Rūpējoties par savu skatītāju veselību un mudinot viņus
pievērsties kaut nedaudz aktīvākam dzīves veidam, raidījums “Māmiņu klubs”
šoreiz iepazīstina ar ļoti iedvesmojošu personību – uztura un fitnesa treneri
Madaru Meieri, kura pēc dēliņa piedzimšanas atradusi savu īsto aicinājumu, pat
manījusi profesiju, un nu dalās ar savām zināšanām ar citām sievietēm un
iedvesmo jaunās māmiņas pārmaiņām.

“Līdz bērniņa dzimšanai es dzīvoju ļoti aktīvi, man vienmēr
bija neskatāmi projekti, aktivitātes, taču biju arī tuvu izdegšanas robežai. Pēc
mazuļa piedzimšanas visa dzīve mainījās, tāpat kā visām mammām. Un man sāka
rasties līdz šim nepieredzētas pārdomas, par to, kas esmu, kāda esmu, ko varēšu
dot savam bērnam. Visu pirmo gadu es katru dienu vismaz divas stundas staigāju
ar ratiņiem, un klausījos austiņās lekcijas par tēmām, kas mani patiesi
interesēja – uzturu, veselību, filozofiju .. Iedomājieties, tās ir tuvu 800
stundām, kāda informācijas bagātība. 

Japāņiem ir tāds IKIGAI, kuru varētu tulkot kā “prieks un
gandarījums par savu dzīvi”. Es domāju, mums daudziem tāda pietrūkst, bet uz to
ir jāvirzās.” 

Turpinājumā Madara parāda 3 pavisam vienkāršus un katram
izpildāmus “zelta vingrinājumus” labākam dienas sākumam, kā arī mierina jaunās
māmiņas, ka pārmaiņas augumā un formas atgūšana pēc dzemdībām nenotiek uzreiz, un
tas ir tikai normāli. 

Noskatieties šo iedvesmojošo video arī tad, ja neesat jaunā
māmiņa. Tas ziemas tumšajos un grūtsirdīgajos mēnešos spēs uzmundrināt ikvienu!
Skatieties arī: <ul><li><a target="_blank" href="https://play.1188.lv/pasmaju-tv-sovi/maminu-klubs-24/skaists_veders_pec_dzemdibam_-_fizioterapeite_ierada_vingrojumus_formas_atgusanai-465254/">Fizioterapeite ierāda vingrinājumus skaistam vēderam pēc dzemdībām </a></li><li><a target="_blank" href="https://play.1188.lv/pasmaju-tv-sovi/maminu-klubs-24/berns_klepo_-_vingrojumi_elpcelu_veselibai-467102/">Vienkārši vingrinājumi bērna elpceļu stiprināšanai </a></li><li><a target="_blank" href="https://play.1188.lv/pasmaju-tv-sovi/maminu-klubs-24/vai_var_parliecinat_gimeni_piedalities_veseliga_dzivesveida_aktivitates-485989/">Kā pamudināt uz veselīgām aktivitātēm visu ģimeni? </a></li></ul>

"Māmiņu klubs" SIA "Lietišķās kreativitātes grupa"

“STV Pirmā!”, SIA Helio Media

Sporta nodarbības

Veselība 

Rūpējoties par savu skatītāju veselību un mudinot viņus pievērsties kaut nedaudz aktīvākam dzīves veidam, raidījums “Māmiņu klubs” šoreiz iepazīstina ar ļoti iedvesmojošu personību – uztura un fitnesa treneri Madaru Meieri,...

Trīs zelta vingrinājumi labākam dienas sākumam

Tev varētu patikt

Ielādējam...

Ielādējam...

Ielādējam...

Trīs zelta vingrinājumi labākam dienas sākumam

Raksts tapis sadarbībā ar

Raksts tapis sadarbībā ar

Tev varētu patikt

Ielādējam...

Ielādējam...

Ielādējam...