Māris Resnis vislabāk ir pazīstams kā viens no organizācijas
Lūzumpunkts apmācību vadītājiem. Taču viņš ir ne tikai komandu veidošanas un
attīstības treneris, bet arī klejošanas - atklāšanas fans un pieredzes bagāts
piedzīvojumu entuziasts, kurš organizē dažādas ekspedīcijas un
"ievelk" savās avantūras daudzus citus. Šobrīd kopā ar domubiedriem
Māris ir devies ekspedīcijā uz augstkalniem un apgūst Anapurnas masīvu, kas
atrodas Himalajos, Nepālā.

Viņa piedzīvojumi ir daudzveidīgi - no kāpšanas kalnos līdz
airēšanai pa krāčainām upēm un nesteidzīgiem pārgājieniem Latvijā. Prasīgās un
izaicinošās vidēs uz priekšu dzen ne tikai adrenalīns, bet noder arī dažādi
gadžeti un citi atribūti, kas palīdz sasniegt mērķi. Māris dalās ar
ieteikumiem, ko vislabāk ņemt līdzi, dodoties kalnos vai garākos pārgājienos:

Aptieciņa: par drošību ir jādomā ne tikai kalnu
pārgājienos, bet arī klejojot un staigājot pa Latviju. Savukārt uz kalniem bez
aptieciņas nav prāta darbs doties - tā ir viena no svarīgākajām lietām. Ja
lielākā kompānijā, svarīgi, ka katram somā ir sava aptieciņa. Pirms došanās
pārcilā tās saturu un pārbaudi vai tajā ir pietiekami daudz plāksteru, gumijas
cimdi, marles saites un šķērītes. Veikalos nopērkamajās klasiskajās aptieciņās
nekad nebūs pretsāpju tabletes un zāles, tāpēc tās noteikti papildus pašam
jāieliek līdzi. Pirms izvēlies, kādus medikamentus ņemt līdzi ceļojumā, izvērtē
paredzamos ceļojuma apstākļus - ceļojuma mērķi, gaidāmās aktivitātes, ceļotāju
veselības stāvokli. Aptieciņu vislabāk ir glabāt sev ātri un ērti piekļūstamā
vietā, piemēram, piekabinot pie somas.

Saliekamās nūjas: nūjas ir kā papildu kājas, uz kurām
balstīties, tās noņem daļu slodzes no potītēm un ceļiem, tāpēc iespējams noiet
vairāk, nogurstot mazāk. Tās būs piemērotas gan ejot pa nestabilu virsmu, gan
remdējot nogurumu, kad uz nūjām var atbalstīties pat ar pilnu svaru. Noteikti
līdzi iesaku ņemt saliekamās nūjas, jo tās, kāpjot lidmašīnā vai sabiedriskajā
transportā viegli var salocīt un ielikt bagāžas nodalījumā. Turklāt tām ir
regulējams garums, līdz ar to tās var pielāgot atbilstoši savam augumam un ceļa
reljefam.

Izturīgs viedtālrunis, kas būs labs sabiedrotais uz ko
paļauties izaicinošās situācijās. Piemēram, pats lietoju Samsung Galaxy XCover6
Pro, kas atbilst augstākajiem militārajiem standarta testiem. Tas nozīmē, ka
viedtālruni varu izmantot principā jebkurā vidē - lielā augstumā, miglā,
mitrumā, putekļainās vai smilšainās vietās, kā arī ar cimdiem rokās. Tam ir
īpaši izturīgs korpuss, tāpēc bez uztraukuma to var pārliecinoši lietot jebkur
- nav arī jāuztraucas, ja tas nejauši izslīdēs no rokām un nokritīs uz cietas
virsmas. Izdzirdot vārdu savienojumu izturīgs korpuss, varētu likties, ka
viedtālrunis būs samērā masīvs, taču tā nebūt nav. Tas līdzinās un ir aprīkots
ar visām funkcijām, kas parasti sastopamas plaša patēriņa viedtālruņos un
flagmaņos - tam ir 6,6 collu ekrāns ar Corning® Gorilla® Glass Victus®+ stiklu
un 120 Hz atsvaidzes intensitāti. To darbina uzlabots 6 nm procesors, kas
nodrošina ilgu akumulatora darbību, turklāt šim telefonam akumulatoru var
manuāli izņemt un nomainīt. Tas noder garos pārgājienos, kur nav iespējams
ierīci uzlādēt. Kas nav mazsvarīgi - XCover6 Pro atbalsta 5G tīklu, ļaujot palikt
uz sakariem jebkurā vietā.

