<p>

</p><p><b>Pēdas locītavas, ko tautā dēvē par potītēm, veselība ir būtiska cilvēka kustību brīvībai un dzīves kvalitātei. Pēdas locītavas pamežģījumi bieži tiek uztverti kā neliels savainojums, kas ātri sadzīs un aizmirsīsies, tomēr šādas traumas var radīt nopietnas un ilgtermiņa sekas, kas ietekmē gan locītavu, gan cilvēka spēju pilnvērtīgi kustēties.</b></p><p>Lai izvairītos no šādām komplikācijām, ir svarīgi savlaicīgi pievērst uzmanību pat šķietami nenozīmīgām traumām un veikt nepieciešamos izmeklējumus.</p><h3><b>Kas jāzina par pēdas locītavas traumām?</b></h3><p>Anatomiski pēdas locītavu veido trīs kauli, kurus savieno saites un stabilizē muskuļi un cīpslas. Kauli un saites nodrošina statisko stabilitāti, bet muskuļi un cīpslas - dinamisko stabilitāti. Galvenais mīts, ko nepieciešams lauzt, ir priekšstats, ka saišu sastiepums vai neliels pamežģījums ir mazsvarīgs savainojums. Patiesībā neārstētas vai nepilnīgi sadzijušas traumas var radīt ilgstošu nestabilitāti pēdas locītavā un nopietnas deģeneratīvas izmaiņas skrimslī, kas var pavadīt cilvēku visu dzīvi.</p><h3><b>Traumu veidi un riski</b></h3><p>Visbiežāk pēdas locītavas traumu gadījumos cieš ārējās sānu saites, īpaši priekšējā talo-fibulārā saite, kas savieno ārējo veltņa kaulu un ārējo potīti. Smagākos gadījumos iespējami arī kaulu lūzumi, piemēram, ārējās vai iekšējās potītes lūzumi. Traumas sekas ir atkarīgas no tās mehānisma un smaguma - no viegla sastiepuma līdz nopietnam mežģījumam vai lūzumam, kas var radīt patoloģisku kustīgumu un sāpes.</p><p>Simptomi, kas prasa tūlītēju ārsta uzmanību:</p><p></p><ul><li>Spēcīgas sāpes un pietūkums;</li><li>Nespēja uzkāpt uz kājas vai normāli kustēties;</li><li>Patoloģisks kustīgums vai sajūta, ka locītava ir "vaļīga";</li><li>Lūzuma vai nopietnas traumas pazīmes, piemēram, kauli šķiet pārvietoti.</li></ul><p></p><p>Nopietnas traumas simptomi ir pietūkums un sāpes. Ja trauma ir nopietnāka, kājai nevar uzkāpt virsū, sāpes kļūst ļoti spēcīgas, un, ja situācija ir pavisam smaga, locītava var būt patoloģiski kustīga - tā "ļurinās" vai iekšā var dzirdēt krakšķus. Šādos gadījumos noteikti jāmeklē mediķu palīdzība un jānodrošina locītavai imobilizācija.</p><h3><b>Pirmā palīdzība traumu gadījumā</b></h3><p>Pirmajās minūtēs pēc traumas svarīgi veikt šādas darbības:</p><p></p><ol><li>Vēsums: Uzklāt aukstu kompresi, lai mazinātu pietūkumu.</li><li>Atslodze: Izvairīties no spiediena uz traumēto kāju, izmantojot kruķus vai atbalstu.</li><li>Imobilizācija: Nostiprināt locītavu ar elastīgo saiti vai ortozi, bet saistīt brīvi, lai neapgrūtinātu asinsriti.</li><li>Diagnoze: Pēc iespējas ātrāk jādodas uz traumpunktu, kur mediķi veiks rentgena vai ultrasonogrāfijas izmeklējumus, lai novērtētu traumas apmēru un izslēgtu lūzumus.