Gribam domāt plašāk? Jātrenē
smadzenes! Gribam saprast lietas un procesus labāk? Jātrenē smadzenes! Gribam
spēt loģiski noformulēt savu domu gājienu? Jātrenē smadzenes! Cilvēks dzīves laikā izmanto ļoti nelielu daļu
no savu smadzeņu potenciāla, tāpēc vērts izmēģināt neierastākus veidus, kas
palīdzēs vairot prāta kapacitāti: 

1. Paplašini
savu vārdu krājumu! 

Grāmatu lasīšana, protams, ir jaudīgākais
veids kā piepildīt pelēkās šūniņas ar sulīgiem izteicieniem un krāšņiem
epitetiem, tomēr tam vajadzīgs brīvs laiks, kas nereti ir visgrūtāk atrodamais
resurss. Bet viena brīva minūte atradīsies mums katram, lai veiktu vienkāršu
vingrinājumu – apskati telpu, kurā atrodies un izvēlies vienu priekšmetu. 30
sekunžu laikā izdomā 5-6 dažādus veidus kā to aprakstīt. Vai bija grūti? Ja
jūti, ka nespēji atrast pietiekami daudz dažādu vārdu, izmanto sinonīmu
vārdnīcu, kas atrodama internetā un tādā veidā sāc iegaumēt jaunus vārdus. Ar
katru reizi tas kļūs arvien vieglāk!

2. Trenē atmiņu ar vizualizēšanas palīdzību! 

Vai vari piecu sekunžu laikā
iegaumēt piecus dažādus, savstarpēji nesaistītus vārdus konkrētā secībā? Diez
vai. Bet tu vari izveidot īsu stāstiņu, kurā iekļauj visus vārdus, lai veidotu
loģisku domu pavedienu, uzburot savā prātā vizuālas ainas. 

3. Izmēģini kabatu “lasīšanu”! 

Ieliec kabatā monētas un
neskatoties, tikai ar taustes palīdzību mēģini uzminēt to nominālo vērtību.
Iemācies sajust atšķirības starp to izmēriem, malu robojumu un faktūrām. Pēc
tam apskati vai esi uzminējis pareizi. 

4. Attīsti iztēli - izgudro sarunas! 

Noskaties kādu īsu video
fragmentu bez skaņas un radi improvizētu sarunu, par ko tavuprāt cilvēki tajā varētu
sarunāties. Seko līdzi, lai saruna būtu loģiska un saistīta. Lai būtu jautrāk,
dari to kopā ar draugu vai draugiem. 

5. Mēģini
paredzēt rezultātus! 

Vienalga vai tā ir sporta spēle,
vēlēšanas, apbalvošanas ceremonija vai bezdarba līmenis valstī nākamajā mēnesī –
mēģinājumi uzminēt rezultātus būs gan jautra izklaide, gan iespēja sākt
interesēties par dažādām jomām, kam līdz šim pat nebiji pievērsis uzmanību. Jo
vairāk ieiesi azartā, jo vairāk alksi izpētīt un uzzināt, lai prognozētu
iznākumu pēc iespējas precīzāk. 

Vēl piecus treniņu veidus un
uzreiz izpildāmus uzdevumus vari noskatīties video:

Gribam domāt plašāk? Jātrenē smadzenes! Gribam saprast lietas un procesus labāk? Jātrenē smadzenes! Gribam spēt loģiski noformulēt savu domu gājienu? Jātrenē smadzenes! Cilvēks dzīves laikā izmanto ļoti nelielu daļu no...

Treniņi smadzeņu darbības un atmiņas uzlabošanai VIDEO

Tev varētu patikt