Piektdien, 5. martā, “Māmiņu Klubs” un televīzija sievietēm “STV Pirmā!”
jau trešo reizi aicina uz īstiem sievišķības svētkiem - ikgadējo “Sieviešu Festivālu”, kas visas dienas garumā pulcēs pašmāju
vadošos ekspertus un sniegs jaunas zināšanas iedvesmojošās lekcijās un
meistarklasēs. Šogad pirmo reizi pasākums notiks tiešsaistē, dodot iespēju dāmas
lutināt ar īpaši plašu programmu un piedāvāt tikšanos ar sabiedrībā zināmām
personībām, iecienītiem skaistuma, veselības, personības izaugsmes, kā arī citu
jomu speciālistiem. 

 Šogad “Sieviešu Festivāla” virstēma būs “RE-STARTS” un tas mudinās
dāmas ne tikai ieviest pozitīvas pārmaiņas dažādās dzīves jomās, bet arī dos
vērtīgus un praktiskus ieteikumus, kā to izdarīt. Ar ko sākt, lai īstenotu
izvirzītos mērķus, piešķirtu jaunu elpu attiecībām, mainītu uztura paradumus un
dzīves veidu, kā arī satiktu savu jauno “Es?” Ar iedvesmas lekcijām uzstāsies
tādi sabiedrībā zināmi eksperti kā psihoterapeite Diāna Zande, rakstniece un
seriāla “Bezvēsts pazudušās” scenārija autore Lelde
Kovaļova, psihoterapeits Andris Veselovskis, seksoloģe Kristīne
Balode, influencere Sindija Bokāne, jogas terapeite Agnese Guļāne
un daudzi citi. Turklāt festivāla noslēgumā jau tradicionāli dāmas priecēs
humora pilnais “Sieviešu Stendaps”, kurā Džemma Sudraba, Aiva Birbele un Nora
aicinās pasmieties par tipiskajām sieviešu “problēmiņām” un to, kā daiļais
dzimums tikai sev raksturīgajā manierē tiek galā ar ikdienas izaicinājumiem.

“Pandēmijas nogurdinātas, mēs - sievietes, gribam saņemties
jaunam, veselīgākam startam - gan psihoemocionāli, gan attiecībās un
seksualitātē, gan veselībā un veselīgos paradumos un skaistumā, gan mērķos un
jaunās iespējās! “Sieviešu Festivāls” ne tikai
iedvesmos pārmaiņām, bet arī dos iespēju patīkamā un drošā atmosfērā satikties
ar draudzenēm, izklaidēties un uzdāvināt sev neaizmirstamu, jauniem
piedzīvojumiem pilnu dienu.” uz “Sieviešu Festivālu” aicina dzīvesstila blogere un TV personība Rūta Dvinska.

 Sieviešu Festivāls norisināsies 5. martā
no plkst. 10:00 līdz 20:00 - biļetes iespējams iegādāties <a target="_blank" href="https://ej.uz/sieviesufestivals-5marta">https://ej.uz/sieviesufestivals-5marta</a>

Pēc Festivāla tiešraides katra dalībniece saņems pieeju arī
pasākuma ierakstam, lai visas nedēļas nogales garumā sev ērtā laikā vēlreiz
iedvesmotos no dzirdētā. Tāpat kā ierasts arī šoreiz “Sieviešu Festivāls” savas
dalībnieces lutinās ar dāvanām no pasākuma atbalstītājiem, kuras dalībnieces
saņems ar Omniva starpniecību.

5. martā gandrīz 10 stundu garumā - izglītojoši sieviešu kursi, vadošie
eksperti un iedvesmojošas meistarklases. Lūk, dažas no Festivāla programmas
“odziņām”

• “Jauna Es!” Kā ieviest jaunus paradumus savā
dzīvē un gūt motivāciju jauniem mērķiem un pārmaiņām? - psihoterapeites Diānas
Zandes lekcija. Padziļinātā lekcijā uzzināsim, kā sevi
sagatavot pārmaiņām? Kā rast
motivāciju uzsākt jaunas pozitīvas pārmaiņas? Kas psiholoģiski traucē izdarīt
dzīvē vajadzīgās izmaiņas? Kā
atrast sevī spēku iesākt kaut ko jaunu un izlauzties no rutīnas?

• “Uztura lielais pārmaiņu plāns” - sertificēta
uztura speciāliste, topošā zinātņu doktore, wellness coworking space
centra ReCure speciālistes Gunas Bīlandes lekcija. Ko
darīt, ja diētas nestrādā? Kā
saglabāt svara normalizāciju ilgtermiņā? Kādas
veselības problēmas liecina par to,ja svars pieaug jeb diētas nestrādā? Kā rast motivāciju pārskatīt savu
ēdienkarti un pielāgot to sava organisma patiesajām vajadzībām? Kas ir patiešām
veselīga diēta un kā to uzsākt?

• “Restarts pāra attiecībās” - psihoterapeita
Andris Veselovska lekcija (“Attiecību skola”).

