<p></p><p><b>Beidzot pavasaris – ejam ārš, ķeram siltos saules starus,
spirgto vēju un izbaudām! Lieliska doma, bet vispirms jāparūpējas par mūsu
dvēseles spoguli – acīm, kas pakļautas gan ultravioleto staru, gan vēja, gan
putekļu un ziedputekšņu ietekmei.</b></p>

<h2><b>Kāpēc žilbinoša saule ir bīstama acīm?</b></h2>

<p>Pavasarī spožā saule un aizvien augstākas gaisa temperatūras
mudina vairāk laika pavadīt āra, taču jāņem vērā, cik kaitīgs acu veselībai ir
saules ultravioletais (UV) starojums. </p>

<p></p><ul><li>UV starojums var radīt paliekošus bojājumus gaismu
uztverošajā acs daļā – tīklenē.</li><li>Vidēja viļņa garuma saules ultravioletais starojums jeb UVB
var izraisīt ādas apdegumus (par to liecina apsārtums), tas paaugstina ādas
vēža risku un ir galvenais ādas vēža izraisītājs.</li><li>Garo viļņu ultravioletais starojums jeb UVA, kas brīvi iziet
cauri atmosfērai un stiklam, iekļūstot dziļi ādā, var paātrināt ādas
novecošanos un palielināt kataraktas – acs caurspīdīgās lēcas apduļķošanās –
attīstības risku.</li><li>Šie starojuma tipi – UVA un UVB – var izraisīt sāpīgu acs
radzenes iekaisumu.</li></ul><p></p>







<p>“Veselības centru apvienības” ķirurģijas klīnikas “AIWA
Clinic” oftalmologs Jurijs Kosnarevičs iesaka būt piesardzīgiem un izvairīties
no spožiem saules stariem un skatīšanās uz sauli bez aizsargbrillēm. Tāpat
jāņem vērā, ka gan ūdens, gan smiltis labi atstaro saules starus, tādējādi
pastiprinot ultravioletā starojuma iedarbību uz acīm un ķermeņa ādu.</p>

<p>“Svarīgi ir izvelēties pareizas saulesbrilles, un tās būs ar
UV pārklājumu, kas palīdzēs izvairīties no ultravioletā starojuma nelabvēlīgās
ietekmes uz acs struktūrām. Diemžēl UV starojuma iedarbība dzīves laikā
uzkrājas un, ja par acīm nerūpējas, vēlākos gados ir liela iespēja, ka
attīstīsies acs dzidrās lēcas apduļķošanās jeb katarakta,” uzsver oftalmologs.</p>

<h2><b>Vējš acīs!</b></h2>

<p>Ne tikai saule, bet arī vējš var apdraudēt acis – tas dzenā
putekļus un sīkus smilšu graudus, kas, iekļūstot acīs, rada bojājuma riskus. Ja
tā noticis, pirmajai palīdzībai mājas apstākļos oftalmologs iesaka skalot aci
ar tekošu ūdeni, ja pieejami pilieni, iepilināt acīs mākslīgās asaras.</p>

<p>Sertificētā “Mēness aptiekas” farmaceite Juta Namsone
atzīst: “Aptiekā bieži vien vēršas pacienti ar šādu problēmu. Ja acī iekļuvis
jebkāds sīks svešķermenis, svarīgi aci neberzt – tas tikai pastiprinās traumu.
Dažreiz var izlīdzēties ar mirkšķināšanu, svešķermenim izskaloties no acs var
palīdzēt asaras. Taču reizēm tas neizdodas un ir jāņem talkā skalošana.
Skalošanai noderēs sterils fizioloģiskais šķīdums vai speciāls acu skalošanas
līdzeklis, kas satur, piemēram, žibulīti. Gadījumā, ja acs sāp, ja izveidojies
apsārtums, ja redze pasliktinās, nekavējoties jāmeklē medicīniskā
palīdzība.” </p>

<p>Arī ārsts uzsver: “Ja saviem spēkiem svešķermeni izskalot
neizdodas un tas rada būtisku diskomfortu, jāvēršas pie ārsta vai acu
traumpunktā. Jāņem vērā, ka jebkāds, pat sīks svešķermenis acī var izraisīt
infekciozu konjunktivītu.”</p>

<h2><b>Acu mitrināšanai – mākslīgās asaras</b></h2>

<p>Sevišķi izplatīta problēma visos gadalaikos ir sausās acs
sindroms, ko var izraisīt gan dažādi vides apstākļi, gan, piemēram, ilgstošs
darbs pie datora un skatīšanās viedierīcēs. “Acs virsma ir sausa, tādēļ
pastiprināti izdala asaras, cenšoties mitrināt, taču šīs asaras nav
kvalitatīvas un nepietiekami uztur mitru acs virsmu,” skaidro Jurijs
Kosnarevičs un iesaka lietot mākslīgo asaru pilienus. Ja nepieciešams, tos
drīkst izmantot pat piecas, sešas reizes dienā.</p>

