pat vīram ne. Intars par to uzzināja tikai aprīlī, kad nedroši viņam par to ieminējos," atklāja Zanda.
Viņa neslēpj, ka šaubas uz brīdi pārņēmušas, uzzinot, ka grāmatu par perimenopauzi raksta arī Inga Spriņģe."Manī pamodās viltvārdis, kas lika apšaubīt, vai esmu pietiekami zinoša tēmā, vai tas vispār kādam ir vajadzīgs. Pieļauju, ka mūsu grāmatas tiks salīdzinātas, taču tās ir ļoti atšķirīgas," saka Zanda, kura bijusi arī Ingas Spriņģes grāmatas prezentācijā.<iframe id="7pAopsSpssmZ" src="https://www.1188.lv/v4/lv/entertainment/advice/embed?code=7pAopsSpssmZ" style="width:100%;display:block;border:0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe> 



Vairāk lasiet izdevuma "Privātā Dzīve" jaunākajā numurā!

Sieviete

Grāmatas

Inga Spriņģe

Perimenopauze

Izklaide

Fitnesa trenere, veselības sporta speciāliste un režisora Intara Rešetina-Pētersona sieva Zanda Zariņa-Rešetina sarakstījusi vairāk nekā 340 lappušu biezu rokasgrāmatu sievietēm par perimenopauzi — laikā, kad par šo tēmu publiski runāt...

Zanda Zariņa-Rešetina atklāj, kā jutusies, uzzinot, ka arī Spriņģe raksta par perimenopauzi

Ielādējam...