Visiem zināmais C vitamīns, kuru labāk pazīstam kā
imunitātes aizsargu, tiek izmantots arī dažādu kosmētisko līdzekļu sastāvā. Tas
veicina gan novecošanas pazīmju, gan iekaisuma procesu mazināšanu. Vairāk par
to, kā C vitamīnu saturoši kosmētikas līdzekļi ietekmē ādu, kā tos pareizi
lietot un kā C vitamīns spēj palīdzēt ne vien ādas skaistumam, bet arī
veselībai, stāsta BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, dermatoloģe Elīza
Sālījuma un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.

<h3>C vitamīna ietekme uz ādu</h3>

Askorbīnskābes jeb C vitamīna ietekme uz ādu ir daudz
pētīta, un tā lokāla uzklāšana ir atzīta par efektīvu ādas stāvokļa uzlabošanai
un novecošanas pazīmju mazināšanai, skaidro E. Sālījuma. Tas ir piemērots
lietošanai cilvēkiem, kas vēlas padarīt ādas toni vienmērīgu, piešķirt
mirdzumu, mazināt post-aknes un novecošanas pazīmes.

<ul><li>C vitamīnam piemīt antioksidanta īpašības. To lietojot,
tiek mazināts oksidatīvais stress, kas rodas gan iekšēju, gan ārēju faktoru
ietekmē.</li><li>Tas veicina kolagēna sintēzi un mazina tā degradāciju.</li><li>C vitamīnam piemīt iekaisumu mazinošas un brūces
dziedējošas īpašības.</li><li>Ja C vitamīnu lieto kopā ar saules aizsargkrēmu, tiek
uzlabota ādas aizsardzība no ultravioletā starojuma kaitīgās ietekmes.</li><li>To pielieto arī pigmentācijas mazināšanai, jo tas spēj
ietekmēt enzīmu - tirozināzi, kas ir atbildīga par melanīna sintēzi.</li></ul>









C vitamīns kosmētiskajos līdzekļos ir drošs un lielākajai
daļai cilvēku neizraisa nekādas problēmas, uzsver speciāliste. Tā kā tam nav
negatīvas ietekmes uz augli, ir pieļaujama lietošana arī grūtniecības laikā.
Ņemot vērā, ka grūtniecēm ir paaugstināts pigmentācijas risks, C vitamīns kopā
ar saules aizsargkrēmu var palīdzēt nepieļaut tās attīstību.

<h3>C vitamīnu saturošu kosmētikas līdzekļu pareiza lietošana</h3>

Lai arī C vitamīna līdzekļi pārsvarā ir labi panesami, tomēr
cilvēkiem ar jutīgu ādu tie jālieto piesardzīgi, jo var izraisīt kairinājumu.
Speciāliste atgādina, ka pirms jauna līdzekļa lietošanas uzsākšanas to pāris
dienas ieteicams izmēģināt uz neliela ādas laukuma (uz apakšdelma, aiz auss),
lai novērotu, vai neattīstās alerģisks kontaktdermatīts. Kosmētiskais
līdzeklis, kas satur C vitamīnu, jālieto saskaņā ar tā lietošanas instrukciju.

<ul><li>Parasti to lieto 1-2 reizes dienā.</li><li>Uzklāj uz nomazgātas ādas.</li><li>Zem tā, ja vēlas, var izmantot toniku.</li><li>Virs seruma jāuzklāj mitrinošs krēms.</li><li>Ja C vitamīns iekļauj rīta ādas kopšanas rutīnā, lai
izmantotu tā fotoprotektīvās īpašības, nevar aizmirst par plaša spektra saules
aizsargkrēma uzklāšanu.</li><li>Turklāt jāseko līdzi gan līdzekļa derīguma termiņam, gan
norādei uz iepakojuma, cik ilgi to var lietot pēc pirmās atvēršanas reizes. Ja
līdzeklis mainījis krāsu, kļuvis tumšs, visticamāk, tas ir oksidējies un vairs
nesniegs ieguvumus ādas stāvokļa uzlabošanā.</li><li>Izvēloties C vitamīna serumu, ieteicams pievērst uzmanību,
lai tā iepakojumu var cieši noslēgt, kā arī, lai iepakojums ir aptumšots, nevis
caurspīdīgs.</li><li>Vislabāk uzglabāt C vitamīnu saturošus līdzekļus tumšā
vietā, kur tie nav pakļauti tiešai saules ietekmei vai karstumam.</li></ul>















<h3>Farmaceita padoms</h3>

BENU Aptiekas klīniskā farmaceite I. Priedniece skaidro, ka
C vitamīns ir nepieciešams ne vien imūnsistēmai, bet arī ādas veselībai un
skaistumam, jo šis vitamīns ir antioksidants, kas veicina šūnu aizsardzību pret
oksidatīvo stresu, kā arī veicina normālu kolagēna veidošanos, stiprina
asinsvadu sieniņas un veicina audu atjaunošanos.

Vitamīnu kompleksos ādai, matiem un nagiem C vitamīnu
izmanto kopā ar citiem vitamīniem un minerālvielām, kā arī to izmanto uztura
bagātinātājos kopā ar kolagēnu sejas ādas stāvokļa uzlabošanai, jo tas uzlabo
ādas elastību un mazina grumbas, kā arī pretnovecošanas iedarbībai. Savukārt
katru dienu nepieciešams uzņemt 75-100 mg C vitamīna. Visvairāk C vitamīnu var
uzņemt ar augļiem, ogām un dārzeņiem - īpaši upenēm, smiltsērkšķiem un mežrozīšu
augļiem, pīlādžiem, kivi, citrusaugļiem, zemenēm, papriku, kāpostiem,
mārrutkiem, brokoļiem, Briseles kāpostiem, puķu kāpostiem, spinātiem, dillēm,
pētersīļiem, kartupeļiem. Aptieku klāstā C vitamīns ir pieejams dažādās formās,
kas paredzētas ikdienas lietošanai, vai arī tie būs augstas devas saturoši
līdzekļii. Par jums piemērotāko līdzekli jautājiet farmaceitam un atcerieties,
ka uztura bagātinātāji neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.Lasi vēl:<ul><li>

<a target="_blank" href="https://www.1188.lv/zinas/ka-parupeties-par-skaistu-un-veseligu-smaidu-izdevigi/26479">Kā parūpēties par skaistu un veselīgu smaidu izdevīgi?</a>

 </li><li>

<a target="_blank" href="https://www.1188.lv/zinas/3-vizualas-korekcijas-tehnikas-ar-kuram-iespejams-izmainit-savas-kermena-proporcijas/15370">3 vizuālās korekcijas tehnikas, ar kurām iespējams izmainīt savas ķermeņa proporcijas</a>

 </li><li>

<a target="_blank" href="https://www.1188.lv/zinas/video-sesi-padomi-taukainam-galvas-adas-tipam/25677">VIDEO: seši padomi taukainam galvas ādas tipam</a>

 </li></ul>

Skaistums

Vitamīni

Ādas kopšana

Skaistumam

Visiem zināmais C vitamīns, kuru labāk pazīstam kā imunitātes aizsargu, tiek izmantots arī dažādu kosmētisko līdzekļu sastāvā. Tas veicina gan novecošanas pazīmju, gan iekaisuma procesu mazināšanu. Vairāk par to, kā...

Kā C vitamīns palīdz ādai un veselībai? Skaidro speciālists

1188.lv

Tev varētu patikt

Ielādējam...