Ja gribas ko sātīgu, aromātisku un vienlaikus viegli pagatavojamu, šīs čili–laima vistas bļodas ar krēmīgu ielu kukurūzu būs lieliska izvēle. Sulīga grilēta vista, svaigi rīsi, pikanta kukurūzas masa un krēmīgs avokado – ideāla kombinācija gan ikdienas vakariņām, gan brīvdienu maltītei.Sastāvdaļas:<ul><li>2 lielas vistas krūtiņas</li><li>1 ēdamkarote olīveļļas</li><li>1 tējkarote čili pulvera</li><li>1/2 tējkarotes kūpinātas paprikas</li><li>1/2 tējkarotes ķiploku pulvera</li><li>1/2 tējkarotes kumīna</li><li>1/2 tējkarotes sāls</li><li>1/4 tējkarotes melno piparu</li><li>1 laima sula</li><li>2 glāzes vārītu jasmīna vai basmati rīsu</li><li>1 1/2 glāzes kukurūzas graudu (svaigi, saldēti vai grilēti)</li><li>1/4 glāzes majonēzes vai grieķu jogurta</li><li>2 ēdamkarotes drupināta kotidžas vai fetas siera</li><li>1 ēdamkarote laima sulas</li><li>1/4 tējkarotes čili pulvera (kukurūzas maisījumam)</li><li>1/4 glāzes sasmalcināta svaiga koriandra</li><li>1 avokado, sagriezts šķēlēs</li><li>1/2 glāzes ķirštomātu, pārgriezti uz pusēm</li><li>Papildu laima daiviņas pasniegšanai</li></ul>Pagatavošana:<ol><li>Uzkarsē grila pannu vai parastu pannu uz vidējas uguns.</li><li>Nelielā bļodiņā sajauc čili pulveri, kūpināto papriku, ķiploku pulveri, kumīnu, sāli un melnos piparus.</li><li>Vistas krūtiņas ierīvē ar olīveļļu, laima sulu un sagatavoto garšvielu maisījumu, lai tās vienmērīgi pārklātos.</li><li>Cep vistu 5–7 minūtes no katras puses vai līdz tā ir pilnībā gatava (iekšējā temperatūra – 74 °C). Noņem no uguns un ļauj atpūsties 5 minūtes, tad sagriez šķēlēs.</li><li>Atsevišķā bļodā sajauc kukurūzu, majonēzi vai grieķu jogurtu, sieru, laima sulu, čili pulveri un pusi sasmalcinātā koriandra. Samaisi, līdz masa kļūst krēmīga un vienmērīga.</li><li>Sadali vārītos rīsus porciju bļodās.</li><li>Katrā bļodā liec sagriezto vistu un dāsnu karoti krēmīgās kukurūzas maisījuma.</li><li>Pievieno avokado šķēles un ķirštomātus.</li><li>Pārkaisi ar atlikušo koriandru un pasniedz ar laima daiviņām.</li></ol>Rezultāts – krāsaina, aromātiska un sātīga maltīte, kas apvieno grilētas vistas dūmakaino garšu ar svaigu citrusaugļu noti. Ideāli piemērota arī maltīšu sagatavošanai vairākām dienām. <iframe id="GlioW7qfypDG" src="https://www.1188.lv/v4/lv/entertainment/advice/embed?code=GlioW7qfypDG" style="width:100%;display:block;border:0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe> Lasi arī!

<a target="_blank" href="https://www.1188.lv/zinas/ideja-veseligam-brokastim-vai-vakarinam-satigs-olu-sacepums/62450">Ideja veselīgām brokastīm vai vakariņām - sātīgs olu sacepums</a>

Receptes

Ja gribas ko sātīgu, aromātisku un vienlaikus viegli pagatavojamu, šīs čili–laima vistas bļodas ar krēmīgu ielu kukurūzu būs lieliska izvēle. Sulīga grilēta vista, svaigi rīsi, pikanta kukurūzas masa un krēmīgs...

Grilēta vista ar krēmīgu kukurūzu – recepte, kas neatstās vienaldzīgu

1188.lv

Tev varētu patikt

Ielādējam...