Ko darīt, ja sanācis iestigt
toskiskās attiecībās, no kurām, šķiet, nav izejas? Ko darīt, ja tā arī
neizdodas izveidot pilnvērtīgas attiecības?
Kā
tikt pāri emocionāliem sarežģījumiem attiecībās, kas kādreiz šķita tik
labas? Kā saprast, vai attiecības vēl ir
vērts glābt? Psihoterapeita Andra Veselovska praktiski ieteikumi un atbildes uz
jautājumiem!

• “Mērķis ir, bet kā ar motivāciju?” - rakstnieces
un seriāla “Bezvēsts pazudušās” scenārija
autores Leldes Kovaļovas iedvesmas saruna. 
Nepietiek tikai ar to, ka izsapņots kāds tāls mērķis. Kā to
sasniegt? Kā motivēt sevi soli pa solim ikdienā strādāt pie saviem mērķiem?
Talkā var nākt mērķu dienasgrāmatas!

• “Joga sievietei - dziļums, skaistums, atpūta!” -
jogas terapeites Agneses Guļānes praktiska jogas nodarbība + lekcija. Joga
sievietes labsajūtai, hormonālajam balansam un garīgajam spēkam. Uzsākt
ikdienas jogas un meditācijas praksi patiesi spēkā ir ikvienai no mums, vienīgi
nepieciešams kāds gids, kas palīdzēs šo praksi izveidot. Agnese Guļāne aicinās
mūs brīnišķīgā ceļojumā - ar fiziski izpildāmiem vingrinājumiem, efektīvu
meditāciju, gongiem. Izbaudīsim veselu stundu sievišķīgas jogas prakses!

• "Restarts
Tavam Instagramam jeb kā izveidot jaunu sociālo identitāti?" - Sindija
Bokāne, @cindywonderlust IG kursu vadītāja pastāstīs
par pavisam praktiskām darbībām, kā ikvienai no mums izveidot savus sociālos
kontus un kas jāņem vērā veiksmīgam Instagram profilam, gan sev, gan savam
biznesam!

• "Sievietes
stress tulkojumā"- Dr. Lauras Valaines, ārstes-rezidentes psihoterapijā RSU
Psihosomatiskās medicīnas un psihoterapijas klīnikā, lekcija. Ko
sievietes dzīvē nodara ilgstošs stress? Kā sev palīdzēt? Praktiski ieteikumi
stresa menedžmentā.

• “Sievietes veselībai nepieciešamie elementi” -
ārsts-endokrinologs Maija Gurēviča, lekcija. Ārsta padomi par
vitamīnu un elementu nozīmi ikdienas uzturā. Atbildes uz jautājumiem!

• “Libido
restarts jeb kā mīlēt atkal kaislīgi?”
- seksoloģes Kristīnes Balodes (projekts
“Seksuāli Inteliģents”)
iedvesmas saruna ar mākslinieku un vīriešu atbalsta platformas Tramplīns
veidotāju Mārtiņu Krūkli. Kā seksuālo attiecību kvalitāti vērtē
sieviete un kā -vīrietis? Kāpēc rodas atsalums seksuālajā sfērā? Kāpēc
sievietes negrib, bet vīrieši grib par daudz? Vai ir iespējams mainīt savu
“gribēšanu” un atdzīvināt libido? Kutelīgi jautājumi ar zinātniski pamatotām
atbildēm!

• “IT
joma kā re-starts sievietes karjerai un izaugsmei”- Anna Andersone,
uzņēmēja un “Riga TechGirls” vadītāja.

• Noslēguma
šovs - Sieviešu Stendaps ar 3 humora pilnām sievietēm -
Džemmu Sudrabu, Aivu Birbeli un Noru! Sieviešu Stendaps tradicionāli ir
Sieviešu Festivāla daļa! Ar humoru paskatīsimies uz tipiskākajām sieviešu
problēmiņām un pasmiesimies kopā!

“Sieviešu
Festivāls” norisināsies jau trešo gadu. Pērn Festivālu
apmeklēja ap 3000 sieviešu klātienē, Jūrmalā.

“STV Pirmā!”, SIA Helio Media

Woman

Measures

 Thoughts

Piektdien, 5. martā, “Māmiņu Klubs” un televīzija sievietēm “STV Pirmā!” jau trešo reizi aicina uz īstiem sievišķības svētkiem - ikgadējo “Sieviešu Festivālu”, kas visas dienas garumā pulcēs pašmāju vadošos ekspertus...

“Sieviešu Festivāls” iedvesmojošās lekcijās pulcēs dāmu iecienītākos izaugsmes, skaistuma un veselības ekspertus

Similar news

Loading...

Loading...

Loading...

“Sieviešu Festivāls” iedvesmojošās lekcijās pulcēs dāmu iecienītākos izaugsmes, skaistuma un veselības ekspertus

In collaboration with

In collaboration with

Similar news

Loading...

Loading...

Loading...