<p>Farmaceite norāda: “Mākslīgās asaras patiešām labi palīdz
neliela acu sausuma, graušanas vai kairinājuma gadījumā. Mākslīgo asaru
līdzekļi papildu mitrina acis, sargājot tās no izžūšanas, kā arī mazina berzi
starp radzeni un plakstiņiem. Aptiekās ir pieejamas dažādas zāļu formas –
pilieni un gelveida pilieni, geli un ziedes. Ir pilieni, kas satur arī aktīvās
vielas, piemēram, hialuronskābi, dekspantenolu, hipromelozu. Ja nav bijusi
iespēja konsultēties ar ārstu, pirms zāļu iegādes noteikti ieteicama farmaceitiska
konsultācija par to, kas konkrētajā gadījumā būs piemērotākais risinājums.”</p>

<h2><b>Acu kaitnieki – ziedputekšņi </b></h2>

<p>Nepatīkamus brīžus pavasarī var sagādāt alerģiskais
konjunktivīts – acs konjunktīvas jeb gļotādas iekaisums. “Augu ziedēšanas laikā
vidē nonāk spēcīgi alergēni – ziedputekšņi. Pacienti sūdzas par plakstiņu
pietūkumu, apsārtumu, asarošanu, niezi, acu jutīgumu pret gaismu, ūdeņainiem
izdalījumiem. Raksturīgi, ka šie simptomi parādās abās acīs vienlaikus. Lai tos
mazinātu, ieteicams lietot mākslīgās asaras un antihistamīnus,
kas aptiekā pieejami bez receptes. Uzlabojums parasti jūtams jau pēc
pirmās zāļu devas. Tāpat ir svarīgi censties izvairīties no augiem, kas izraisa
alerģisku reakciju. Ja bezrecepšu medikaments tomēr nepalīdz, jāvēršas pie
acu ārsta. Iespējams, būs nepieciešams koriģēt terapiju un izrakstīt
recepšu zāles,” skaidro Jurijs Kosnarevičs. </p>

<p>Farmaceite Juta Namsone apstiprina, ka alerģiskas reakcijas
gadījumā pacienti bieži ņem talkā mākslīgo asaru pilienus, kas nesatur
konservantus. “Aptiekā iegādājami acu pilieni, kas satur cinka glukonātu,
nātrija kromoglikātu, azelastīna hidrohlorīdu, kā arī augu izcelsmes
komponentes – kliņģerīti un burvjlazdu.</p>

<p>Spēcīgas alerģiskas reakcijas gadījumā visticamāk jālieto
arī antihistamīna līdzeklis tablešu formā, taču pirms lietošanas uzsākšanas
svarīgi konsultēties ar ārstu vai farmaceitu, lai izvairītos no
nevajadzīgas vai dubultas antihistamīna devas.”</p>

<h2><b>Rūpes par acu veselību ilgtermiņā</b></h2>

<p>Acu veselības uzturēšanai ilgtermiņā farmaceite Juta
Namsone rekomendē vispirms nopietni pārdomāt savus uztura paradumus – nav
noslēpums, ka tam jābūt sabalansētam, lai organisms uzņemtu visām orgānu
sistēmām vajadzīgās uzturvielas. “Ja nepieciešams, acu veselībai papildus var
lietot uztura bagātinātājus, kas satur hialuronskābi, luteīnu, zeaksantīnu, A
un C vitamīnu, cinku, mellenes ekstraktu. Iespējams, uztura bagātinātājs var
būt sevišķi noderīgs un palīdzošs tiem, kam ikdienas darbs saistīts ar datoru.”</p>

<p>Oftalmologs Jurijs Kosnarevičs uzsver profilakses nozīmei,
kas iekļauj gan uzturvielām bagātu ēdienkarti, gan veselīgu, aktīvu
dzīvesveidu, gan, ja nepieciešams, vitamīnu un minerālvielu kompleksa
lietošanu. “Par uztura bagātinātāju ar luteīnu ir vērts apdomāt tiem, kuriem
ģimenes anamnēzē jau ir acs tīklenes slimības, piemēram, vecuma makulas
deģenerācija. Tomēr vēlos atgādināt, ka pirms jebkura līdzekļa lietošanas
jākonsultējas ar ārstu, lai, izmeklējot acu veselības stāvokli un apzinot
iespējamos riskus, izvērtētu, kas acīm nepieciešams. Tāpat jāatceras, ka pēc 60
gadu vecuma oftalmolga apmeklējums jāiekļauj katra nākamā gada veselības
profilakses plānā.”</p><p></p>

Veselības aprūpe

Acis

Veselība 

Beidzot pavasaris – ejam ārš, ķeram siltos saules starus, spirgto vēju un izbaudām! Lieliska doma, bet vispirms jāparūpējas par mūsu dvēseles spoguli – acīm, kas pakļautas gan ultravioleto staru, gan...

Acis asaro pavasara vējā? Svarīgas lietas, kas par acu veselību jāzina visiem

LETA

Tev varētu patikt

Ielādējam...