Jūs esat
Braslas takas četru stundu pārgājienā. Ir stāvi kāpumi augšā un lejā. Sāk līt,
nogāzes kļūst slidenas. Taču, ķeroties pie zariem, jums pietiek enerģijas tur
kārpīties. Jo rokas ir stipras, ceļi un potītes nesāp un elpas pietiek. Sava
varēšana pat dod jums baudu! Un tikai tāpēc, ka jums ir regulāri fiziskās
sagatavošanas treniņi.

<a target="_blank" href="https://jokerklubs.lv/sporta-nodarbibas-un-aktivitates/sporta-klubs-riga/">Trenažieru zāle</a> ir labākā vieta, kur var nostiprināt
ķermeni un gribu. Tur jūs darāt to, ko daudzi, iespējams, nedara vispār, un
iegūstat spējas, ko citi, visticamāk, neiegūs nekad. Tiesa – ar noteikumu, ka
metodika ir individuāli piemērota un efektīva. Tad tas tiešām katram ir
labākais darījums ar sevi.

Ķermenis ir
smalka neiro-fiziska, fizioloģiska un enerģētiska tehnoloģija. Fiziskā
labsajūta ir atkarīga gan no muskuļu tonusa, gan locītavu virsmu stāvokļa,
sirds muskuļa spēka, smadzeņu darbības asuma, hormonu aktivitātes, iekaisuma
procesu neesamības un gremošanas orgānu veselības. 


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 


Visu minēto
sevišķi labvēlīgi iespaido gan izturības, gan vēl vairāk – spēka treniņš. Jo
slodzē muskuļi darbojas arī kā iekšējās sekrēcijas dziedzeri, kas izdala
aktīvas vielas un stimulē VISUS orgānus, un tām ir arī pretiekaisuma efekts. Jo
lielāka (individuāli pieļaujamā) slodze, jo lielāks īslaicīgs muskuļu
sasprindzinājums, jo vairāk aktīvo vielu rodas. Turklāt ķermeņa stiprināšana
arī nozīmē – darām stipri.

Tāpat
treniņa efekts atkarīgs no tā, kādā identitātē mēs uz treniņu atnākam. Zinātāji
jau arī iet uz treniņu, lai, ierosinot hormonus, uzlabotu gan savu paštēlu, gan
noskaņojumu, gan atraisītu radošās spējas. Turklāt <a target="_blank" href="https://jokerklubs.lv/shop/?filters=product_cat%5B143%5D">trenažieru zāles apmeklējums</a> darbojas kā antidepresants Nr. 1, jo
izmaina testosterona/kortizola attiecību un paaugstina serotonīna līmeni. Un,
lūk – jūs esat jau cits ES ar citu skatījumu uz dzīvi.


 


Taču
vispārīgi, jebkurā treniņā mēs dabūjam paaugstinātu adrenalīna + testosterona +
endorfīnu devu, tā saucamo “nemirstības kokteili”. Tieši tas arī dod labsajūtu
kā treniņa laikā, tā arī pēc tam. Protams, ja trenējamies metodiski pareizi.

<a target="_blank" href="https://jokerklubs.lv/">Joker kluba</a> atjaunotā trenažieru zāle ir gaumīgi un pilnvērtīgi radīta
vide gan spēka, gan izturības un veiklības treniņiem. Šeit ērti jutīsies gan
rūdīti fitnesa piekritēji, gan iesācēji, tāpat arī jaunie sportisti - pusaudži.
Gan kungs 40+, kuram vajag uzlabot veselību, gan dāma, kura vēlas līdz nākamai
vasarai efektīvi izmainīt formas. Protams, “dzelži” paši par sevi vēl neko
negarantē, labs treniņu plāns gan. Tāpēc 5-18 gadu ilga pastāvīgo klientu
noturība pie treneriem ir labs kluba kvalitātes rādītājs.


 


“Es izvēlos trenēt jaunos basketbolistus,
tenisistus un futbolistus Joker kluba trenažieru zālē, jo šeit ir labs klimats
un gaismas “temperatūra”, patīkama vide un apmeklētāji. Ir piederības sajūta
pie īsta kluba. Aprīkojums ir profesionāls un labi uzturēts, zāle vienmēr ir
pietiekami brīva un uz trenažieriem nav jāgaida ilgā rindā. Tāpat šeit ir
bagātīgs klāsts ar sportistiem īpaši noderīgu aprīkojumu, kas palīdz efektīvi
uzlabot spēku, skrējiena tehniku un atsperīgumu. <a target="_blank" href="https://jokerklubs.lv/sporta-nodarbibas-un-aktivitates/aerobikas-un-fitnesa-treneri/">Treneris</a> Helmuts Rodke.”

Ikviens no
mums grib justies vismaz nedaudz kā eksperts un izdarīt dzīvē pareizo izvēli.
Ja jums vajag spēt ne tikai iziet Braslas upes taku, bet uzkāpt arī Tatros vai
Kilimandžaro, noskriet pirmo pusmaratonu vai vismaz iegūt labu figūru, tad
Joker klubs ir laba vieta, kur mainīt savu dzīvi.

"Joker klubs"

Fitness Classes

Exercise machines

Veselība

Health

Jūs esat Braslas takas četru stundu pārgājienā. Ir stāvi kāpumi augšā un lejā. Sāk līt, nogāzes kļūst slidenas. Taču, ķeroties pie zariem, jums pietiek enerģijas tur kārpīties. Jo rokas ir...

Treniņi Joker klubā un nemirstības kokteilis

Similar news

Loading...

Treniņi Joker klubā un nemirstības kokteilis

In collaboration with

In collaboration with

Similar news

Loading...