<p>Ķīselis var būt ne tikai kā saldēdiena sastāvdaļa vai gards
padzēriens, bet arī veids, kā notievēt, turklāt visai ātri! Lūk, kā ievērot
ķīseļa diētu!</p><h2>Kādos gadījumos dzert ķīseli?</h2><p>Ķīseli nereti iesaka dzert ārsti, pie dažādām gremošanas
sistēmas saslimšanām, un daudzos citos gadījumos, turklāt tas ir izcils, ja
vēlies nomest pāris liekos kilogramus. Ķīselis satur maz kalorijas, rada sāta
sajūtu, uzlabo gremošanas procesus, attīra organismu, izvadot no šlakvielām. </p><p><b>Atceries – arī ķīselis bez pievienota cukura satur dabīgo
cukuru, kas ir augļos! Tādēļ, ja Tev ir cukura diabēts, iespējams, ka nemaz
nedrīksti to dzert – aprunājies ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai vari šādu
diētu ievērot un cik daudz ķīseli drīksti dzert!</b></p><h2>Kā pagatavot ķīseli diētas ievērošanai?</h2><p>Galvenā atšķirība, kas atšķir diētisku ķīseli no ierastā
ķīseļa, ir cukura daudzums! Ķīseli diētai gatavo bez cukura!</p><p>Lai pagatavotu ķīseli, Tev nepieciešami vien <a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/padomi/kas-vertigs-zavetos-auglos-un-ogas/4390">žāvēti</a>
vai svaigi augļi vai ogas, ūdens un ciete. Uzvāri žāvētos augļus līdz tie kļūst
mīksti, pievieno nedaudz aukstā ūdenī iemaisītu cieti. Cietes daudzums atkarīgs
no tā, cik biezu ķīseli vēlies. Jo vairāk cietes, jo biezāks ķīselis. Ievērojot
ķīseļa diētu, jāizdzer glāzi ķīseļa pusstundu pirms katras ēdienreizes. Vari
veikt arī atslodzes dienas, aizstājot ēdienreizes tikai ar tevis gatavotu
ķīseli bez pievienota cukura! Biezu ķīseli vari ēst ar pienu līdz rodas sāta
sajūta. </p><h2>Lasi arī:</h2><p></p><ul><li><a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/padomi/garsiga-dieta-un-laba-passajuta-tas-ir-iespejams/5660">Garšīga
diēta</a> un laba pašsajūta – tas ir iespējams!</li><li><a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/padomi/veseliga-dieta-veicina-svara-zaudesanu/202">Veselīga
diēta</a> veicina svara zaudēšanu</li><li>Rabarberi marinādē un <a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/padomi/rabarberi-marinade-un-kiseli-izmegini-jau-sodien/2833">ķīselī
-</a> izmēģini jau šodien</li></ul><p></p><p></p><p>



















</p><p></p>

Diēta 

Veselība 

Ķīselis var būt ne tikai kā saldēdiena sastāvdaļa vai gards padzēriens, bet arī veids, kā notievēt, turklāt visai ātri! Lūk, kā ievērot ķīseļa diētu! Kādos gadījumos dzert ķīseli? Ķīseli nereti...

Ķīseļa diēta

Tev varētu patikt

Ielādējam...