Arvien vairāk gan bērni, gan pieaugušie veras telefona
ekrānos, nepamanot, ka tie pastāvīgi saliekušies uz priekšu. Tas palielina
risku veidoties šķībai mugurai jeb kuprim. Arī ilgstoša un nepareiza sēdēšana
pie galda padara muguru līku. Lai neveidotos kupris, ir pavisam vienkārši 3
vingrinājumi! Skaties video, izpildi vingrinājumus regulāri un samazini līkas
muguras risku!<h2>Lasi arī:</h2><a target="_blank" href="https://www.1188.lv/padomi/ka-palidzet-savai-mugurai-justies-labi/1889">Kā
palīdzēt savai mugurai justies labi?</a><a target="_blank" href="https://www.1188.lv/padomi/ka-pareizi-sedet-pie-datora-ari-stradajot-no-majam/4992">Kā
pareizi sēdēt pie datora, arī strādājot no mājām?</a><a target="_blank" href="https://www.1188.lv/padomi/vingrinajumi-kas-palidz-mazinas-sprandas-sapes/4417">Vingrinājumi,
kas palīdz mazinās sprandas sāpes</a>









<a target="_blank" href="https://www.1188.lv/padomi/sapes-muguras-lejasdala-ka-ar-tam-cinities-pasa-spekiem/2911">Sāpes
muguras lejasdaļā! Kā ar tām cīnīties paša spēkiem?</a>

Muguras sāpes

Sporta nodarbības

Veselība 

Arvien vairāk gan bērni, gan pieaugušie veras telefona ekrānos, nepamanot, ka tie pastāvīgi saliekušies uz priekšu. Tas palielina risku veidoties šķībai mugurai jeb kuprim. Arī ilgstoša un nepareiza sēdēšana pie...

3 vingrojumi, lai neveidotos kupris

Tev varētu patikt

Ielādējam...