Pārgājienu zeķes: tās ir tikpat svarīgas, kā labi zābaki.
Pareizu apavu izvēle, dodoties kalnos, nenoliedzami ir būtiska ekipējuma
sastāvdaļa, taču vienlīdz svarīgi ir izvēlēties arī piemērotas zeķes. Ejot ar
nepiemērotām zeķēm ir liels risks, ka kājas ātrāk sasvīdīs, noberzīsies un būs
tulznas. Lai no tā izvairītos, jāizvēlas materiāls, kas labi uzsūc un ātri
izvada mitrumu. Vislabāk izvēlēties speciālās hiking zeķes, kam ir pastiprināta
drošība papēža un purngala daļā. Tāpat tās jāpieskaņo atbilstoši apaviem - ja
ir augstais zābaks, tad izvēlies augstās zeķes un otrādi. Zeķes spēj pilnībā
mainīt pārgājiena pieredzi, tāpēc noteikti pirms došanās piedzīvojumā, piedomā
par pareizu ekipējumu un, galvenokārt, kāju komforta nozīmi.

Jaka, kas atgrūž lietu un vēju. Īpaši dodoties pārgājienā
kalnos, pastāv liela iespēja, ka negaidīti sāks līt lietus, tāpēc, dodoties
dabā, vienmēr vajadzētu padomāt par to, lai līdzi ir kaut kas, kas pasargās no
izmirkšanas lietū. Viegla un kompakta lietus jaka var paglābt no nevēlamas
samirkšanas gājiena laikā. Tā arī neaizņems daudz vietas. Pievērs uzmanību, lai
materiāls ir elpojošs un pilnībā ūdensnecaurlaidīgs. Pončo jeb lietus apmetnis
var būt labs glābiņš, ja uznāk vētra ar nokrišņiem. Turklāt to var ērti pārlikt
pāri mugursomai, pasargājot to un tās saturu no samirkšanas. Pirms došanās ceļā
vai jakas iegādes, novērtē: kapuces ērtumu un savilkšanas iespējas; kakla daļas
augstumu - vai var paslēpt degunu, vai rāvējslēdzējs pieskaras ādai (mīnusos
tas var piesalt pie ādas); vai jakai ir līmēta šuve vai klasiskais
rāvējslēdzējs - ja nav līmēta šuve, tad tā izturēs tikai mērenu un īslaicīgu
lietu; vai ir iestrādāta ventilācijas sistēma padušu zonā; kur atrodas visi
mazie striķīši, lentītes un to stiprinājumi - izvērtē to iespējamo sišanos pa
seju lielā vējā; piedurkņu manžetes - cik labi iestrādātie klipši savelkas un
turas.Ieskaties arī šajos rakstos:<ul><li>

<a target="_blank" href="https://1188.lv/zinas/aktiva-atputa-latgale-7-velomarsruti-kur-izbaudit-saulaino-laiku/2970">Aktīvā atpūta Latgalē - 7 velomaršruti, kur izbaudīt saulaino laiku</a>

 </li><li>

<a target="_blank" href="https://1188.lv/zinas/ka-rupeties-par-locitavam-iesaka-farmaceits/11456">Kā rūpēties par locītavām? Iesaka farmaceits</a>

 </li><li>

<a target="_blank" href="https://1188.lv/zinas/ko-var-redzet-laivu-brauciena-no-cesim-uz-ligatni/3802">Ko var redzēt laivu braucienā no Cēsīm uz Līgatni?</a>

 </li></ul>

Aktīvā atpūta

Sports

Atpūta

Māris Resnis vislabāk ir pazīstams kā viens no organizācijas Lūzumpunkts apmācību vadītājiem. Taču viņš ir ne tikai komandu veidošanas un attīstības treneris, bet arī klejošanas - atklāšanas fans un pieredzes...

Ko ņemt līdzi kāpjot kalnos? Piedzīvojumu entuziasta ieteikumi "iz dzīves"

Tev varētu patikt

Ielādējam...