Mūzika ir fantastiska dzīves sastāvdaļa, bez kā mēs to
nespētu iedomāties, lai arī cik maz Tu to klausies. Patiesībā, mūzika ir it
visur – putnu čalošanā, ūdens tecēšanā, smieklos un, protams, radio un
televīzijā. Cik liela nozīme tai ir un kā tā mūs ietekmē? Ir gandrīz
neiespējami atrast kādu, kurš nejustu spēcīgu saikni ar mūziku. Vai esi
aizdomājies, cik lieliem emociju līkločiem tā ved mūs cauri? Grūtos brīžos tā
spēj gan dziedēt, gan nogalināt.<h2>Ko dziedē mūzika?</h2>Arvien vairāk pētījumu apliecina, ka mūzika var uzlabot
medicīniskos rezultātus un dzīves kvalitāti. Pat daudzi ķirurgi operāciju laikā
spēlē savu iecienīto mūziku, lai mazinātu stresu operāciju zālē, kas uzlabo
ķirurģiskos rezultātus. Mūzika palīdz cilvēkiem, kuriem pēc insulta vai traumatiskas
smadzeņu traumas ir traucēta runa. Tā kā dziedāšanas spējas rodas smadzeņu labajā
pusē, tāpat kā citas ar runu saistītās darbības, cilvēki var apiet smadzeņu
kreisās puses traumu, vispirms dziedot savas domas un pēc tam pakāpeniski atmetot
melodiju. Bijušais ASV pārstāvis Gabijs Giffords esot izmantojis šo paņēmienu,
lai varētu liecināt Kongresa komitejā divus gadus pēc smadzeņu traumas, kā
rezultātā tika traucētas runas spējas.Mūzika palīdz mazināt ķīmijterapijas blakusparādības
izpausmes vēža slimniekiem. Mūzikas klausīšanās mazina cilvēkiem trauksmi, kas
saistīta ar ķīmijterapiju un staru terapiju. Var arī samazināt nelabumu un
vemšanu pacientiem, kuri saņem ķīmijterapiju. Mūzika uzlabo cilvēku fizisko, psiholoģisko, kognitīvo un
emocionālo darbību fizisko rehabilitācijas programmu laikā. Tā arī palīdz
samazināt sāpes, sākot no intensīvām īslaicīgām sāpēm līdz pat hroniskām artrīta
sāpēm. Mūzikas terapija samazina sāpju uztveri, samazina nepieciešamo pretsāpju
zāļu daudzuma nepieciešamību, mazina depresiju.Cilvēkiem, kas sirgst ar demenci, mūzikas terapija var
palīdzēt izraisīt atmiņas, mazina uzbudinājumu, palīdz saziņai un uzlabo
fizisko koordināciju.Mūzika ar relaksējošu iedarbību palēnina sirdsdarbības. Melodija
ar vienmērīgu ritmu var veicināt mierīgu, ritmisku elpošanu tiem, kuri cīnās ar
trauksmi. Klasiskās mūzikas dzirdēšana un mijiedarbība ar spēles instrumentu
var gan novirzīt prātu, gan palīdzēt atbrīvot muskuļu sasprindzinājumu.Atšķirībā no valodas interpretēšanas, kas iesaistās tikai
noteiktos neironu ceļos, visu mūzikas elementu - ritma, toņa un melodijas apstrādei
ir jāizmanto visas smadzenes, kas veido spēcīgākus un veselīgākus nervu
savienojumus un procesus.Lielākais ieguvums no mūzikas ir tas, kā tā ietekmē
garastāvokli. Tā ir kā meditācija, jo mūzika var cilvēka prātu “atvērt” un
aizvest uz dažādām vietām, un šo apziņu var izmantot sev pozitīvā veidā, lai
justos labāk un vairāk varētu kontrolēt
savu emocionālo stāvokli. <h2>Kādu mūziku klausīties?</h2>Katru cilvēku individuāli ietekmē dažādi mūzikas žanri.
Tādēļ katram cilvēkam jāpielāgo sev tīkamā mūzika un jāizvērtē, kā tā ietekmē
viņa emocionālo stāvokli brīdī, kad klausās konkrēto žanru. Mēs visi esam
dažādi un kādam omu uzlabo un enerģiju paaugstina klasiskā mūzika, savukārt citiem
tādu pašu rezultātu sniedz smagā roka ritms. Mūzikas ietekme atkarīga ne tikai no ritma un mūzikas
instrumentiem, bet arī no lirikas. Priecīgi dziesmu vārdi pozitīvi ietekmē
cilvēka garastāvokli un uzlabo emocionālo stāvokli, samazina depresiju, savukārt
mūzika, kurai ir bēdīga pieskaņa lirikā, cilvēkiem atauš atmiņā nepatīkamus
brīžus no pagātnes, kā arī izraisa skumjas.Lai atrastu sev piemērotāko mūziku attiecīgajam brīdim un
mērķim, mūsdienu tehnoloģijas laikmetā nav daudz jānopūlas, lai ierakstītu
atbilstošus atslēgas vārdus. Ir izveidoti daudz un dažādi mūzikas atskaņošanas saraksti,
kas paredzēti, lai paaugstinātu koncentrēšanās spējas gan darba, gan mācību
procesam; lai veicinātu enerģiju sporta nodarbībās; lai attīstītu meditācijas
prasmes un tamlīdzīgi. Tāpēc iesakām atrast sev tīkamo mūziku, kas pozitīvi
ietekmē Tavu emocionālo stāvokli un klausīties to arī tajos brīžos, kad
nejūties īpaši labi. <h2>Citi interesanti raksti:</h2><ul><li><a target="_blank" href="https://www.1188.lv/iesaka/padomi/ka-tikt-gala-ar-sezonalo-depresiju-tumsaja-laika-4470">Kā
tikt galā ar sezonālo depresiju tumšajā laikā?</a></li><li><a target="_blank" href="https://www.1188.lv/iesaka/padomi/pelde-auksta-udeni-ko-ta-dod-4435">Pelde
aukstā ūdenī, ko tā dod?</a></li><li><a target="_blank" href="https://www.1188.lv/iesaka/padomi/aptieka-uz-palodzes-5-arstnieciskie-istabas-augi-kuri-noder-vienmer-4428">Aptieka
uz palodzes – 5 ārstnieciskie istabas augi, kuri noder vienmēr!</a></li><li><a target="_blank" href="https://www.1188.lv/iesaka/padomi/kraksana-kadas-veselibas-problemas-ta-izgaismo-4376">Krākšana
- kādas veselības problēmas tā izgaismo</a></li><li><a target="_blank" href="https://www.1188.lv/iesaka/padomi/galvassapes-kas-tas-izraisa-un-ka-tas-mazinat-3848">Galvassāpes
- kas tās izraisa un kā tās mazināt?</a></li></ul>

Mentālā veselība

Mūzika

Domas

Mūzika ir fantastiska dzīves sastāvdaļa, bez kā mēs to nespētu iedomāties, lai arī cik maz Tu to klausies. Patiesībā, mūzika ir it visur – putnu čalošanā, ūdens tecēšanā, smieklos un,...

Zināji, ka mūzika spēj dziedēt?

Tev varētu patikt

Ielādējam...

Ielādējam...