Novājināts organisms, nepilnvērtīgs uzturs, fiziska vai garīga pārpūle, aukstums un mitrums ir lieliska vide dažādu slimību izraisītājiem. Ne vienam vien garie ziemas mēneši izraisa arī nomāktu garastāvokli un pat stresu. Diemžēl ilgtermiņā stress var ietekmēt uzņēmību pret vīrusu slimībām imūnsistēmas nomāktības dēļ. “Mēness aptiekas” farmaceite Ieva Turonoka skaidro, kā izmantot ārstniecības augus saaukstēšanās profilaksei un simptomu mazināšanai, balstoties uz bioloģijas zinātņu doktora Dailoņa Pakalna atziņām.<h2>Kāpēc slimojam un kāda ir profilakse?</h2>Saaukstēšanos veicina novājināta imunitāte, stress, aukstums un mitrums. Lai stiprinātu organismu pirms saslimšanas, ieteicams:<ul><li>Zāļu tējas: Rožu kopaugļi (C vitamīns), plūškoks, liepu ziedi, avenes, melisa, fenhelis.</li><li>Imunitātes stiprināšanai: Mārsils, ehinācija un medus.</li><li>Īpaša tējas recepte: Piparmētras lapas un plūškoka ziedi (2 daļas) + plūškoka augļi un ingvers (1 daļa).</li></ul><h2>Vispārējā ārstēšana un temperatūra</h2>Ārstēšanās mērķis ir atvieglot simptomus un ļaut organismam atpūsties.<ul><li>Režīms: Miers, miegs, daudz šķidruma un silta gulta.</li><li>Svīšanas veicināšanai: Siltas kāju vannas (pakāpeniski paaugstinot temperatūru) kombinācijā ar vītolu mizas, liepu, vīgriezes vai plūškoka ziedu tējām.</li><li>Temperatūras un iekaisuma mazināšanai: Anīsa augļi, melisa, piparmētra.</li></ul><h2>Rīcība pie konkrētiem simptomiem</h2>Kakla sāpes un mutes dobums<ul><li>Skalošana: Ieteicams skalot rīkli ar kliņģerīšu, plūškoka, kumelīšu, salvijas vai eikalipta uzlējumiem, kā arī ozola vai vītola mizas novārījumiem.</li><li>Līdzekļi: Pastilas un aerosoli ar islandes ķērpi, smiltsērkšķi, efeju vai kliņģerīti.</li></ul>Iesnas un aizlikts deguns<ul><li>Inhalācijas: Priedes pumpuri, salvija, eikalipts, kumelītes. Jāuzmanās, lai tvaiks nav pārāk karsts un neapdedzina gļotādu.</li><li>Deguna preparāti: Ieteicami hidrofilie (ūdeni saturoši) līdzekļi, jo eļļainie preparāti var traucēt deguna skropstiņepitēlija darbību.</li><li>Ēteriskās eļļas: Piparmētras un eikalipta eļļas atvieglo elpošanu, bet tās nedrīkst lietot zīdaiņiem un maziem bērniem sejas apvidū (elpošanas apstāšanās risks).</li></ul>KlepusKlepus var būt sauss (kairinošs) vai produktīvs (ar krēpām).<ul><li>Augi tējām (perifērā darbība): Māllēpes, gaiļbiksītes, lakrica, altejas sakne, linsēklas, mārsils.</li><li>Atkrēpošanas veicināšana: Anīsa augļu ēteriskā eļļa, ceļteku lapas, deviņvīru spēka ziedi.</li><li>Svarīgi: Jādzer daudz šķidruma, lai šķidrinātu krēpas. Ja klepus ilgst vairāk par 3 nedēļām, jāmeklē ārsta palīdzība.</li></ul>

Veselība

Health

Novājināts organisms, nepilnvērtīgs uzturs, fiziska vai garīga pārpūle, aukstums un mitrums ir lieliska vide dažādu slimību izraisītājiem. Ne vienam vien garie ziemas mēneši izraisa arī nomāktu garastāvokli un pat stresu....

Dabas spēks pret saaukstēšanos: Farmaceites ceļvedis augu terapijā

1188.lv

Similar news

Loading...