Lielāko
savas dzīves daļu, jo īpaši šobrīd, pavadām iekštelpās – mājās, darbā, skolā,
bērnudārzā vai automašīnā. Taču ne vienmēr gaisa ventilācija telpās tiek
nodrošināta pietiekami, ļaujot uzkrāties neredzamajam ienaidniekam - ogļskābajai gāzei, kas atstāj negatīvu ietekmi
uz veselību un pašsajūtu. Galvassāpes, nogurums, slikts garastāvoklis,
nervozitāte, miegainība, grūtības uztvert informāciju – šie ir tikai daži no
simptomiem, kas liecina – telpās pārāk lielās devās uzkrājusies ogļskābā gāze
un nepieciešams <a target="_blank" href="https://www.1188.lv/iesaka/padomi/ko-darit-ja-majas-ir-slikta-gaisa-kvalitate-2119">uzlabot gaisa kvalitāti</a>. 

<h3>Tīrs
gaiss – būtisks priekšnosacījums bērna attīstībā</h3>

Veselīgs un kvalitatīvs gaiss
īpaši nozīmīgs ir bērna augšanas un attīstības procesā – tas ietekmē gan elpošanas sistēmu un plaušu attīstību,
gan nervu sistēmas un smadzeņu darbību. “Regulāri elpojot gaisu, kura sastāvā
ir paaugstinātas ogļskābās gāzes daudzums, bērns var kļūt jutīgāks un uzņēmīgās
gan pret infekciju slimībām, gan var attīstīties dažādas <a target="_blank" href="https://www.1188.lv/iesaka/padomi/luk-kapec-majas-vajag-gaisa-kondicionieri-ja-ir-astma-vai-alergijas-1201">alerģiskas
saslimšanas</a>. Ietekme uz cilvēka organismu, pašsajūtu un veselību ir ārkārtīgi
liela,” televīzijas sievietēm “STV Pirmā!” raidījumā “Māmiņu Klubs” saka bērnu
ārste Daira Brenča.

Ogļskābā gāze rodas gan
dabiskā veidā cilvēkam, to izelpojot, gan oglekli saturošu produktu degšanas
procesā. Īpaši svarīgi sekot līdzi <a target="_blank" href="https://www.1188.lv/iesaka/padomi/gaisa-kvalitate-majas-un-darba-kas-to-ietekme-1700">gaisa kvalitātei</a> ir salīdzinoši mazās
telpās, kur uzturas daudz cilvēku. Atceries, vienlīdz aktīvi jārūpējas par
gaisa apmaiņu un telpu vēdināšanu gan galvaspilsētas centrā, gan dzīvojot meža
vidū. Nereti gan steidzīgajā ikdienas ritmā aizmirstam par šo nozīmīgo darbību
– tāpēc, lai atvieglotu mūsdienu steidzīgo ikdienu, ir pieejamas dažādas
ierīces, kas palīdz veikt gaisa kvalitātes monitoringu telpās un atgādināt, kad
ir laiks tās atkal vēdināt. 

<h3>Vēdini
telpas un rūpīgi izvēlies tīrīšanas līdzekļus to uzkopšanai</h3>

Efektīvs veids, kā uzlabot
gaisa kvalitāti mājoklī, ir ne tikai vēdināt telpas, bet arī samazināt putekļu
klātbūtni – piemēram, pārnākot mājās, uzreiz novelc āra apģērbu un apavus, kā
arī regulāri veic telpu uzkopšanu. Noteikti seko līdzi, vai putekļusūcējs savu
uzdevumu pilda kvalitatīvi un vai
putekļu maisiņos nav uzkrājies pārāk daudz netīrumu. Gaisa kvalitāti ietekmē
arī veids, kā <a target="_blank" href="https://www.1188.lv/iesaka/padomi/vai-uzkopsanas-darbi-var-but-gan-kvalitativi-gan-ekologiski-2114">uzkopjam mājokli</a> – gan tīrīšanas līdzekļi, kurus izmantojam, gan,
piemēram, aromātisko sveču dedzināšana – ja tās ir sintētiskas, degšanas
procesā var izdalīties gaistošie organiskie savienojumi. Tāpat jāpievērš
uzmanību, ar kādām <a target="_blank" href="https://www.1188.lv/iesaka/padomi/kapec-izveleties-dabigas-krasas-2779">krāsām</a> krāsotas virsmas dzīvoklī un kādu kosmētiku ikdienā
lietojam. Gaisa kvalitāti būtiski ietekmē arī telpas mitrums un temperatūra.
Mitrās telpās aktīvi vairojas sēnītes un dažādas putekļu ērcītes, kas var
izraisīt alerģiskas reakcijas. Gaisa mitrumam vēlams būt robežās starp 30 līdz
70%, bet temperatūrai – vienmērīgai. Tā nedrīkst svārstīties un atšķirties
dažādās telpās. Ja rādītāji neatbilst normām un gaiss ir pārāk sauss,
temperatūra augsta un telpa netiek vēdināta, veselība var būtiski
pasliktināties.

Fresh air

Health

Lielāko savas dzīves daļu, jo īpaši šobrīd, pavadām iekštelpās – mājās, darbā, skolā, bērnudārzā vai automašīnā. Taču ne vienmēr gaisa ventilācija telpās tiek nodrošināta pietiekami, ļaujot uzkrāties neredzamajam ienaidniekam -...

Elpo tīru gaisu jeb kā uzlabot gaisa kvalitāti mājoklī

Similar news

Loading...

Loading...

Loading...