Kā pareizi sēdēt pie datora, arī strādājot no mājām?

Nav nekāds lielais pasaules noslēpums, ka strādājot pie datora var iedzīvoties dažādās veselības problēmās, sākot no parastām muguras muskuļu sāpēm līdz pat nopietnām mugurkaula deformācijām. Iemesls tam ir nepareiza sēdēšana. Ja darba vietā par pareizu un ergonomisku darba vietu parūpējas darba devējs, tad, strādājot attālināti no mājām, par to jāparūpējas maksimāli pašam. Lai arī ērti attālināti strādāt, sēžot mīkstā atzveltnī, lai nesāktu streikot veselība, ievēro vairākus padomus, kā pareizi sēdēt pie datora! Lūk, saprotami un viegli parādīts, kas jāievēro, sēžot pie datora!

Lasi arī:

• 8 lietas, kas var uzlabot veselību, ja strādā no mājām
• Darbs mājās – kā nodrošināt ērtu un modernu darba vietu
• Cik daudz sēdēšanas ir par daudz?
• 5 vienkārši vingrinājumi, kas novērsīs muguras sāpes