<p>Ārsti
norāda, ka rudenī un ziemā ir ļoti svarīgi mitrināt deguna gļotādu, turklāt ne
tikai maziem bērniem, bet arī pieaugušajiem. Kā tas var palīdzēt mūsu veselībai
un kādus līdzekļus labāk izvēlēties? To devās noskaidrot raidījums “Māmiņu klubs”.</p>

<h2>Kāpēc ir
svarīgi mitrināt deguna gļotādu gan bērniem, gan pieaugušajiem?</h2>

<p>“Deguna gļotādai
pamata funkcija ir aizsargfunkcija”, skaidro ģimenes ārste Jekaterina Āboliņa, “tā
ir aizsargbarjera starp apkārtējo vidi un organisma iekšējo vidi. Mitrinot
deguna gļotādu, mēs nodrošinām, ka šī barjera strādā pilnvērtīgi, tātad tā
aiztur putekļus, aiztur baktērijas un neļauj tām iekļūt dziļākos elpceļos. Tuvojoties
rudens un ziemas laikam, kad tiek ieslēgta apkure un parādās dažādi vīrusi, ir
ļoti svarīgi rūpēties par deguna gļotādas mitrumu, lai tā varētu pasargāt
organismu no kaitīgu faktoru iedarbības.”</p>

<p>“Ja
gļotāda ir sausa, pirmkārt, rodas sausuma un niezes sajūta bērnam vai
pieaugušajam, tādēļ var būt šķaudīšana, deguna niezēšana vai acu asarošana. Var
būt arī pastiprināta deguna pilēšana, jo šī deguna gļotāda ir sausa un
kairināta. Zīdaiņiem deguna gļotāda pati par sevi ir nedaudz sausāka nekā
pieaugušajiem, it īpaši tiem, kuri tiek baroti ar krūti, kuri vēl zīž, līdz ar to
ir svarīgi nodrošināt gļotādas mitrumu, lai neveidotos deguna aizlikums, lai
viņi varētu mierīgi paēst un lai viņiem neķertos klāt dažādas vīrusu saslimšanas.
”</p>

<h2>Kādu deguna
gļotādas mitrināšanas šķīdumu izvēlēties?</h2>

<p>Lai
mitrinātu deguna gļotādu, ir jāizvēlas izotoniskais sāls šķīdums, tātad tie,
kuri pēc sastāva ir vislīdzīgākie mūsu dabīgajiem asaru un gļotādu fizioloģisko
šķīdumu pH līmenim, jo tādējādi tiek nodrošināta mitrināšana un netiek
veicināta gļotādas izžūšana. Ļoti svarīgi ir arī, lai šajos šķīdumos vai sprejos
klāt būtu kāds mitrinošs komponents, piemēram, hialuronskābe vai dekspantenols,
kas nodrošinās šī šķidruma uzturēšanu gļotādā un neļaus tam tik ātri izgarot,
nodrošinot pilnvērtīgu gļotādas mitrināšanu,” norāda ģimenes ārste.</p>

<p>Iespējams,
noderīgi būs arī šie raksti:</p><p></p><ul><li>Vai <a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/padomi/vai-iesnas-ir-lipigas/4649">iesnas ir lipīgas</a>?<br></li><li><a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/padomi/covid-19-infekcijas-arstesana-majas-apstaklos/4937">Covid-19 infekcijas ārstēšana</a> mājas apstākļos;<br></li><li><a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/padomi/kraksana-kadas-veselibas-problemas-ta-izgaismo/4376">Krākšana</a> - kādas veselības problēmas tā izgaismo;<br></li><li><a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/padomi/biezi-asarojosas-acis-medikamenti-vai-tomer-operacija/4153">Bieži asarojošas acis</a> – medikamenti vai tomēr operācija?<br></li><li>5 paņēmieni, <a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/padomi/5-panemieni-ka-cinities-ar-saaukstesanos-un-temperaturu/3883">kā cīnīties ar saaukstēšanos</a> un temperatūru<br></li></ul><p></p>

Imunitāte

Saaukstēšanās

Veselība 

Ārsti norāda, ka rudenī un ziemā ir ļoti svarīgi mitrināt deguna gļotādu, turklāt ne tikai maziem bērniem, bet arī pieaugušajiem. Kā tas var palīdzēt mūsu veselībai un kādus līdzekļus labāk...

Kādēļ ir svarīgi mitrināt deguna gļotādu?

Tev varētu patikt

Ielādējam...