Protams, liekais svars ir parādība, kas sastopama starp visu zodiaka zīmju pārstāvjiem. Taču katrai zīmei atšķirsies veids, kā labāk zaudēt svaru un atgūt labo formu, nelaužot sevi, bet izmantojot tieši sava rakstura īpašības par labu vēlamajam rezultātam! Lūk, tavs astroloģiskais plāns, kā sagatavot savu augumu vasarai:
Auns
Auniem patīk sacensības gars un izmēģināt visu jauno. Tas nozīmē, ka tieši Auni ir īstā publika dažādiem "izaicinājumiem" un tamlīdzīgām notievēšanas programmām, ko piedāvā dažādi veselīga dzīvesveida eksperti. Tāpat Aunu motivēs dalīšanās ar rezultātiem dažādās aktīva dzīvesveida lietotnēs un portālos.
Vērsis
Vēršiem patīk baudas, kas diētas un regulāru sportu padara grūtu. Tādēļ Vērsim vēlams apvienot veselībai noderīgo ar patīkamo, un vairāk par piespiešanos sporta zālē fokusēties uz to, kas radīs patīkamas izjūtas pēc sporta: peldes baseinā, masāžas, sauna.
Dvīņi
Tā kā Dvīņiem patīk atrasties kustībā un ceļā, tad viņiem piemērota ir skriešana un pastaigas, vislabāk grupās. Tā viņiem būs pietiekami daudz iespaidu un komunikācijas, ko gūt, taču, ja diena ir pelēka, drūma un nepatīkama, Dvīņiem noteikti palīdzēs kāds asprātīgs podkāsts vai dinamiska mūzika austiņās, ar ko sevi izklaidēt!
Vēzis
Mājas mīlošajam Vēzim vairāk par sportu padosies tieši veselīgas ēdienkartes plānošana un diētisku ēdienu gatavošana pašam savā virtuvē. Tāpat Vēzim noteikti patiks regulāra joga vai pilates turpat mājās pie televizora, datora vai planšetes ekrāna, tikai jāatrod sev piemērotākais vingrojumu kanāls tiešsaistē!
Lauva
Lauvām patīk būt uzmanības centrā un baudīt to, ko viņas dara. Kāpēc neizmantot iespēju un nesākt aktīvi dejot? Piesakies zumbas vai Bolivudas deju nodarbībās un būsi labi izkustējies un priecīgs! Labi noder arī komandas sports, jo Lauvām patīk līderība un veselīga sacensība.
Jaunava
Perfekcionistēm Jaunavām nepieciešams konkrēts treniņu un diētas plāns, rutīna un rezultātu fiksēšana. Īsumā – Jaunavām nav nekādu problēmu ar disciplīnu, tikai jādodas uz sporta zāli, jārunā ar zinošu treneri un jāatrod sporta veids, kas tiešām patīk.
Svari
Svariem nepatīk dažādas radikālas pārmaiņas un stingras prasības. Lai motivētu Svarus būt aktīviem un veselīgiem, nepieciešama laba kompānija un patīkama atmosfēra, tādēļ derēs dažādas grupu nodarbības, pārgājieni komandās, kopīga maltīšu gatavošana. Vēlams, lai šīs aktivitātes var viegli un harmoniski iekļaut ikdienā tā, lai neliktu Svariem justies izsistiem no līdzsvara!
Skorpions
Skorpionam nav svarīga sāncensība ar citiem, bet gan personīgo rezultātu pārspēšana, pat līdz galējībām. Tāpat Skorpions nebaidās izaicināt pats savas robežas – kikbokss vai svarcelšana būs piemērotas nodarbes. Diētu vietā radikālajam Skorpionam labāk izmēģināt pārtraukto gavēšanu.
Strēlnieks
Nekas, kas attāli līdzinās rutīnai, Strēlniekam nederēs – viņiem nepieciešami piedzīvojumi! Pārgājieni, kalnos kāpšana, airēšana, orientēšanās, velosports, slēpošana un snovbords... Galvenais, ārā un plašumā! Arī ēšanas ziņā Strēlniekam tikai jāatrod sev piemērotākais uztura plāns un jāturas pie tā.
Mežāzis
Mežāzis, līdzīgi kā Jaunava, ir īpaši piemērots sporta kluba regulāram apmeklējumam! Viņiem sagādā prieku mērīt savus sasniegumus, skaitīt kalorijas u.tml. Neatlaidīgajam Mežāzim nepieciešams tikai pirmais grūdiens veselīga dzīvesveida virzienā un tālāk jau viss aizies pats no sevis...
Ūdensvīrs
Šīs zīmes pārstāvjiem patīk viss jaunais, modīgais, vēl neiemēģinātais. Vai tas būtu jaunākais sporta klubs vai vēl nedzirdēta diēta – Ūdensvīrs ir gatavs to pamēģināt! Tāpat viņiem piemērotas būs grupu nodarbības, turklāt vēlams, lai tas būtu kas nedaudz ekscentrisks – paukošanās, baleta nodarbības pieaugušajiem, sinhronā peldēšana, aerālā vai Bikram joga... Tikai nekas ikdienišķs!
Zivis
Radošajām, maigajām Zivtiņām sports parasti riebjas. Viņām nepieciešama īpaša motivācija, lai sāktu ko jaunu. Lieliski noder tās ķermeniskās prakses, kurās svarīga arī prāta iesaiste: Cigun, joga, Austrumu cīņas. Te apkopotas veselas 23 idejas fiziskām aktivitātēm, kas patiks arī Zivīm.
Photo by Christopher Campbell on Unsplash