Bērnu modināšana no rītiem vecākiem mēdz būt īsts izaicinājums! Negribēšana mosties, grūtības savākties, neapmierinātība un pat histērijas no bērnu puses mēdz piedzīvot vecāki brīžos, kad mazie rakari jāmodina uz bērnudārzu vai skolu. Un katrā ģimenē ar laiku rodas veids, kā bērnus veikli pamodināt, bet ja Tev vēl tas neizdodas, lūk, kā tas notiek citās ģimenēs.
Kāpēc bērni grūti mostas?
Viss ir ļoti vienkārši – bērni nevar veikli pamosties, jo nav pietiekami ilgi gulējuši. Lai arī ir izdalītas kopējas gulēšanas laika normas, katram cilvēkam tā ir atšķirīga. Tas, ka pirmskolas vecuma bērniem diennakts laikā būtu jāguļ 11 – 14h, bet skolēniem – 10 – 13h diennaktī, nenozīmē, ka viņiem ar to pietiek. Kāds izguļas jau 9h, neguļot diendusu, bet citam pat ar 3h diendusas un 12h nakts gulēšanu nav pietiekami. Pavēro savu bērnu, vai viņš patiešām ir izgulējies pietiekami ilgi un pielāgojies viņa dabīgi nepieciešamam miega daudzumam.
Turklāt atceries – bērnam nevajadzētu pāris stundas pirms gulēšanas izmantot viedierīces un skatīties televizoru!
Veidi, kā pamodināt bērnu
- Modini bērnu pusstundu agrāk, kā ierasts, bet mierīgi un ik pa brīdim.
- Atvelc aizkarus, ieslēdz nelielu, bet ne spilgtu apgaismojumu.
- Var klusiņām ieslēgt fonā mīļāko multfilmu, pasaku vai dziesmu, ko pamazām pagriež skaļāk, ja bērns nereaģē.
- Samīļo, sabučo, pakutini..
- Noslēp kādu gardumu vai rotaļlietu un sajūsmā saki, ka pa nakti bija skrējis cauri rūķis vai zaķis, vai kāds cits tēls un pazaudējis ko svarīgu.
- Ar sajūsmu stāsti, ka jādodas satikt draugi dārziņā vai skolā!
- Aicini pavingrot!
Atceries, galvenais, kā nedrīkst modināt bērnus – ar skaļu modinātāju un spilgtu gaismu. Tas sanervozēs bērnu un būs grūtāki rīti.
Lasi arī:
Kā pieradināt bērnu gulēt savā gultā?
Nespēj izgulēties? Varbūt pie vainas matracis?
Kā izaudzināt veselu bērnu - ieteikumi vecākiem
Guļošs bērns, foto - Pixabay