Vasara Latvijā ir īstais brīdis, lai palutinātu ādu ar dabīgiem un svaigiem ķermeņa skrubjiem. Ogas, ziedi un citi sezonas produkti ir lieliski palīgi ne tikai veselīgā uzturā, bet arī skaistumkopšanā. Lūk, 5 vienkārši skrubju varianti, ko vari pagatavot mājās jau šodien:

1. Zemeņu un cukura skrubis mirdzošai ādai

Zemenes ne tikai lieliski smaržo, bet arī satur C vitamīnu un antioksidantus. Saspaidi dažas zemenes, pievieno 2 ēdamkarotes cukura un 1 tējkaroti medus. Uzklāj mitrai ādai un maigi iemasē – āda kļūs gluda un svaiga.

2. Piparmētru un sāls skrubis kājām

Piparmētra atsvaidzina un veldzē, savukārt sāls palīdz nolobīt atmirušās ādas šūnas. Sajauc 3 ēdamkarotes jūras sāls ar 2 ēdamkarotēm olīveļļas un sasmalcinātām piparmētru lapām. Šis skrubis ir īpaši piemērots kāju kopšanai pēc garas dienas.

3. Melleņu un auzu pārslu skrubis jutīgai ādai

Mellenes satur antioksidantus, bet auzu pārslas – nomierina. Saspaidi sauju melleņu, pievieno 2 ēdamkarotes auzu pārslu un 1 tējkaroti grieķu jogurta vai medus. Uzklāj uz ādas, atstāj uz 5 minūtēm kā masku un tad maigi iemasē kā skrubi.

4. Lavandas un medus skrubis relaksācijai

Lavanda palīdz atslābināties un nomierina ādu. Sajauc 2 ēdamkarotes cukura ar 1 ēdamkaroti medus, pievieno pāris sasmalcinātas lavandas ziedlapiņas vai pāris pilienus ēteriskās eļļas. Šis skrubis būs lielisks vakara rituālam.

5. Aveņu un kokosriekstu eļļas skrubis sausai ādai

Avenes palīdz attīrīt poras, bet kokosriekstu eļļa dziļi baro. Sajauc 3 saspiestas avenes ar 1 ēdamkaroti kokosriekstu eļļas un 1 ēdamkaroti brūnā cukura. Skrubis smaržos pēc vasaras ogām un padarīs ādu samtainu.

Atceries: ķermeņa skrubjus lieto ne biežāk kā 2–3 reizes nedēļā un vienmēr pēc tam uzklāj mitrinošu krēmu. Lai tava āda vasarā ir starojoša un veselīga – to vari panākt arī mājas apstākļos!

Lasi arī:

Mazāk krunciņu, vairāk spēka: kolagēna nozīme ikdienas labsajūtā

Laiks nestāv uz vietas. Vērtīgi padomi, kā sejas ādu ilgāk uzturēt jauneklīgu