</li></ol><p></p><h3><b>Nestabilitāte un atkārtotas traumas</b></h3><p>Dr. Viļums norāda, ka, ja atkārtoti cilvēkam mežģās pēdas locītava - vienu, otru, trešo reizi - un viņš nejūtas normāli, nevar ne sportot, ne staigāt, un pie parastām ikdienas situācijām pēdas locītava atkal un atkal pamežģās, tas nozīmē, ka ārējās sānu saites ir kādā brīdī saplīsušas, nav pilnībā sadzijušas vai traumas ir ignorētas un saaugušas tādā pagarinājumā, ka tās savu funkciju vairs neveic. Saite turas uz rētām un ir krietni garāka, nekā vajadzētu. Tādēļ nepieciešams veikt operāciju, lai atjaunotu ārējās pēdas locītavas saites.</p><p>Šāda ķirurģiska iejaukšanās ir svarīga, jo nestabilitāte var izraisīt skrimšļa bojājumus un deģeneratīvas pārmaiņas.</p><h3><b>Atveseļošanās process</b></h3><p>Saites dzīst aptuveni 6 nedēļas, taču atveseļošanās ilgums ir atkarīgs no traumas smaguma un pacienta aktivitātēm. Vieglākas slodzes, piemēram, peldēšana, riteņbraukšana vai velotrenažiera izmantošana, ir iespējamas agrāk, savukārt sporta aktivitātes, kā futbols, basketbols prasa pilnu fizioterapijas kursu, kas var ilgt 2,5-3 mēnešus. Tāpēc arī būtiski, ka pēc šādām potīšu traumām ir nepieciešams laiks, lai pēdas locītava nomierinās, lai saites saaug. Dr. Viļums rekomendē arī iziet pilnu fizioterapijas kursu, lai veiktu funkcionālu ārstēšanu, lai cilvēks pēc atveseļošanās būtu gatavs ne tikai normāli justies un normāli sportot, bet, arī, lai novērstu atkārtotus savainojumus.</p><p>Dr. Viļums akcentē: Pēdas locītavas pamežģījumi nav tāds sīkums, kas ātri pāriet, un cilvēks to aizmirts. Bieži šīs traumas nepaliek bez sekām. Izveidojas nestabilitāte pēdas locītavās. Pie atkārtotas nestabilitātes cieš ne tikai saites, bet ciešs pati pēdas locītava. Jo veidojas patoloģisks kustīgums, veltņa kauls kustās nepareizi un rezultātā bojājas skrimslis pēdas locītavā. Skrimslī veidojas dažādi defekti, kas savukārt pēc tam sekundāri izraisa deģenaratīvas pārmaiņas pēdas locītavā, kas laikam ejot sāk nopietni traucēt pie dažādām kustībām, staigāšanas. Šīs sekundārās izmaiņas var kļūt par nopietnu problēmu, ja netiek veikta savlaicīga diagnostika un ārstēšana.</p><h3><b>Secinājums: traumu ignorēšana var radīt sekas mūža garumā</b></h3><p>Pēdas locītavas traumas ir jāuztver nopietni. Laicīga diagnostika un atbilstoša ārstēšana ir būtiska, lai novērstu nestabilitāti un deģeneratīvas izmaiņas. Atcerieties - pat šķietami vieglas traumas var radīt nopietnas komplikācijas, ja tās netiek pienācīgi ārstētas. Ja rodas simptomi vai aizdomas par nopietnu savainojumu, nekavējoties vērsieties pie mediķiem, lai saņemtu nepieciešamo palīdzību un izvairītos no ilgtermiņa sekām.</p><p></p>

Veselības aprūpe

Veselība

Pēdas locītavas, ko tautā dēvē par potītēm, veselība ir būtiska cilvēka kustību brīvībai un dzīves kvalitātei. Pēdas locītavas pamežģījumi bieži tiek uztverti kā neliels savainojums, kas ātri sadzīs un aizmirsīsies,...

Potīšu veselība – kas jāzina par traumām un kādos gadījumos obligāti jāvēršas pēc palīdzības?

1188.lv

Tev varētu patikt

Ielādējam...