Ir viegli atlikt modinātāja zvanu, lai pavārtītos gultā mazliet ilgāk. Tik pat
viegli un patīkami ir ik vakaru ļauties omulīgā dīvāna valdzinājumam un
pastiept roku pēc mīļākā našķa. Tomēr nekas nav tik viegli kā atrast kārtējo
atrunu, kāpēc šodien neaiziet uz treniņu. 

 

Atceries, nav tāda
pareizā laika, kad sākt par sevi rūpēties. Ir nepieciešams saņemties un sākt
darīt, kas nebūt nav vienkārši. Labākais veids, kā uzsākt ceļu uz veselīgāku ikdienu
ir pārskatīt savu ēdienkarti, ikdienas paradumus un, protams, kustēties.
Regulāras fiziskās aktivitātes ir ļoti svarīgs solis vispārējās fiziskās
veselības un emocionālās labklājības veicināšanā, tāpēc ir labi, ja brīdī, kad
tevi pārņem slinkuma sajūta un tā vien gribas ieritināties siltā plediņā pie TV
ekrāna, apkārt ir pozitīvi un motivējoši cilvēki, kas rosina kustēties.
Iespējams labākā vieta, kur meklēt šādus domu biedrus ir sporta zāle. Bet ko
darīt, ja vēl neesi sporta kluba biedrs un tev šādu cilvēku apkārt nav? 

<h2>Pieredzējuši viesi, vērtīgi stāsti un vajadzīgā motivācijas
deva</h2>

Lai veidotu
padziļinātu izprati par kustības nepieciešamību ikdienā, par fizisku aktivitāšu
būtisko ietekmi uz veselību un ilgdzīvi, sporta klubs MyFitness ir radījis
jaunu un vērtīgu podkāstu “Bez svariem”, kurā MyFitness sertificētie un
izglītotie treneri, kopā ar aktīvākajiem MyFitness komūnas biedriem, kā arī
citiem viedokļa līderiem ir gatavi dalīties savās zināšanās un pieredzē ar
ikvienu, kas gatavs klausīties un kustēties. 

 

Katra jaunā
MyFitness podkāsta epizode sniegs ieskatu saturošās diskusijās ar fitnesa
profesionāļiem, uztura speciālistiem un sportistiem par dažādām ar veselību un
sportu saistītām tēmām. No treniņu rutīnas un uztura norādījumiem līdz garīgās
labsajūtas nozīmei vispārējās veselības uzlabošanā – <a target="_blank" href="https://www.youtube.com/@MyFitnessLatvia">MyFitness
podkāsts “Bez svariem”</a> piedāvā plašu tēmu klāstu, ar mērķi veidot
veselu un stipru sabiedrību. 

 

Neatkarīgi no tā,
vai vēl tikai esi savas sporta rutīnas meklējumos, vai esi pieredzējis fitnesa
entuziasts, kurš meklē jaunus izaicinājumus, <a target="_blank" href="https://www.youtube.com/@MyFitnessLatvia">MyFitness
podkāstā</a> ikviens atradīs ko noderīgu. Praktiski padomi, pētījumos
balstīta informācija, īstenojamas stratēģijas un pārbaudītas vērtības 40 minūšu
garās epizodēs 2 reizes mēnesī.

<h2>Tev nav jābūt svarcēlājam, lai būtu vesels</h2>

Zini, ka sporta
zāles nav radītas tikai svarcēlājiem un cilvēkiem ar “sešpakām”, tā ir vieta
jebkura vecuma un fiziskās sagatavotības cilvēkiem, kur aktīvi izkustēties un
sasniegt savus veselības un fitnesa mērķus. Uzsāc savu ceļu kopā ar MyFitness – lielāko Baltijas sporta klubu
tīklu, kas nodrošina plašas fizisko aktivitāšu iespējas 13 lokācijās Rīgā
(MyFitness Sky&amp;More, Domina, Galleria Riga, Imanta, Zolitūde, Dzelzava,
Alfa, Aleja, Upītis, Sāga, Rīga Plaza un Spice).

 

<h3>MyFitness sporta klubi saviem biedriem piedāvā: </h3>

<ul><li>Plašu grupu nodarbību – sākot ar klasisko aerobiku, jogu,
zumbu, pilatēm un boksu, līdz augstas intensitātes nodarbībām ar
velotrenažieriem un spēka vingrinājumiem. MyFitness grupu nodarbību piedāvājumā
iekļautas arī īpašas nodarbības jauniešiem, topošajām māmiņām un senioriem. </li><li>Iespēju sportot profesionāla
trenera pavadībā ar pielāgotu treniņu plānu, atbilstošu vingrinājumu slodzi
tavām vajadzībām, kā arī iespēju apmeklēt privātu fizisko aktivitāšu un uztura
konsultāciju, kur iegūt noderīgu
informāciju par veselīgu uzturu un efektīviem treniņiem. </li><li>Visas MyFitness sporta klubu
trenažieru zāles ir aprīkotas ar plašu trenažieru klāstu, kas sadalīti kardio,
spēka, brīvo svaru un funkcionālo treniņu zonās. Pēc katra treniņa, ikvienu
sportotāju sagaida sauna. </li></ul>





 

Ja tev nepieciešams
neliels grūdiens vai jādzird skarbais patiesības vārds, pievieno MyFitness
podkāstu <a target="_blank" href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/myfitnesslv">"Bez svariem"</a> savai plejlistei un
neļauj dīvānam sevi apturēt!

"My Fitness", Pļavnieki

"My Fitness" SIA, ofiss

"My Fitness"SIA , Domina

"Imanta" SIA "My Fitness"

"My Fitness"SIA. Rīga Plaza

"My Fitness"SIA, "SPICE" SIA

"My Fitness" SIAG, alleria Riga

"My Fitness"SIA , Sāga

"My Fitness" SIA, Matīss

"My Fitness" SIA, "Sky & More"

Sporta nodarbības

Sports

Esi formā

Ir viegli atlikt modinātāja zvanu, lai pavārtītos gultā mazliet ilgāk. Tik pat viegli un patīkami ir ik vakaru ļauties omulīgā dīvāna valdzinājumam un pastiept roku pēc mīļākā našķa. Tomēr nekas...

Jaunums: MyFitness podkāsts “Bez svariem” par veselību un sportu

Jaunums: MyFitness podkāsts “Bez svariem” par veselību un sportu

Tev varētu patikt

Ielādējam...

Ielādējam...

Jaunums: MyFitness podkāsts “Bez svariem” par veselību un sportu

Raksts tapis sadarbībā ar

Raksts tapis sadarbībā ar

Tev varētu patikt

Ielādējam...

Ielādējam...