Žurnāliste un grāmatas autore Una Ulme ir radusi rītos agri
celties un vismaz divas stundas veltīt sev. Tieši šo rīta rituālu viņa arī
uzskata par savas labsajūtas, līdzsvara un jauneklīguma formulu, un raidījumā “Māmiņu
klubs” ir ar mieru padalīties, kas tajā ietilpst. 

“Rīts noteikti sākas ar glāzi silta ūdens, tad seko
stiepšanās vingrinājumi, pašmasāža – kas nu kurā brīdī aktuāls. Visu noslēdzu
ar īpašu šķiedrvielu kokteili ar griķu kokteili – mikrobioma veselībai.
Mikrobioms vispār ir mums maz zināma lieta, bet tas ietekmē pilnīgi visu –
imunitāti, enerģiju, laimes sajūtu, serotonīna izdalīšanos. Tās esot mūsu otrās
smadzenes.” 

Sieviete neslēpj arī, ka pagājušais rudens viņai bijis ļoti
grūts, jutusi enerģijas izsīkumu, līdz ar ko arī ierastie rīta rituāli arī atstāti novārtā. Atgūt enerģiju un dzīvesprieku Unai lieliski palīdzējis mēnesi garš
ceļojums pa Peru, kura laikā vienkārši ļāvusies notikumu plūsmai un piedzīvojusi
pilnīgi neiedomājamus notikumus. Vairāk par šo aizraujošo pieredzi viņa pastāsta
šajā video! 





Skatieties arī: <ul><li><a target="_blank" href="https://play.1188.lv/pasmaju-tv-sovi/pasaki-to-skali-5/unas_ulmes_skaistuma_noslepumi_kas_lauj_izskatities_tik_lieliski-408144/">Una Ulme atklāj savus skaistuma noslēpumus </a></li><li><a target="_blank" href="https://play.1188.lv/pasmaju-tv-sovi/kad-satiekas-vins-un-vina-32/una_ulme_pazino_ka_ir_apprecejusies-461104/">Una Ulme trešo reizi iestūrējusi laulības ostā </a></li><li><a target="_blank" href="https://play.1188.lv/pasmaju-tv-sovi/kad-vinas-satiekas-2/mamma_nebija_prieciga_-_una_ulme_par_maminu_kluvusi_agra_jauniba-405311/">Una Ulme par māmiņu kļuvusi 18 gadu vecumā</a> </li></ul>

“STV Pirmā!”, SIA Helio Media

Una Ulme

1188 play

Žurnāliste un grāmatas autore Una Ulme ir radusi rītos agri celties un vismaz divas stundas veltīt sev. Tieši šo rīta rituālu viņa arī uzskata par savas labsajūtas, līdzsvara un jauneklīguma...

Unas Ulmes rīta labsajūtas rituāli ilgst divas stundas

Tev varētu patikt

Ielādējam...

Ielādējam...

Unas Ulmes rīta labsajūtas rituāli ilgst divas stundas

Raksts tapis sadarbībā ar

Raksts tapis sadarbībā ar

Tev varētu patikt

Ielādējam...

Ielādējam...