<p>Kauna un vainas sajūta ir subjektīva lieta, īpaši visā, kas attiecas uz bērnu audzināšanu un t.s. vecākošanos. Pat, ja mums no malas šķiet, ka mēs "neko tādu" jau nepasakām, tomēr <a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/padomi/55-frazes-ko-jaunajiem-vecakiem-labak-neteikt/10374">jaunie vecāki, visticamāk, nemaz negrib dzirdēt</a>, kas kādam šķiet nepareizs viņu bērnu audzināšanas izvēlēs. Fiziska noguruma un hormonu nomocītā jaunā māmiņa var nereti sajusties kaunināta vai vainīga par to, ka dara kaut ko ne tā, kā citiem liekas pareizāk vai piemērotāk. Tā vietā, lai mēģinātu viņai pierādīt, ka viņai nav tā jājūtas, varbūt vienkārši ņem vērā, kas ir "jūtīgās tēmas", par kurām labāk neizdarīt spriedumus un nebārstīties ar padomiem, kamēr tos neprasa. </p><h3>Par ko mammas mēdz justies kauninātas? </h3><p></p><ul><li>par savu uzturu un citām izvēlēm grūtniecības laikā </li><li>par bērna dzemdībām – par <a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/padomi/epiduralas-anestezijas-plusi-un-iespejamie-minusi/10758">epidurālās atsāpināšanas izmantošanu</a>, plānotu vai pat akūtu ķeizargriezienu dzemdībās</li><li>par bērnu barošanas izvēlēm – pārāk ilgu vai pārāk īsu <a target="_blank"  href="https://play.1188.lv/pasmaju-tv-sovi/maminu-klubs-24/nepietiek_piena_miti_un_patiesiba_par_zidisanu-398032/">zīdīšanu</a>, par bērna barošanu tikai ar mākslīgā piena maisījumu vai jaukti</li><li>par piebarošanas uzsākšanu pārāk agri vai pārāk vēlu un par izvēlēto piebarojuma veidu vai pieeju </li><li>par savām emocijām pēcdzemdību vai visā bērna kopšanas periodā, īpaši, ja apkārtējie ignorē mammas pašas vajadzības un pieprasa no viņas izrādīt tikai pozitīvās sajūtas</li><li>par savām izvēlēm attiecībā uz bērna pieskatīšanu un izglītošanu (aukles vai bērnudārzu pakalpojumu izmantošanu, vai, tieši otrādi, neizmantošanu)</li><li>par izvēlēto bērna audzināšanas pieeju un par bērna uzvedību citu cilvēku sabiedrībā </li><li>par bērnu skaitu un ģimenes modeli, kādā bērmi tiek audzināti, īpaši, ja ģimene nav tā tradicionālākā. </li></ul><h3>Kā atbrīvoties no vainas sajūtas? </h3><div>Pirmkārt un galvenokārt, mammai parūpējoties pašai par savu veselību - gan fizisko, gan emocionālo! Ir svarīgi, lai mammai ir pieejams pietiekams atbalsts un viņa spēj būt droša un pārliecināta par sevi mātes lomā. Par sevi parūpējusies mamma ir vislabākā mamma! Par to – "Māmiņu klubā". </div><div><br></div><div>Savukārt Olga Kambala dalās ar piezīmēm, ko dzirdējusi par sevi kā par daudzbērnu māmiņu. </div>

Mentālā veselība

Olga Kambala

Domas

Kauna un vainas sajūta ir subjektīva lieta, īpaši visā, kas attiecas uz bērnu audzināšanu un t.s. vecākošanos. Pat, ja mums no malas šķiet, ka mēs "neko tādu" jau nepasakām, tomēr...

Par ko jaunās mammas visbiežāk jūtas kauninātas?

Tev varētu patikt

Ielādējam...